Nhảy đến nội dung
thai 36 tuần nặng bao nhiêu

[Giải đáp] Thai nhi 36 tuần nặng bao nhiêu là bình thường?

Thai 36 tuần nặng bao nhiêu và phát triển thế nào là băn khoăn của không ít mẹ bầu. Bài viết dưới đây sẽ mang đến những thông tin hữu ích, giúp mẹ hiểu rõ hơn về sự phát triển của bé, đồng thời chuẩn bị chu toàn cho ngày đón bé yêu chào đời ở tuần 40 thai kỳ.

1. Thai nhi 36 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn?

Mẹ có thể hình dung thai nhi 36 tuần có kích thước bằng một bó cải, nặng khoảng 2,6kg, dài khoảng 47,4 cm. Ở giai đoạn này, chỉ số siêu âm thai cũng gần như đã hoàn chỉnh, nên mẹ có thể dựa vào để xác định xem thai nhi có tăng trưởng ổn định không. 
Dưới đây là các mức chỉ số an toàn:

  • Đường kính lưỡi đỉnh (BPD): 83 – 96 mm, trung bình 90mm.
  • Chu vi vòng bụng (AC): 285 – 375mm, trung bình 318mm.
  • Chiều dài xương đùi (FL): 64 – 79mm, trung bình 70mm.
  • Chu vi vòng đầu (HC): 309 – 352mm, trung bình 324mm.

Theo các bác sĩ, mặc dù cân nặng của mẹ bầu sẽ không tăng trong những tháng cuối cùng, nhưng mỗi tuần bé vẫn có thể tăng đến 500gr. Do đó, mẹ cần tiếp tục chế độ dinh dưỡng cân bằng và hiệu quả, nhằm giúp bé đạt được mức tăng trưởng tốt nhất và phát triển khỏe mạnh khi chào đời.

2. Sự phát triển của thai nhi tuần 36

Thai nhi 36 tuần đã hoàn thiện các bộ phận trên cơ thể như:

2.1 Phát triển da và xương

Phần má của thai nhi sẽ hình thành lớp mỡ và cơ, làm khuôn mặt bé đầy đặn và phúng phính hơn. Mẹ có thể nhận thấy sự khác biệt này qua kết quả siêu âm các tuần quan trọng của thai kỳ.
Phần xương cấu tạo nên hộp sọ (sự đúc khuôn hộp sọ) chồng chéo lên nhau trong khi đầu bé vẫn được bảo vệ bên trong xương chậu của mẹ. Sự phát triển này giúp đầu thai nhi dễ dàng di chuyển qua kênh sinh.

2.2 Phát triển hệ tiêu hóa

Thai nhi 36 tuần đã phát triển hệ tiêu hóa nhưng chưa hoàn thiện. Lúc ở trong bụng mẹ, thai nhi nhận chất dinh dưỡng chủ yếu qua dây rốn, dù đã hình thành nhưng hệ tiêu hóa vẫn chưa thể hoạt động tốt như chức năng của hệ tuần hoàn máu, hệ miễn dịch.

2.3 Phát triển thính giác nhạy bén

Thính giác của thai nhi đã phát triển từ những tuần đầu tiên của thai kỳ. Đến tuần 36, thính giác của bé hoàn chỉnh và nhạy bén hơn. Bé không chỉ nghe thấy mà còn ghi nhớ được âm thanh, giọng nói của mẹ, tiếng nhạc, thậm chí là giật mình vì tiếng động lớn bên ngoài.

thai nhi 36 tuần nặng bao nhiêu

 

2.4 Mất lớp sáp bã nhờn bao phủ

Bã nhờn thai nhi là chất sáp màu trắng bao phủ phần lớn cơ thể bé trong suốt 9 tháng. Lớp sáp chiếm khoảng 80% nước, còn lại là chất béo, protein và các chất hỗ trợ hệ miễn dịch. Thai nhi phát triển đến tuần 36 sẽ nuốt lớp sáp bã nhờn để đường ruột bắt đầu hoạt động. 

