Men vi sinh trị táo bón có hiệu quả? Có nên cho trẻ sử dụng?

1. Men vi sinh trị táo bón có hiệu quả không?

Men vi sinh được biết đến là một giải pháp giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó can thiệp và cải thiện nhanh các bệnh về đường tiêu hóa. Vì vậy khi trẻ bị táo bón, đa số các mẹ thường bổ sung men vi sinh để hỗ trợ điều trị cho con. Tuy nhiên, men vi sinh trị táo bón có hiệu quả không?

Theo các chuyên gia, trong men vi sinh có chứa rất nhiều chủng lợi khuẩn đường ruột với tác dụng cải thiện táo bón như Bifidobacterium lactis BB -12, Bifidobacterium lactis HN019, Bifidobacterium lactis DN-173 010, Lactobacillus rhamnosus GG. Chúng có thể làm dịu các triệu chứng táo bón bằng cách:

   • Duy trì niêm mạc ruột khỏe mạnh: Các lợi khuẩn có trong men vi sinh sẽ giúp duy trì một lớp niêm mạc khỏe mạnh, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình đại tiện.

   • Giảm pH trong ruột già: Hai vi khuẩn Lactobacillus và Bifidobacteria trong men vi sinh làm tăng sản xuất axit béo chuỗi ngắn và axit lactic trong ruột già. Từ đó làm giảm độ pH, thúc đẩy vận chuyển phân trong ruột già và tạo cảm giác muốn đi ngoài.

   • Sản xuất các axit béo chuỗi ngắn SCFAs: Quá trình lên vi khuẩn của carbohydrate sẽ tạo ra các axit béo chuỗi ngắn SCFAs có tác dụng gây kích thích các thụ thể thần kinh trong cơ trơn thành ruột, tăng cường nhu động ruột và góp phần làm giảm tình trạng táo bón hiệu quả.

   • Tăng chuyển hóa muối mật: Các chủng Bifidobacteria và Lactobacilli có thể góp phần điều chỉnh sự cân bằng của các chất dẫn truyền thần kinh trong ruột già, từ đó hỗ trợ tăng nhu động ruột và cải thiện táo bón.

2. Có nên cho trẻ sử dụng men vi sinh trị táo bón không?

Táo bón ở trẻ có thể do nhiều nguyên nhân như chế độ dinh dưỡng thiếu chất xơ và khoáng chất, ít vận động, nhịn đi ngoài, yếu tố tâm lý… Do đó, mặc dù có tác dụng trị táo bón, thế nhưng thực chất men vi sinh chỉ có tác dụng đối với các trường hợp táo bón chức năng ở trẻ nhỏ do nguyên nhân loạn khuẩn đường ruột. Việc sử dụng men vi sinh sai cách sẽ làm ức chế khả năng tiết ra enzym nội sinh của cơ thể và gây nguy hiểm đến sức khỏe của trẻ.

Mặt khác, để đẩy lùi táo bón hiệu quả hơn, bố mẹ cần chọn đúng loại men vi sinh có chứa hai chủng lợi khuẩn quan trọng của đường ruột, đó là Bifidobacterium (Bifido) và Lactobacillus. Việc bổ sung đầy đủ sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện hệ tiêu hóa và góp phần làm cho phân mềm dễ đẩy ra ngoài.

Ngoài ra, để đảm bảo không gây hại đến sức khỏe của trẻ, bố mẹ cần cân nhắc kỹ tình trạng sức khỏe của con cũng như tham khảo ý kiến của bác sĩ trước để được tư vấn sử dụng loại men vi sinh trị táo bón phù hợp cũng như đánh giá mức độ an toàn khi dùng lâu dài.

3. Gợi ý một số biện pháp cải thiện táo bón cho trẻ hiệu quả

Để giúp trẻ cải thiện tình trạng táo bón hiệu quả trong ăn uống và sinh hoạt hằng ngày, bố mẹ cần lưu ý những điều sau đây.

