Cách nấu bột ăn dặm cho bé ăn ngon miệng, đầy đủ dưỡng chất

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khi bé từ 6 tháng tuổi, bố mẹ có thể bắt đầu tập cho bé ăn dặm song song với nuôi dưỡng bằng sữa mẹ. Tuy nhiên, các bậc phụ huynh cần lưu ý nên lựa chọn các loại bột ăn dặm dễ tiêu hóa và chế biến đúng cách theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Dưới đây là những gợi ý cách nấu bột ăn dặm cho bé với bột gạo sữa Friso Gold mà mẹ có thể tham khảo. 

1. Cách nấu bột cho trẻ ăn dặm với bột ăn dặm gạo sữa Friso Gold và bông cải xanh

Thành phần cần chuẩn bị:

   • Bột ăn dặm gạo sữa Friso Gold: 6 muỗng.

   • Nước ấm: 200 ml.

   • Bông cải xanh: 60 gram.

Cách nấu bột ăn dặm cho bé với bột gạo sữa Friso và bông cải xanh: 

   • Bước 1: Bông cải xanh rửa sạch, nấu chín rồi đem đi xay nhuyễn.

   • Bước 2: Pha bột ăn dặm gạo sữa Friso Gold với nước ấm đã chuẩn bị.

   • Bước 3: Cho bông cải xanh đã xay nhuyễn vào và khuấy đều để các nguyên liệu hòa quyện vào nhau. Vậy là bạn đã có một món ăn dặm cho bé vô cùng bổ dưỡng. 

2. Cách pha bột ăn dặm cho bé với bột ăn dặm gạo sữa Friso Gold và táo

Với hương vị thơm ngon cùng vị ngọt thanh tự nhiên của táo và màu sắc khá bắt mắt, hỗn hợp bột gạo sữa Friso Gold và táo chắc chắn giúp bé yêu nhà ngon miệng hơn.

Thành phần cần chuẩn bị:

   • Bột ăn dặm gạo sữa Friso Gold: 6 muỗng.

   • Nước ấm: 200 ml.

   • Táo: 60g. 

Cách nấu bột cho trẻ ăn dặm với bột gạo sữa Friso và táo: 

   • Bước 1: Táo gọt vỏ, thái nhỏ và chưng trong vòng 8 phút cho đến khi mềm. 

   • Bước 2: Nghiền hoặc xay nhuyễn phần táo vừa chưng mềm. 

   • Bước 3: Pha Bột ăn dặm gạo sữa Friso Gold với nước ấm đã chuẩn bị.

   • Bước 4: Cho phần táo đã xay vào bột gạo sữa và khuấy đều tay. 

3. Cách nấu bột ăn dặm gạo sữa Friso Gold, tôm và bông cải cho bé

Thành phần cần chuẩn bị:

   • Bột ăn dặm gạo sữa Friso Gold: 6 muỗng.

   • Nước ấm: 200 ml.

   • Bông cải trắng nghiền nhuyễn: 10g.

   • Tôm xay nhuyễn: 20g.

Cách pha bột ăn dặm cho bé với bột ăn dặm gạo sữa Friso Gold, tôm và bông cải trắng: 

   • Bước 1: Tôm rửa sạch, lột vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen trên lưng. Sau đó hấp chín tôm, để nguội và xay nhuyễn.

   • Bước 2: Bông cải trắng cắt miếng, rửa sạch và hấp chín. Đợi khi bông cải nguội thì nghiền nhuyễn.

   • Bước 3: Pha Bột ăn dặm gạo sữa Friso Gold với nước ấm đã chuẩn bị.

   • Bước 4: Cho tôm và bông cải xanh đã xay nhuyễn vào bột gạo sữa và khuấy đều là mẹ đã có một món ăn dặm thơm ngon cho bé yêu nhà mình. 

Lưu ý: Bột ăn dặm gạo sữa tôm và bông cải trắng chỉ phù hợp cho bé từ 8 tháng tuổi trở lên. 

4. Một số lưu ý trong cách nấu bột ăn dặm cho bé 

Ăn dặm là một trong những giai đoạn quan trọng của bé, vì thế để tránh các tình huống bé biếng ăn, cũng như đảm bảo dinh dưỡng cho bé, mẹ cần lưu ý một số “mẹo” sau:

   • Ưu tiên chọn bột mịn: Hệ tiêu hóa của bé yêu còn khá non nớt và dễ bị kích ứng, do đó mẹ nên ưu tiên chọn bột ăn dặm mịn như bột ăn dặm từ gạo sữa hoặc từ các nguyên liệu tự nhiên khác.

   • Chọn bột ăn dặm có đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng cần thiết: chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, bố mẹ cũng nên lựa chọn các loại bột có chứa sắt, vitamin B12, vitamin A, vitamin D,…

   • Bột ăn dặm có hương vị sữa sẽ giúp bé dễ “tiếp nhận” nguồn dinh dưỡng mới hơn.

   • Bố mẹ nên tìm hiểu kỹ về thương hiệu bột ăn dặm trước khi chọn mua. Theo đó, chỉ nên lựa chọn các sản phẩm có thương hiệu uy tín và được nhiều người dùng đánh giá cao. 

   • Đối với những nguyên liệu như tôm, bông cải, táo,... mẹ nên chọn những loại tươi ngon và làm sạch kỹ càng trước khi chế biến.

   • Những cách nấu bột với thịt (tôm, cá, thịt heo,...) chỉ phù hợp với những bé từ 8 tháng trở lên. 

   • Hạn chế nêm nếm thêm gia vị khi pha bột ăn dặm cho bé dưới 1 tuổi.

Như vậy, với bột ăn dặm gạo sữa Friso Gold, mẹ không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết cho bé mà còn có thể biến tấu vô vàn món ăn ngon với những cách nấu bột ăn dặm cho bé vừa gợi ý trên đây.