HMO là gì? Tác dụng & Nguồn bổ sung cho trẻ mẹ nên biết

1. Tìm hiểu hoạt chất HMO là gì?

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sau quá trình nghiên cứu chuyên sâu, các nhà khoa học phát hiện ra rằng trẻ bú mẹ có sức đề kháng tốt là nhờ sữa mẹ có chứa dưỡng chất vô cùng đặc biệt là HMO. Vậy HMO trong sữa là gì?

HMO (Human Milk Oligosaccharides) là một dạng Prebiotics đặc biệt, xuất hiện nhiều thứ 3 trong sữa mẹ (chỉ sau Lactose và chất béo). Theo nghiên cứu Human Milk Oligosaccharides: Health Benefits, Potential Applications in Infant Formulas, and Pharmacology trên PubMed, sữa mẹ có 3 loại HMO chính như sau:(1)

• Nhóm Non-fucosylated: Chiếm khoảng 42%-55% tổng lượng HMO, chẳng hạn như lacto-N-tetraose.
• Nhóm Sialylated: Chiếm tầm 12%-14% tổng lượng HMO, điển hình là 2′-sialyllactose.
• Nhóm Fucosylated: Chiếm khoảng 35%-50% tổng lượng, bao gồm 2′-Fucosyllactose (2′-FL) và Lactodifucopentaose.

2. Đại dưỡng chất HMO trong sữa có tác dụng gì?

HMO giúp trẻ phòng chống các bệnh viêm nhiễm, kháng khuẩn và kháng virus, tăng cường hàng rào niêm mạc ruột, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa của con phát triển. Dưới đây là những lợi ích của HMO đã được đề cập trong các công bố trên PubMed: 

2.1. Giúp trẻ phòng chống các bệnh viêm nhiễm

HMO có khả năng ngăn chặn sự bám dính của mầm bệnh lên niêm mạc biểu mô, đồng thời hỗ trợ lớp nhầy bảo vệ niêm mạc phát triển. Ngoài ra, dưỡng chất này còn nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột, nâng cao hiệu quả của các tế bào miễn dịch. (1), (2)

2.2. Kháng khuẩn và kháng virus

HMO có thể bắt chước thụ thể và ngăn chặn sự liên kết của vi khuẩn và virus với tế bào chủ. Nhờ đó, các mầm bệnh sẽ bị đào thải ra ngoài, không gây hại cho sức khỏe của trẻ. (1)

2.3. Tăng cường hàng rào niêm mạc ruột

HMO tương tác với Glycan trên bề mặt tế bào  biểu mô ruột và tế bào đuôi gai, hỗ trợ phát triển hàng rào bảo vệ ruột. Đồng thời, HMO còn giúp hệ vi sinh phát triển ổn định, thúc đẩy quá trình sản xuất axit béo chuỗi ngắn giúp ngăn chặn mầm bệnh xâm nhập cơ thể trẻ. (2)

2.4. Tăng cường sức đề kháng

HMO giúp gia tăng số lượng lợi khuẩn trong đường ruột, qua đó giúp phát triển hệ miễn dịch. Theo kết quả từ nhiều nghiên cứu, HMO có khả năng ảnh hưởng trực tiếp đến các tế bào miễn dịch, giúp điều hoạt động của bạch cầu đơn nhân và kháng viêm, nhất là trong giai đoạn trẻ bú sữa non. (2)

>>> Xem thêm: Những thực phẩm giúp tăng đề kháng cho trẻ.

2.5. Hỗ trợ hệ tiêu hóa của con phát triển

HMO có tác dụng gì? Dưỡng chất này mang đến nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể của trẻ (1), chẳng hạn như:

• Hỗ trợ phát triển các chủng lợi khuẩn khác nhau giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
• Nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột và tăng cường khả năng miễn dịch.
• Tăng gấp đôi lượng axit béo chuỗi ngắn (SCFA) giúp trẻ nâng cao đề kháng.

>>> Tìm hiểu ngay: Vai trò của hệ vi sinh đường ruột đối với sức khoẻ của bé.

3. Bổ sung HMO cho bé như thế nào? Các nguồn cung cấp HMO cho bé

Để bổ sung HMO cho trẻ, mẹ nên cho con bú sữa mẹ hoặc dùng sữa công thức có chứa HMO. Cụ thể như sau:

3.1. Ưu tiên cho trẻ bú sữa mẹ

Theo tổ chức Y Tế Thế Giới (World Health Organization), mẹ nên cho trẻ bú sữa mẹ ít nhất 6 tháng đầu đời và kéo dài đến 2 tuổi nếu có thể. Không chỉ an toàn và chứa nguồn HMO dồi dào, sữa mẹ còn có các kháng thể bảo vệ trẻ khỏi nhiều bệnh thường gặp. Đồng thời, sữa mẹ cung cấp đầy đủ năng lượng và dưỡng chất giúp con phát triển khỏe mạnh. (3)

3.2. Bổ sung sữa công thức có chứa HMO

Ngoài ra, một số sản phẩm sữa công thức hiện nay cũng có bổ sung thành phần này. Theo đó, mẹ nên ưu tiên chọn sữa HMO đến từ các thương hiệu uy tín, có đặc tính dễ tiêu để con có thể hấp thu trọn vẹn dưỡng chất này. 

