Nhảy đến nội dung
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) khuyến cáo nên nuôi con bằng sữa mẹ cho đến khi trẻ được 2 tuổi. Cho trẻ bú bình hoặc dùng thức ăn, thức uống khác trong 6 tháng đầu là không cần thiết và sẽ có ảnh hưởng không tốt đến việc nuôi con bằng sữa mẹ. Sau sáu tháng tuổi, trẻ cần được cho ăn thức ăn bổ sung phù hợp với lứa tuổi kết hợp với bú sữa mẹ cho đến 2 tuổi. Hãy gặp bác sĩ để được tư vấn trước khi quyết định dùng sản phẩm dinh dưỡng công thức hoặc nếu bạn gặp vấn đề khi cho con bú.
bột-ăn-dặm-cho-bé-6-tháng-tuổi

Chọn bột ăn dặm cho bé tốt nhất khi bé mới bắt đầu tập ăn

Bước vào tháng thứ 6, bé có thể bắt đầu tập ăn dặm. Vậy bột ăn dặm nào tốt nhất cho bé? Hãy cùng khám phá những tiêu chí chọn bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi trong bài viết sau.

1. Cách chọn bột ăn dặm cho bé khi mới tập ăn

Đối với những người lần đầu làm bố mẹ, chọn bột ăn dặm cho bé là việc làm vô cùng khó khăn. Lúc này bố mẹ cần phải đối mặt với hàng loạt câu hỏi như “đâu là sản phẩm phẩm bột ăn dặm tốt nhất cho bé?”, “nên cho bé ăn dặm bột gì”, “ bột ăn dặm loại nào tốt, sản phẩm ngoại hay nội địa?”.... Dưới đây là một số tiêu chí giúp bố mẹ chọn bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi:

1.1. Dễ hấp thụ và tiêu hóa

Ăn dặm được xem là thế giới mới đối với con trẻ. Thực tế từ tháng thứ 6, hầu hết các bé đã sẵn sàng ăn dặm bổ sung bên cạnh việc bú sữa. Dấu hiệu của điều này chính là trẻ sẽ ngưng dùng lưỡi đẩy thức ăn ra khỏi miệng. Thay vào đó, mẹ sẽ thấy bé bắt đầu phối hợp cử động ở miệng để di chuyển thức ăn vào trong họng và nuốt. 
Mặc dù vậy bố mẹ cũng cần lưu ý rằng, men tiêu hóa của bé đã hoàn chỉnh nhưng vẫn còn rất non yếu, vì thế không phải loại thực phẩm nào bé cũng có thể tiêu hóa được. Do đó trong khâu chọn bột cho bé ăn dặm, bố mẹ cần chọn sản phẩm giàu chất xơ và những vitamin nhóm B. Những thành phần này sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé làm việc tốt và thích nghi với những thức ăn mới tốt hơn. 

1.2. Bột mềm mịn

Do trong 6 tháng đầu đời, bé chỉ bú sữa mẹ nên những loại bột không mịn rất dễ làm bé bị hóc, cản trở quá trình tiêu hóa của bé. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần chú ý pha bột theo tỷ lệ của nhà sản xuất bởi nếu pha bột quá đặc là nguyên nhân làm trẻ khó tiêu hóa dẫn đến biếng bú và biếng ăn, làm khoảng cách giữa các bữa ăn và cữ bú cứ dài ra dần.

1.3. Hương vị nhạt thanh

Khi chọn bột cho bé ăn dặm, tốt nhất bạn nên chọn loại có vị nhạt thanh, có hương vị sữa quen thuộc với bé. Những loại bột có vị lạ (quá mặn hay quá ngọt) sẽ có thể sẽ bị bé “từ chối”.

bột-ăn-dặm-cho-trẻ-6-tháng

 

Xem thêm: 

Những lưu ý khi cho trẻ ăn dặm để trẻ ăn dễ dàng, tiêu hóa tốt 

 

1.4. Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ

Bên cạnh dễ hấp thụ, có độ mềm mịn và vị nhạt thanh, bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi cũng cần cung cấp đủ dưỡng chất cho bé. Sau đây là một số thành phần nên có trong bột ăn dặm:

- Vitamin A: Vitamin A rất cần thiết cho sự phát triển thể chất của trẻ, góp phần tăng cường hệ miễn dịch chống lại các bệnh nhiễm trùng. Hơn thế nữa, loại vitamin này còn giúp trẻ nhìn tốt và giúp trẻ có thể phân biệt màu sắc.