2.5 Xương toàn thân và hộp sọ mềm

Các mảnh cấu tạo xương sọ của thai nhi vẫn chưa liền hẳn để đầu thai nhi có thể di chuyển qua kênh sinh nhỏ hẹp vào khoảng tuần 40. Khi chào đời, phần đầu của bé sẽ móp méo nhưng sẽ bình thường trở lại sau vài ngày. 

3. Lời khuyên của bác sĩ dành cho phụ nữ mang thai tuần 36

Khi thai 36 tuần, mẹ bầu nên lưu ý và chuẩn bị những điều sau đây theo khuyến nghị của bác sĩ:

3.1 Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Mẹ bầu 36 tuần nên duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé. Chế độ ăn của mẹ cần đủ các dưỡng chất như protein (thịt, cá, sữa, trứng), chất xơ (rau, củ, quả), canxi (tôm, cua, hải sản), axit béo (cá hồi, các loại hạt) và vitamin (trái cây).
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học, mẹ nên kết hợp bổ sung sữa bầu để tăng cường dinh dưỡng, giúp con đủ chất, mẹ khỏe mạnh và “vượt cạn” thành công. Frisomum Gold là dòng sữa dành cho mẹ bầu với đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và bé. 
Frisomum Gold cung cấp hệ dưỡng chất dành riêng cho bé với đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu như Canxi, Sắt, Axit Folic, DHA, Cholin, vitamin A… Không chỉ giúp bé tăng trưởng cân nặng đạt chuẩn, mà còn góp phần nuôi dưỡng chức năng não bộ của thai nhi hoàn thiện và phát triển tối ưu. Đặc biệt, hàm lượng cao Canxi, vitamin D, Kali trong sữa Frisomum Gold còn giúp thai nhi hình thành hệ xương răng vững chắc ngay từ trong bụng mẹ.
Song song đó, để tiếp thêm năng lượng cho mẹ trong suốt hành trình mang thai, sữa còn chứa Magie và các vitamin nhóm B. Những dưỡng chất cần thiết này sẽ giúp xoa dịu hệ thần kinh, góp phần giảm căng thẳng, đau đầu và mệt mỏi cho mẹ hiệu quả. 
Đồng thời, chỉ số đường huyết thấp (GI=25) của sữa Frisomum Gold sẽ giúp mẹ dễ dàng kiểm soát cân nặng, an tâm sử dụng để bổ sung dưỡng chất cho cả mẹ & bé mà vẫn hạn chế béo phì và tiểu đường thai kỳ. Ngoài ra, sữa có hương vị thanh nhạt với 2 mùi hương cam, vani dễ chịu, phù hợp với cả mẹ đang trong giai đoạn ốm nghén.

thai 36 tuần

 

3.2 Chú ý chuyển động của thai nhi

Thai nhi 36 tuần tuổi có sự thay đổi về chuyển động, trở nên nhẹ nhàng, không còn đạp mạnh như trước. Mẹ bầu có thể dễ dàng cảm nhận được sự thay đổi này của con nhưng nếu sự chuyển động giảm rõ rệt, mẹ nên đến bệnh viện để kiểm tra nhé.

3.3 Vận động nhẹ nhàng

Vận động cơ thể nhẹ nhàng với bài tập như yoga, đi bộ,... giúp lưu thông khí huyết, kích thích tuần hoàn đến thai nhi. Do vậy, các bác sĩ đều khuyến khích mẹ bầu 36 tuần nên duy trì thói quen vận động hàng ngày để dễ sinh hơn.

3.4 Không nằm ngửa khi ngủ

Thai nhi và bụng mẹ giai đoạn này khá to, việc nằm ngửa khi ngủ sẽ gây áp lực lên mạch máu chính cung cấp cho tử cung, giảm lưu lượng máu và oxy cho thai nhi. Thay vào đó, nằm nghiêng một bên khi ngủ giúp mẹ thoải mái và em bé khỏe mạnh hơn.

3.5 Massage tầng sinh môn

Massage tầng sinh môn, khu vực nằm giữa âm đạo và hậu môn, giúp giảm thiểu khả năng rách tầng sinh môn và nhanh chóng hồi phục sau sinh. Theo bác sĩ, mẹ bầu nên massage tầng sinh môn 4-6 tuần trước ngày sinh để đạt hiệu quả tốt hơn.

