Những cách giúp mẹ giải quyết tình trạng táo bón thường gặp ở trẻ nhỏ

Táo bón là tình trạng rất thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trẻ bị táo bón lâu ngày, có thể dẫn đến nhiều hậu quả như: biếng ăn, chậm lớn, còi cọc, suy dinh dưỡng, chướng bụng, khó tiêu... Chính vì thế, bố mẹ hãy trang bị thật nhiều kiến thức để chăm sóc hệ tiêu hóa non yếu của con một cách tốt nhất nhé!

1. Nhận biết các biểu hiện táo bón ở trẻ

Cách tốt nhất để biết bé có bị táo bón hay không chính là quan sát tình trạng phân của bé. Nếu bé đi đại tiện ra phân rắn, lổn nhổn như phân dê, phải rặn rất khó khăn có nghĩa là bé đã bị táo bón. Nếu bé không đi đại tiện 1-2 ngày, nhưng phân mềm, không phải rặn nhiều thì mẹ chưa cần lo lắng nhé.
Ngoài ra, trẻ bị táo bón còn có thể xuất hiện những cơn đau quanh rốn, tái phát nhiều đợt, khiến trẻ quấy khóc và khó chịu.  
 

Lưu ý: Tùy vào từng độ tuổi và chế độ dinh dưỡng mà mỗi bé sẽ có số lần đại tiện khác nhau. Vì thế, mẹ không nên đánh giá tình trạng táo bón của trẻ bằng cách dựa trên số lần đại tiện.

2. Nguyên nhân gây táo bón

Để có cách chăm sóc trẻ bị táo bón phù hợp, mẹ cần phải hiểu rõ các nguyên nhân gây ra tình trạng này. Theo đó, trẻ bị táo bón có thể là do: 

• Tổn thương thực thể ở đường tiêu hoá: Đó là các dị tật bẩm sinh như phình to đại tràng, giả tắc ruột mạn tính, hẹp đại tràng, sẹo dính các dị tật hậu môn đại tràng… Khi mắc các bệnh này trẻ thường bị táo bón rất sớm từ khi mới sinh ra.  
• Mắc một số bệnh lý toàn thân: Suy giáp trạng, rối loạn điện giải trong máu, bệnh não bẩm sinh, giảm K… cũng làm tăng nguy cơ táo bón ở trẻ. 
• Sai lầm trong chế độ ăn uống: Do mẹ pha sữa quá đặc, trẻ ít uống nước, ăn quá nhiều chất đạm, ít bổ sung chất xơ… Vì thế, bố mẹ cần tập cho bé thói quen ăn uống lành mạnh ngay từ nhỏ, nếu bé quá kén rau xanh thì có thể bổ sung cho bé trái cây và nước trái cây.  
• Lý do tâm lý: Đây là lý do thường gặp ở những bé trong độ tuổi đến trường. Trẻ thường có xu hướng nhịn và ngại đi đại tiện do sợ bẩn, ham chơi, không luyện tập thói quen đi ngoài đúng giờ. 
• Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc tiêu chảy, thuốc ho chứa Atropin, Codein, Opizoic cũng có thể khiến trẻ bị táo bón. 

3. Chăm sóc trẻ bị táo bón như thế nào?

Khi trẻ có biểu hiện táo bón, mẹ nên tìm cách khắc phục sớm. Nếu tình trạng táo bón kéo dài lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến tâm lý, khiến trẻ sợ đi đại tiện, chướng bụng, mệt mỏi… Nghiêm trọng hơn, táo bón là một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, chậm tăng cân, suy dinh dưỡng.

Sau đây là những cách giúp mẹ giải quyết tình trạng táo bón ở trẻ theo từng giai đoạn: 

3.1. Với trẻ sơ sinh

Ở giai đoạn này, nguồn dinh dưỡng chủ yếu của bé vẫn là sữa mẹ hoặc sữa công thức. Bé bú sữa mẹ rất ít bị táo bón. Chính vì thế, các chuyên gia luôn khuyến cáo mẹ bầu nên cho con bú liên tục và hoàn toàn trong 2 năm đầu đời.  
Nếu trẻ bú mẹ có biểu hiện táo bón, mẹ cần đánh giá bé đã bú đủ chưa. Đồng thời, điều chỉnh chế độ ăn uống của mẹ, bổ sung nhiều chất xơ từ các loại rau củ quả và uống đủ nước mỗi ngày. 
Riêng đối với những bé không có cơ hội được bú mẹ, mẹ có thể bổ sung cho con các loại sữa mát, có dưỡng chất bảo toàn tự nhiên, giúp bé hấp thu tốt, tránh táo bón. Ngoài ra, mẹ cần tránh pha sữa quá đặc, tốt nhất nên theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất cũng là một trong những cách chăm sóc trẻ bị táo bón đơn giản tại nhà. 

3.2. Với trẻ đã ăn dặm

Từ sáu tháng, trẻ đã bắt đầu ăn dặm từ 1-2 bữa/ngày. Để bé có hệ tiêu hóa khỏe, phòng ngừa táo bón mẹ cần chú ý:  

• Đảm bảo bữa ăn cân đối: Chế độ ăn dặm của bé nên cân đối giữa 4 nhóm dinh dưỡng (chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất). Tích cực cho bé ăn thêm khoai lang, rau dền, mồng tơi và hoa quả như chuối chín, bưởi, cam, đu đủ… Tránh cho bé ăn ổi, hồng xiêm, bánh kẹo ngọt. Ngoài ra, chọn bột ăn dặm dễ tiêu hóa cũng là cách giúp bé hấp thu dưỡng chất dễ dàng, hạn chế táo bón. 
• Cho bé uống nhiều nước: Cách chăm sóc trẻ bị táo bón tiếp theo là mẹ cần lưu cho trẻ uống đủ nước. Với bé dưới 6 tháng bú mẹ hoàn toàn không cần uống nước. Bé bắt đầu ăn dặm từ 6 – 12 tháng cần uống 200 – 300 ml nước/ngày. Bé 1 – 3 tuổi cần uống 500 – 600ml nước/ngày. Bé 3 – 5 tuổi cần uống 1000ml nước/ngày. 

Bên cạnh đó, mẹ cũng đừng bỏ qua: 

• Khuyến khích bé tham gia các hoạt động vận động tay chân. 
• Xoa bụng cho bé 3 – 4 lần mỗi ngày, từ phải sang trái để kích thích tăng nhu động ruột. 
• Tập cho trẻ thói quen đi đại tiện đúng giờ, thường là sau bữa ăn vì lúc này nhu động ruột tăng. 

Trên đây là những cách chăm sóc trẻ bị táo bón mà mẹ có thể tham khảo. Nếu mẹ đã thử mọi cách mà tình trạng táo bón của bé không cải thiện thì mẹ nên cho bé thăm khám bác sĩ và tìm hướng điều trị nhé. Chúc bé yêu của mẹ luôn khỏe mạnh!
 

Chia sẻ kinh nghiệm cho bé ăn dặm