Nhảy đến nội dung
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) khuyến cáo nên nuôi con bằng sữa mẹ cho đến khi trẻ được 2 tuổi. Cho trẻ bú bình hoặc dùng thức ăn, thức uống khác trong 6 tháng đầu là không cần thiết và sẽ có ảnh hưởng không tốt đến việc nuôi con bằng sữa mẹ. Sau sáu tháng tuổi, trẻ cần được cho ăn thức ăn bổ sung phù hợp với lứa tuổi kết hợp với bú sữa mẹ cho đến 2 tuổi. Hãy gặp bác sĩ để được tư vấn trước khi quyết định dùng sản phẩm dinh dưỡng công thức hoặc nếu bạn gặp vấn đề khi cho con bú.

Thực đơn ăn dặm cho bé

Trọn bộ thực đơn ăn dặm kích thích vị giác, giúp tiêu hóa khỏe cho bé từ 6-12 tháng tuổi

Khi con bắt đầu ăn dặm, một trong những nỗi lo rất nhiều bà mẹ thường xuyên gặp phải đó chính là tình trạng món ăn không hợp khẩu vị, gây tiêu chảy khiến bé sụt cân nhanh. Trọn bộ thực đơn ăn dặm kích thích vị giác giúp trẻ tiêu hóa tốt dưới đây sẽ giúp mẹ giải quyết vấn đề này một cách nhanh chóng và dễ dàng.

Bé 6 tháng tuổi 

Đối với bé 6 tháng, khoảng 1-2 tuần đầu, mẹ nên cho con ăn 1 bữa, sau khi con có dấu hiệu đã quen và muốn ăn thêm thì mới tăng lên 2 bữa/ngày.

Thực đơn ăn dặm bé 6  tháng tuổi

 

Bé 7 tháng tuổi

Giai đoạn này, mẹ có thể bổ sung thêm nhiều món nghiền với các thực phẩm đa dạng hơn. 

Thực đơn ăn dặm bé 7 tháng tuổi

 

Bé từ 8 đến 9 tháng tuổi 

Tiêu chuẩn bữa ăn của bé trong giai đoạn này rơi vào khoảng 1 chén bột gạo và ½ chén rau củ nghiền/ngày. 

Thực đơn ăn dặm bé 8-9 tháng tuổi

 

Bé từ 10 đến 12 tháng tuổi 

Thực đơn ăn dặm cho bé 10-12 tháng tuổi

 

Ngoài ra, mẹ còn nên cho bé uống thêm những loại nước ép trái cây (cam, cà chua, tảo bẹ, dưa hấu,…) để nhuận tràng, tăng cường sức đề kháng và bổ sung vitamin. Trên đây là những mẫu thực đơn tham khảo, tùy vào sở thích và điều kiện thời tiết, mùa vụ hay tình trạng của con mà mẹ nên linh động, thay đổi món ăn thích hợp để giúp bé luôn khỏe mạnh, tiêu hóa tốt nhé! 

Chúng tôi sử dụng cookie để cá nhân hóa và nâng cao trải nghiệm của bạn trên trang web của chúng tôi. Truy cập Chính sách bảo mật của chúng tôi để tìm hiểu thêm hoặc quản lý các tùy chọn cá nhân của bạn trong Công cụ đồng ý cookie của chúng tôi. Bằng cách sử dụng trang web của chúng tôi, bạn đồng ý với việc sử dụng cookie của chúng tôi.