Tổng hợp 7 mẹo dân gian chữa khóc đêm cho trẻ sơ sinh hiệu quả

1. Vì sao trẻ sơ sinh quấy khóc về đêm?

Trẻ khóc đêm có thể là do đang gặp một số vấn đề bất thường bên trong hoặc bên ngoài cơ thể, chẳng hạn như:

• Hệ tiêu hóa gặp vấn đề: Đây là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng khóc đêm của trẻ. Vì hệ tiêu hóa chưa phát triển hoàn thiện nên bé dễ bị đầy hơi, chướng bụng hay khó tiêu, khiến bé quấy khóc.
• Dị ứng thực phẩm trong sữa mẹ: Với trẻ bú mẹ hoàn toàn, nếu chế độ dinh dưỡng của mẹ không khoa học, nhiều bắp cải, yến mạch, súp lơ xanh, mận khô… có thể làm trẻ bị dị ứng, chướng bụng, ngủ không sâu giấc và quấy khóc đêm.
• Tã bị ướt hoặc dơ: Làn da của trẻ trong những năm tháng đầu đời rất nhạy cảm. Nếu tã ướt hoặc dơ mà chưa được thay, trẻ sẽ rất khó chịu và quấy khóc.

• Trẻ đến thời kỳ mọc răng: Khi mọc răng, trẻ thường bị sưng đau vùng lợi gây khó chịu hoặc sốt, dẫn đến khóc đêm. 
• Trẻ muốn được cưng chiều: Nếu trẻ luôn được ẵm, bế trước khi ngủ từ nhỏ thì rất dễ hình thành thói quen xấu và quấy khóc vào ban đêm đòi bế. 
• Các yếu tố khác: Ngoài ra, các nguyên nhân khác như bị côn trùng (muỗi, kiến,...) cắn, bị gối mền chèn ép, chỗ ngủ chật hẹp, tiếng ồn từ môi trường xung quanh,... cũng là yếu tố khiến bé quấy khóc lúc đêm.

2. Những ảnh hưởng đến sức khỏe khi trẻ khóc đêm thường xuyên

Trẻ khóc đêm thường xuyên không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn cả sự phát triển trí tuệ. Cụ thể: 

• Trẻ khóc đêm sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ, vì vậy bé dễ mệt mỏi, sức đề kháng kém và dễ ốm vặt.
• Khóc kéo dài có thể dẫn đến nguy cơ ức chế hô hấp, gây khó thở, từ đó làm tăng nguy cơ đột tử ở trẻ nhỏ. 
• Khi khóc đêm, chất lượng giấc ngủ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Trong khi đó, thời gian ngủ là thời điểm hormone tăng trưởng tiết ra nhiều. Vì vậy, ở những trẻ hay khóc đêm, lượng hormone tăng trưởng bị suy giảm, khiến bé chậm tăng cân, phát triển chiều cao. 
• Khóc đêm còn ảnh hưởng đến não bộ, làm cho trẻ chậm phát triển về trí tuệ, khả năng nhận thức, tư duy.

3. Điểm danh 7 mẹo dân gian chữa khóc đêm cho trẻ sơ sinh

Trong dân gian có khá nhiều cách chữa khóc đêm, được truyền tai từ người này sang người khác. Dưới đây là một vài mẹo dân gian chữa khóc đêm cho trẻ sơ sinh phổ biến: 

3.1. Gừng tươi

Với cách này, mẹ hãy dùng khoảng 5g gừng tươi gọt vỏ, rửa sạch rồi thái chỉ cho vào cốc sứ. Tiếp theo, hãm gừng trong một ít nước sôi khoảng 5 phút rồi cho 15g đường đỏ vào. Cuối cùng, cho bé uống nước này trong ngày hoặc trước khi đi ngủ để bé có giấc ngủ tốt hơn.

3.2. Hơ lá trầu không

Sử dụng lá trầu không cũng là một mẹo dân gian chữa khóc đêm cho trẻ sơ sinh được lưu truyền rộng rãi. Cách này vô cùng đơn giản, mẹ chỉ sử dụng lá trầu không hơ ấm trên bếp lửa và đắp vào rốn trẻ. Cách làm này sẽ giúp bụng bé ấm hơn, từ đó thoải mái chìm vào giấc ngủ. Đặc biệt, hợp chất polyphenol có trong lá trầu không còn giúp ngăn ngừa côn trùng, viêm da,... ở trẻ. 

