Men tiêu hóa uống trước hay sau ăn thì đạt hiệu quả tốt nhất?

1. Uống men tiêu hóa có tốt không?

Men tiêu hóa (enzyme tiêu hóa) là loại men được sản sinh trong cơ thể thông qua tuyến dạ dày, tuyến tụy hoặc tuyến nước bọt. Lợi ích của men tiêu hóa là cải thiện rối loạn đường ruột; ngăn ngừa táo bón và tiêu chảy; đồng thời cung cấp dưỡng chất đầy đủ, hỗ trợ tăng cường sức khỏe.

Mặc dù đem lại nhiều công dụng nhưng uống men tiêu hóa chỉ tốt khi sử dụng vào đúng thời điểm. Vậy men tiêu hóa uống khi nào thì an toàn và hiệu quả? Hãy tham khảo thông tin ở phần tiếp theo!

2. Men tiêu hóa uống khi nào thì hiệu quả? Trước hay sau khi ăn?

Nhiều người có thói quen uống men tiêu hóa trước bữa ăn, trong khi một số khác cho rằng sau bữa ăn mới là thời điểm phù hợp. Như vậy, uống men tiêu hóa khi nào thì tốt nhất?

Trên thực tế, thời điểm vàng để uống men tiêu hóa là sau khi ăn khoảng 30 phút hoặc trong bữa ăn với nước đun sôi để nguội. Lý do là lúc này thức ăn đã được dạ dày nhào trộn, làm mềm và ngấm dịch vị tiêu hóa. Vì vậy, khi bổ sung men tiêu hóa giúp tăng cường phản ứng của enzyme, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tiêu hóa thức ăn hiệu quả.

Do men tiêu hóa là các vi khuẩn sống, dễ bị tiêu diệt bởi acid dạ dày nên uống vào lúc bụng rỗng, với nồng độ acid cao có thể khiến lợi khuẩn suy giảm, dẫn đến men tiêu hóa không phát huy công dụng.

Tóm lại, với câu hỏi nên uống men tiêu hóa vào lúc nào thì đáp án là không nên dùng trước bữa ăn. Hãy dùng sau bữa ăn hoặc trong lúc ăn để sản phẩm này phát huy công dụng tối ưu.

3. Đối tượng nào nên uống men tiêu hóa?

Enzyme tiêu hóa nên được sử dụng khi trẻ gặp phải các tình trạng như:

• Trẻ biếng ăn, chậm lớn, suy dinh dưỡng.
• Trẻ bị rối loạn tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu, táo bón, tiêu chảy, đau bụng.
• Trẻ đi ngoài phân sống.
• Trẻ khó dung nạp một số loại thức ăn.
• Trẻ mới ốm dậy, sức khỏe còn yếu.
• Trẻ cảm thấy no dù ăn ít.

Lưu ý:

Với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi, bố mẹ tuyệt đối không cho con sử dụng men tiêu hóa. Nếu dùng, phải có đồng ý hoặc chỉ định cụ thể về liều lượng từ bác sĩ chuyên khoa.

4. Uống men tiêu hóa tối đa bao lâu?

Thời gian uống men tiêu hóa tối đa là 2 tuần. Không được dùng liên tục, kéo dài vì điều này ảnh hưởng xấu đến dạ dày như giảm tiết dịch tiêu hóa hoặc suy giảm chức năng hoạt động.

5. Cho trẻ uống men tiêu hóa với cháo hoặc sữa nóng được không?

Ngoài thắc mắc men tiêu hóa uống khi nào, nhiều phụ huynh băn khoăn không biết có nên cho trẻ uống men tiêu hóa với cháo hoặc sữa nóng không. Theo đó, điều này không được khuyến khích vì nhiệt độ cao khiến lợi khuẩn chết đi hoặc giảm hoạt lực, từ đó làm cho men tiêu hóa khó phát huy công dụng tối ưu.

Như vậy, xác định men tiêu hóa uống khi nào là việc làm cần thiết, nhất là với trẻ nhỏ. Bởi vì có hệ tiêu hóa khá non nớt nên trẻ dễ bị đầy hơi, chướng bụng hoặc gặp phải vấn đề tiêu hóa khác. Tuy nhiên khi cho trẻ dùng men tiêu hóa, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn về liều lượng, đem lại hiệu quả và an toàn cho sức khỏe của con.

