Nhảy đến nội dung
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) khuyến cáo nên nuôi con bằng sữa mẹ cho đến khi trẻ được 2 tuổi. Cho trẻ bú bình hoặc dùng thức ăn, thức uống khác trong 6 tháng đầu là không cần thiết và sẽ có ảnh hưởng không tốt đến việc nuôi con bằng sữa mẹ. Sau sáu tháng tuổi, trẻ cần được cho ăn thức ăn bổ sung phù hợp với lứa tuổi kết hợp với bú sữa mẹ cho đến 2 tuổi. Hãy gặp bác sĩ để được tư vấn trước khi quyết định dùng sản phẩm dinh dưỡng công thức hoặc nếu bạn gặp vấn đề khi cho con bú.

Pregnant monthly development - mo.6

Hành trình kỳ diệu của em bé trong bụng mẹ - tháng thứ sáu

Trong tháng thứ 6 này, bé cưng trong bụng mẹ đang rất hào hứng với việc lắng nghe những âm thanh xung quanh. Tiếp tục bổ sung một nguồn “dinh dưỡng kép” phù hợp với mẹ và có lợi cho sự phát triển của con là điều cần thiết mẹ vẫn nên duy trì.

Tháng thứ 6, con trong bụng đã có thể nghe rõ tiếng mẹ rồi đấy

Cảm nhận sự thay đổi của bé yêu 6 tháng trong bụng mẹ 

Nếu mẹ đang tò mò tháng thứ 6 thai nhi có biến đổi gì đặc biệt thì hãy tham khảo ngay những thông tin sau đây: 

  • Kích thước của thai nhi tháng thứ 6 chạm mốc cân nặng khoảng 450-650 gam, chiều dài khoảng 30cm.  

  • Thai nhi trong giai đoạn này di chuyển rất nhiều, con không ngừng đấm đá, đạp, quơ tay chân,… Bé cưng cũng bắt đầu phản ứng mạnh mẽ với âm thanh hơn, đặc biệt là khi nghe được giọng nói quen thuộc của mẹ. 

  • Cơ bắp của con cũng phát triển nhanh đến “chóng mặt”. 

  • Các tế bào máu trong cơ thể bé cưng phát triển mạnh mẽ để chống lại bệnh tật và nhiễm trùng. Thay vì trong như trước, da của em bé giai đoạn này mờ đục hơn nhưng vẫn còn đỏ. 

Mẹ vẫn là mẹ, tự tin và duyên dáng 

Đến tháng thứ 6, cơ thể mẹ ngày càng có những sự thay đổi rõ rệt hơn nữa: 

  • Mẹ có thể tăng 5 - 6kg, bụng to rõ ràng, kích thước thai nhi lớn khiến mẹ đôi lúc sẽ cảm thấy bị “chèn ép”, khó chịu. 

  • Mẹ cũng có thể sẽ phải đối mặt với chứng chuột rút, sưng phù, trĩ, táo bón, khó tiêu và ợ nóng có thể xuất hiện nhiều hơn 

Tháng thứ 6 thai nhi trong bụng trở nên to hơn khiến các cơ quan khác trong cơ thể mẹ bắt đầu phải chịu nhiều “áp lực” bị đè nén. Dù biết rằng chị em đang cảm thấy nặng nề nhưng hãy cố gắng: 

  • Khám thai đều đặn, tháng thứ 6 là giai đoạn mẹ nên thực hiện xét nghiệm đường huyết để kiểm tra lượng đường trong cơ thể có vượt chuẩn hay không 

  • Thư giãn, thoải mái tinh thần để tiếp tục hoàn thành hành trình đáng nhớ của mình cùng bé yêu trong bụng 

  • Chăm chỉ vỗ về, trò chuyện với con nhiều hơn 

  • Tuân thủ chế độ ăn uống, sinh hoạt và vận động lành mạnh 

Mẹ bầu tháng thứ 6

 

Dinh dưỡng kép cho mẹ và bé 

Đừng chỉ bổ sung dinh dưỡng cho con mà bỏ quên bản thân mình, cũng đừng chỉ “chăm chăm” ăn những món khiến mẹ lên cân không kiểm soát mà lại chẳng có chút dinh dưỡng nào vào con. Hãy tìm kiếm và bổ sung những loại thực phẩm có khả năng cung cấp một nguồn “dinh dưỡng kép”, mang đến đầy đủ mọi khoáng chất tốt cho cả hai mẹ con.  

Tháng thứ 6, thính giác thai nhi phát triển vượt bậc, tích cực sử dụng các thực phẩm giàu kali, magie, vitamin C và E,… để hỗ trợ và bảo vệ thính giác đang hoàn thiện từng ngày của bé là việc vô cùng cần thiết. 

  • Dinh dưỡng cho mẹ 

    • Mẹ không nên bỏ qua sữa, hãy bổ sung một loại sữa có khả năng cung cấp “dinh dưỡng kép” cho cả mẹ và thai nhi. 

    • Bổ sung các thực phẩm giàu tinh bột nhưng có chỉ số đường huyết thấp để cung cấp năng lượng như gạo lứt, bún, miến, khoai lang,… 

    • Ưu tiên chọn các loại thịt, cá màu trắng để cung cấp protein cho cơ thể lành mạnh hơn. 

    • Bổ sung đều đặn các loại rau củ, trái cây để tăng hệ miễn dịch, giúp mẹ bầu luôn trẻ đẹp 

    • Bổ sung nhiều thực phẩm chứa canxi và kali (chuối, bưởi, cam,…) để ngăn ngừa chuột rút. 

    • Bổ sung lượng chất béo lành mạnh vừa đủ bằng các loại dầu thực vật, trái bơ,… 

    • Không sử dụng thực phẩm tái sống, rượu bia, trà đặc, cà phê, thực phẩm đóng hộp, thực phẩm quá ngọt, nhiều dầu mỡ  

  • Dinh dưỡng cho bé 

    • Thai nhi cần các thực phẩm giàu DHA để hỗ trợ cho quá trình phát triển trí não 

    • Thai nhi cần sắt để tăng trưởng nhanh chóng 

    • Thai nhi cần canxi vì tháng thứ 6 là giai đoạn nhu cầu canxi của bé ngày càng tăng cao 

    • Thai nhi cần các chất béo có lợi (Omega-3,…), kali, magie, vitamin C và E để phục vụ cho quá trình tăng trưởng của não bộ và hỗ trợ thính giác phát triển 

Cẩm nang Frisomum - mẹ bầu tháng thứ 6

 

Chúng tôi sử dụng cookie để cá nhân hóa và nâng cao trải nghiệm của bạn trên trang web của chúng tôi. Truy cập Chính sách bảo mật của chúng tôi để tìm hiểu thêm hoặc quản lý các tùy chọn cá nhân của bạn trong Công cụ đồng ý cookie của chúng tôi. Bằng cách sử dụng trang web của chúng tôi, bạn đồng ý với việc sử dụng cookie của chúng tôi.