3.6 Chuẩn bị đồ đi sinh

Đồ đi sinh là những vật dụng vô cùng cần thiết mà mẹ phải chuẩn bị từ trước khi sinh nở. Dưới đây là gợi ý một số vật dụng không thể thiếu:

  • Đồ cho mẹ: Bảo hiểm y tế, bàn chải đánh răng, đồ ngủ, khăn tắm, băng vệ sinh cho bà bầu, lược, băng đô, áo khoác giữ ấm, bông bịt tai…
  • Đồ cho bé: Tã lót, quần áo, khăn tắm, khăn giấy ướt, vớ tay, vớ chân. 
  • Sữa công thức: Mẹ nên chuẩn bị sữa công thức và mang theo, phòng trường hợp sau khi sinh mẹ bị mất sữa hoặc không đủ sữa cho con bú. Theo đó, mẹ nên chọn sữa đạm sữa mềm, nhỏ, tự nhiên, để êm dịu với hệ tiêu hóa non yếu của con.

Friso Gold là dòng sữa được sản xuất theo công nghệ Xử Lý Nhiệt Một Lần (từ sữa tươi thành sữa bột), bảo toàn hơn 90% phân tử đạm sữa mềm, nhỏ, tự nhiên, giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng, giảm tình trạng táo bón và các vấn đề về tiêu hóa.
Sản phẩm còn có chất xơ GOS và 5 loại Nucleotides, hỗ trợ tăng cường lợi khuẩn, bảo vệ sức khỏe đường ruột khỏe mạnh, cho con hấp thu nhanh các dưỡng chất có trong sữa. Đặc biệt là Friso Gold với nguồn sữa chất lượng cao từ Hà Lan, vị sữa nhạt, thơm mát, không gây ra nóng trong, giúp trẻ êm dịu đường tiêu hóa, giảm quấy khóc và ngủ ngon hơn. 

sự phát triển của thai nhi tuần 36

 

3.7 Nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh căng thẳng

Khi mang thai, mẹ bầu dễ gặp phải căng thẳng như lo lắng cho con, mệt mỏi, đau nhức cơ thể và các vấn đề khác trong cuộc sống. Vì vậy, mẹ cần nghỉ ngơi, ngủ nhiều hơn, để đầu óc thư giãn và cơ thể thoải mái.

3.8 Khám thai và thực hiện xét nghiệm cần thiết

Khám thai định kỳ 1 tuần 1 lần giúp mẹ theo dõi sức khỏe bản thân, quan sát sự phát triển của thai nhi. Đồng thời giúp bác sĩ ước tính thời gian chào đời của bé. 
Một số xét nghiệm cần thiết theo yêu cầu của bác sĩ:

  • Đo cân nặng, huyết áp.
  • Đo đường và đạm trong nước tiểu.
  • Kiểm tra tay, chân có bị sưng phù và giãn tĩnh mạch không.
  • Kiểm tra độ giãn nở và mở rộng tử cung.
  • Đo nhịp tim thai nhi, chiều cao đáy tử cung.
  • Sờ, nắn bụng từ bên ngoài kiểm tra thai nhi.

Trên đây là những thông tin giải đáp cho câu hỏi thai 36 tuần nặng bao nhiêu là bình thường. Hy vọng những chia sẻ trong bài viết sẽ giúp mẹ có thêm kiến thức chăm sóc thai 36 tuần và có thể vượt cạn thành công.

Trang này có hữu ích không?

Friso cám ơn những phản hồi của mẹ
Friso cám ơn những phản hồi của mẹ
bầu 3 tháng cuối ăn gì để vào con

Mẹ bầu 3 tháng cuối nên ăn gì để vào con, mẹ khỏe mạnh?

Dinh dưỡng 3 tháng cuối thai kỳ vô cùng quan trọng bởi đây là yếu tố thúc đẩy khả năng phát triển của thai nhi, đảm bảo sức khỏe cho mẹ trong quá trình vượt cạn. Vậy thì bầu 3 tháng cuối ăn gì để vào con, mẹ khỏe mạnh, hãy cùng Friso tìm hiểu trong bài viết dưới đây.