Ngoài ra, bố mẹ đừng quên chăm sóc hệ tiêu hóa non yếu của trẻ, bằng cách xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tăng cường bổ sung thực phẩm tốt cho tiêu hóa của trẻ như sữa chua, chuối, táo, đu đủ, các loại rau xanh đậm… cũng như tập thói quen cho con uống nhiều nước. Đặc biệt, nên lựa chọn dòng sữa công thức có đạm mềm nhỏ và bổ sung các dưỡng chất như chất xơ GOS, Probiotics… để tăng cường lợi khuẩn, giúp trẻ hạn chế rối loạn tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng tối ưu, từ đó khôn lớn khỏe mạnh.

>> Tham khảo: Probiotic có trong thực phẩm nào? Top thực phẩm giàu Probiotic

Bật mí cho mẹ, sữa êm bụng Friso Pro là lựa chọn lý tưởng để đồng hành cùng mẹ nuôi dưỡng chiếc bụng ‘bé’ đầy non nớt của con thêm êm khỏe. Sản phẩm sử dụng nguồn sữa mát từ giống bò thuần chủng Hà Lan, với quy trình chăn nuôi và kiểm soát nghiêm ngặt. Sữa tươi sau khi vắt được vận chuyển về nhà máy chỉ trong vòng 1,5 giờ và luôn được bảo quản ở nhiệt độ dưới 4 độ C nhằm duy trì độ tươi ngon và tinh khiết. Kết hợp ứng dụng công nghệ khóa dưỡng chất LockNutri® chỉ xử lý nhiệt 1 lần, giúp giúp giữ trọn đạm tự nhiên mềm, nhỏ, cho bé dễ tiêu hóa và hấp thu.

Sữa êm bụng Hà Lan Friso Pro còn bổ sung chất béo sữa tự nhiên - Milk Lipid Complex (MLC) kết hợp cùng HMO (Human Milk Oligosaccharides), chất xơ GOS (Galacto-oligosaccharides) và lợi khuẩn Probiotics. Sự kết hợp này không chỉ hỗ trợ bé tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn, mà còn góp phần xây 3 ‘tầng’ đề kháng đường ruột, hạn chế các rối loạn tiêu hóa thường gặp ở trẻ (chướng bụng, táo bón, tiêu chảy), nhờ vào:

• Tạo lớp khiên bảo vệ, góp phần ngăn vi khuẩn có hại xâm nhập vào đường ruột. (*)
• Hỗ trợ nuôi dưỡng và cân bằng hệ vi sinh, tạo môi trường ức chế hại khuẩn. (**)
• Kích thích sản sinh tế bào miễn dịch, tăng kháng thể tự nhiên và hỗ trợ bé giảm nguy cơ nhiễm trùng đường ruột. (***)

Khi hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hàng rào bảo vệ tự nhiên của cơ thể cũng được hỗ trợ, bởi phần lớn tế bào miễn dịch tập trung tại đường ruột. Nhờ đó, bé có thêm nền tảng để hấp thu dưỡng chất tốt, êm bụng ngủ ngon và phát triển khỏe mạnh.

Hơn hết, Friso còn cam kết minh bạch chất lượng từng sản phẩm, trao cho mẹ quyền tự tay kiểm chứng, dõi theo toàn bộ hành trình từ đồng cỏ đến ly sữa Friso. Với công nghệ Track Easy, chỉ 01 bước quét mã dưới đáy lon Friso Pro bất kỳ, mẹ dễ dàng xác nhận chính hãng và biết được toàn bộ quy trình sản xuất của Friso trên tay để an tâm cho con dùng.

>> ‘Chọn mặt gửi vàng’ đúng nơi cùng Friso chăm đường ruột trẻ khỏe mạnh vững vàng từ ngày đầu tiên. Mẹ dễ dàng đặt mua Friso Pro chính hãng ngay sàn Con Cưng TẠI ĐÂY!

Tài liệu tham khảo:
(*) HMO (2’FL): Giúp hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn có hại (Lewis và cộng sự, 2015); (Reverri và cộng sự, 2018).
(**) GOS & HMO (2’FL) : Giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và hàng rào thành ruột (Ben và cộng sự 2008), (Lindner và cộng sự, 2023).
(***) Prebiotics and Probiotics: Giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng (Sazawal và cộng sự, 2010).

Tham khảo thêm sản phẩm