3.1. Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

Điều đầu tiên mẹ cần làm để khắc phục tình trạng táo bón và cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa của trẻ là xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý cho con theo từng giai đoạn. Cụ thể:

- Với trẻ bú sữa mẹ

Sữa mẹ chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của trẻ trong giai đoạn đầu đời. Trong đó, HMO có tác dụng giống chất xơ có thể đẩy chất thải và vi khuẩn ra khỏi ruột của bé, giúp con không bị táo bón hay tiêu chảy. Vì vậy mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị mẹ nên cho con bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời.

- Với trẻ ăn dặm

Đối với trẻ vào giai đoạn ăn dặm, mẹ có thể bổ sung cho trẻ đầy đủ chất xơ từ rau xanh, trái cây tươi, củ quả và các loại hạt. Mẹ có thể chế biến rau củ quả bằng nhiều cách để con hấp thụ được hết chất xơ như luộc rau, xay nhuyễn rồi trộn với cháo, sử dụng nước hầm rau củ quả để nấu cháo hoặc nghiền nhỏ, xay sinh tố các loại trái cây tươi cho trẻ ăn thêm vào bữa phụ.

- Với trẻ bú sữa công thức 

Lựa chọn sữa công thức phù hợp là một trong những cách hỗ trợ hệ tiêu hóa còn non yếu của trẻ, đồng thời phòng ngừa tình trạng táo bón hiệu quả. Theo đó, cha mẹ nên ưu tiên chọn mua sữa công thức đạm sữa nhỏ, mềm để giúp trẻ dễ dàng tiêu hóa, tránh đầy hơi, chướng bụng. Ngoài ra, công thức sữa cũng nên bổ sung chất xơ, các dưỡng chất tăng cường lợi khuẩn, bảo vệ sức khỏe đường ruột và ngăn chặn nguy cơ táo bón.

3.2. Tập thói quen cho trẻ đi tiêu đúng cách

Việc tập cho trẻ đi vệ sinh đúng giờ, đúng giấc không chỉ hỗ trợ con tiêu hóa, đào thảo độc tố khỏi cơ thể mà còn giúp mẹ theo dõi được sức khỏe và những tình trạng mà trẻ đang gặp phải như táo bón, tiêu chảy và có cách xử lý nhanh chóng và hiệu quả hơn. Do đó, với trẻ từ 1 tuổi trở lên, mẹ có thể tập cho trẻ thói quen đi tiêu đúng cách hằng ngày, bằng cách cho bé đi vệ sinh trong một giờ nhất định, khoảng 10 - 15 phút và thực hiện 1 - 2 lần/ngày.

3.3. Tăng cường vận động

Tăng cường vận động cũng là biện pháp giúp cải thiện tình trạng táo bón và hỗ trợ tiêu hóa trơn tru. Tùy vào độ tuổi của trẻ, mẹ có thể cho trẻ vận động nhiều cách như:

   • Trẻ dưới 1 tuổi: Massage toàn thân, tập cử động tay chân bé lên xuống nhịp nhàng,…

   • Trẻ từ 1 – 3 tuổi: Cho trẻ đi bộ, chạy, nhảy, đạp xe đạp,…

   • Trẻ trên 3 tuổi: Khuyến khích con tham gia các môn thể thao để rèn luyện sức khỏe như đá bóng, đá cầu, bơi lội,…

Tóm lại, men vi sinh trị táo bón sẽ hiệu quả trong các trường hợp loạn khuẩn đường ruột. Nhưng các bậc phụ huynh không nên lạm dụng sản phẩm này, cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng.

Để giúp bé yêu có hệ tiêu hóa khỏe mạnh và ngăn ngừa nguy cơ táo bón, bố mẹ cần xây dựng cho trẻ một chế độ dinh dưỡng khoa học, lựa chọn sữa công thức dễ tiêu hóa, dễ hấp thu và thường xuyên theo dõi sức khỏe của con. Nếu phát hiện dấu hiệu bất thường, cần đưa trẻ đến bác sĩ thăm khám sớm.