3.3. Rau diếp cá

Nếu khi quấy khóc đêm, trẻ có biểu hiện nóng, mặt đỏ ửng và táo bón thì có khi bé đã bị nóng trong. Lúc này, rau diếp cá sẽ giúp bé giải nhiệt và làm mát cơ thể. Với cách này, mẹ cần chuẩn bị rau diếp cá, lá vông nem, 2 lát gừng mỏng và rau má. Sau khi đã rửa sạch, mẹ đem xay nhuyễn tất cả cùng nước, lọc bã và cho trẻ uống dần trong ngày.

3.4. Hạt sen

Nếu bé khóc đêm kèm theo chứng hay giật mình, lưỡi có màu hồng nhạt rêu trắng mỏng thì rất có thể bé đang bị sợ hãi vấn đề gì đó. Vì vậy, để giúp con an tâm và ngủ ngon hơn, mẹ lấy khoảng 20 hạt sen (giữ cả tâm sen) rửa sạch và đun với nước (có thể cho thêm chút đường để dễ uống hơn). Với cách này, mẹ cho bé uống 2 lần/ngày để phát huy hiệu quả.

Lưu ý: 
Dù được truyền miệng rộng rãi nhưng các mẹo dân gian chữa khóc đêm cho trẻ sơ sinh chưa có bất kì chứng minh khoa học nào. Mặc dù có thể đem lại hiệu quả với một số trường hợp, song cũng có thể gây tác dụng ngược khiến bé khóc đêm nhiều hơn.

4. Một số cách giúp trẻ giảm khóc đêm hiệu quả

Theo Y khoa, mẹ có thể giúp bé giảm khóc qua các cách sau đây:

• Cho bé cảm giác thoải mái trước khi đi ngủ: Trước khi bé ngủ, mẹ nên thay bỉm, cho bé mặc quần áo thông thoáng, chăn ga mềm, thoáng khí cũng như tạo không gian nằm ngủ yên tĩnh, sạch sẽ.
• Mẹ cho con bú: Nếu con quấy khóc đêm do đói, mẹ hãy cho con bú hoặc uống sữa ấm. Tuy nhiên đừng cho bé uống quá no bởi điều này khiến bé khó ngủ hơn.
• Dỗ dành, vỗ về, ôm ấp để tạo cảm giác an toàn: Đôi khi, con quấy khóc là do cảm giác bất an, trống trải. Lúc này, mẹ nên vuốt lưng, hát ru hoặc ôm ấp con để tạo cảm giác an toàn, giúp bé bớt căng thẳng. 
• Bổ sung canxi tự nhiên: Khi đủ lượng canxi trong cơ thể, hoạt động trao đổi chất của hệ thần kinh sẽ diễn ra thuận lợi hơn khiến bé ngủ sâu, ít bị giật mình khi ngủ và giảm quấy khóc.
• Xây dựng thói quen sinh hoạt khoa học: Nếu bé ngủ ngày quá nhiều, ban đêm sẽ khó ngủ và quấy khóc. Do đó, cha mẹ nên tập cho bé ngủ đúng giờ, đồng thời hạn chế vui chơi quá mức vào ban ngày sẽ khiến bé dễ gây giật mình vào ban đêm.

Ngoài ra, cha mẹ đừng nên để các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, chướng bụng ảnh hưởng đến giấc ngủ và khiến trẻ quấy khóc. Hãy nuôi dưỡng hệ tiêu hóa của con khỏe mạnh từ bên trong bằng cách:

• Với trẻ đang bú sữa mẹ: Mẹ có thể thay đổi chế độ ăn với các thực phẩm ít gây dị ứng và dễ tiêu. Đồng thời, hạn chế những loại thức ăn như sữa, trứng, các loại hạt và lúa mì. 
• Với trẻ bú sữa công thức: Cha mẹ nên chọn dòng sữa mát, có đạm mềm nhỏ, chứa nhiều chất xơ. Hơn nữa, khi bé bú, mẹ nên cho bé ngồi thẳng và ợ hơi thường xuyên để giảm đau bụng dẫn đến quấy khóc.

Hy vọng bài viết trên đã giúp cha mẹ bỏ túi vài mẹo dân gian chữa khóc đêm cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên vì chưa được nghiên cứu nên các mẹo thiên nhiên trên có thể gây phản ứng phụ. Để đảm bảo an toàn, khi bé khóc đêm, cha mẹ nên chăm con đúng cách cũng như chú trọng nuôi dưỡng hệ tiêu hóa của con thật khỏe mạnh nhé.