- Vitamin D: Vitamin D có tác dụng giúp cơ thể hấp thu tốt canxi và phospho để hình thành và duy trì hệ xương, răng vững chắc. Lượng vitamin D mà bé cần nạp là 400 IU/ngày.

- Kali: Cần thiết cho trẻ trong thời kỳ dưới 1 tuổi vì quá trình tạo mô xương và răng diễn ra với tốc độ rất nhanh. Nhu cầu hàng ngày của trẻ về Kali là từ 400-600mg/ngày.

- Sắt: Đây là chất thiết yếu cho sự tăng trưởng, phát triển của não, hệ thống thần kinh của trẻ và giúp trẻ tránh tình trạng thiếu máu. Do đó, thiếu sắt sẽ ảnh hưởng vô cùng tiêu cực đến sự phát triển trí tuệ của bé về sau.

- Kẽm: Là chất khoáng đóng vai trò quan trọng trong sự tăng trưởng. Chưa dừng lại ở đó, kẽm còn tăng cường miễn dịch và giúp bé ăn ngon miệng hơn.

2. Gợi ý thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng 

Khi mới bắt đầu, mẹ có thể kết hợp trái cây hoặc một số loại rau củ với bột cho bé ăn dặm. Sau khi đã quen, mẹ có thể kết hợp với những nguyên liệu mặn như thịt heo, thịt cá, thịt gà,... Một số gợi ý thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng khi mới bắt đầu với bột gạo sữa Friso gồm:

2.1. Cho bé ăn dặm với bột gạo sữa Friso và chuối

bột-ăn-dặm-dành-cho-bé-6-tháng-tuổi

 

Thành phần:

  • Bột ăn dặm ngũ cốc gạo sữa Friso Gold: 6 muỗng canh
  • Nước ấm: 200ml
  • Chuối đã nấu chín: 1/2 trái

Cách chế biến:

  • Chuối đã nấu chín lột vỏ và nghiền nhuyễn.
  • Cho nước ấm vào chén để pha Bột Gạo Sữa Friso Gold thành sữa bột gạo, thêm phần chuối đã nghiền vào, khuấy đều và cho bé thưởng thức

2.2. Cho bé ăn dặm với bột gạo sữa Friso và táo

bé-6-tháng-tuổi-ăn-dặm

 

Thành phần:

  • Bột ăn dặm ngũ cốc gạo sữa Friso Gold: 6 muỗng canh
  • Nước ấm: 200ml
  • Táo: 60g

Cách chế biến:

  • Táo gọt vỏ , thái nhỏ và hấp cách thủy trong 8 phút cho đến khi táo mềm
  • Xay nhuyễn phần táo vừa chưng mềm.
  • Dùng nước ấm để pha Bột Gạo Sữa Friso Gold thành sữa bột gạo, thêm phần táo đã xay vào, khuấy đều và cho bé thưởng thức.

2.3. Cho bé ăn dặm với bột gạo sữa Friso và bí đỏ

loại-bột-ăn-dặm-cho-bé-6-tháng-tuổi

 

Thành phần:

  • Bột ăn dặm ngũ cốc gạo sữa Friso Gold: 6 muỗng canh.
  • Nước ấm: 200ml
  • Bí đỏ nghiền: 2 muỗng

Cách chế biến:

  • Bí đỏ gọt bỏ vỏ, đem chưng cách thủy 12 phút cho mềm,
  • Để bí đỏ nguội, sau đó dùng muỗng nghiền nhuyễn.
  • Dùng nước ấm để pha Bột Gạo Sữa Friso Gold thành sữa bột gạo, thêm phần bí đỏ đã nghiền vào, khuấy đều và cho bé thưởng thức.

Ăn dặm là bước ngoặt đánh dấu thời kỳ bé bắt đầu chuyển từ sữa mẹ sang thức ăn dạng rắn hơn. Do đó, việc chọn đúng bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi rất quan trọng. Với bột ăn dặm ngũ cốc gạo sữa Friso, bé yêu nhà bạn sẽ được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, từ đó tạo nền tảng vững chắc để phát triển về sau.