Friso Pro 3 - Sữa êm bụng từ Hà Lan cho bé yêu Friso là thương hiệu sữa uy tín thuộc Tập Đoàn FrieslandCampina danh tiếng đã có đến hơn 150 năm kinh nghiệm trong ngành sữa. Thương hiệu cung cấp nguồn sữa đạt chất lượng và đảm bảo sự an toàn cao nhất nhờ quy trình từ đồng cỏ đến ly sữa. Với công thức khoa học dinh dưỡng tiên tiến, các sản phẩm của Friso mang đến cho trẻ nguồn sữa êm bụng giúp con tiêu hóa thuận lợi, hấp thu tốt và phát triển khỏe mạnh. Với Friso Pro 3, sản phẩm chứa Milk Lipid Complex (MLC) có cấu trúc dễ hấp thu giúp trẻ đi phân ngoài dễ dàng với phân mềm hơn. Kết hợp với đạm mềm và nhỏ giúp trẻ dễ tiêu, êm bụng hơn.  Đồng thời, công thức đột phá Milk Lipid Complex (MLC) hỗ trợ trẻ tiêu hóa tốt và hấp thu hiệu quả các dưỡng chất, xây 3 “tầng” đề kháng, giúp con hạn chế 3 vấn đề tiêu hóa thường gặp: chướng bụng, táo bón, tiêu chảy.  Tạo lớp khiên bảo vệ, ngăn vi khuẩn có hại xâm nhập vào đường ruột. (*) Nuôi dưỡng hệ vi sinh cân bằng, tạo môi trường ức chế sự phát triển của hại khuẩn. (**) Kích thích sản sinh tế bào miễn dịch, tăng kháng thể tự nhiên hỗ trợ trẻ giảm nguy cơ nhiễm trùng đường ruột. (***) Song song, Friso Pro còn được ứng dụng công nghệ khóa dưỡng chất (LockNutri®) và xử lý nhiệt 1 lần duy nhất giúp bảo toàn >90% đạm có cấu trúc mềm và nhỏ. Ngoài ra, đây là nguồn sữa từ giống bò Hà Lan thuần chủng, cho ra sữa có đạm mềm, nhỏ giúp trẻ hấp thu dưỡng chất hiệu quả. Đồng thời, sữa được vận chuyển về nhà máy chỉ sau 1.5 giờ thu hoạch và được bảo quản xuyên suốt dưới 4 độ C giúp “khóa” trọn sự tươi ngon, thuần khiết. Sản phẩm được nhập khẩu 100% từ Hà Lan với quy trình minh bạch từng khâu. >> Hiện sản phẩm đã có mặt tại các cửa hàng mẹ & bé trên toàn quốc, mẹ có thể dễ dàng mua cho bé ngay nhé!

4. Câu hỏi thường gặp

Bên cạnh HMO là gì, bài viết cũng giải đáp các thắc mắc liên quan như sau đây:

4.1. 5 HMO là gì?

Nhiều mẹ có thể bắt gặp thành phần này nhưng chưa hiểu rõ bản chất. 5HMO là tổ hợp HMO gồm 2′-fucosyllactose, 3-fucosyllactose, lacto-N-tetraose, 3′-sialyllactose and 6′-sialyllactose. (4)

4.2. 2 FL HMO là gì?

2 FL HMO là 1 dạng HMO, thuộc nhóm Fucosylated. Đây cũng là oligosaccharide phổ biến nhất (chiếm khoảng 30%) trong sữa mẹ.(1)

4.3. HMO có trị táo bón không?

HMO có thể cải thiện tình trạng táo bón nhờ vào khả năng nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột. Khi hệ vi sinh đường ruột cân bằng, trẻ sẽ tiêu hóa dễ dàng hơn, hạn chế gặp các vấn đề rối loạn như táo bón.

>>> Mẹ nên biết: 

• Mẹ nên ăn gì để giúp trẻ sơ sinh dễ tiêu, không bị táo bón.
• Trẻ bị táo bón nên ăn gì để nhanh khỏi?

Hi vọng những thông tin trên đây đã giúp mẹ giải đáp thắc mắc dưỡng chất HMO là gì. HMO không chỉ tăng cường đề kháng tự nhiên, mà còn giúp con giảm tỷ lệ mắc bệnh nhiễm trùng bằng cách chống các tác nhân gây bệnh bám dính. Chính vì thế, đây là một trong những dưỡng chất mà mẹ nên bổ sung cho trẻ để con thoải mái khám phá và học hỏi từ thế giới xung quanh.

Nguồn tham khảo:

(*) HMO (2’FL): Giúp hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn có hại (Lewis và cộng sự, 2015); (Reverri và cộng sự, 2018).

(**) GOS & HMO (2’FL) : Giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và hàng rào thành ruột (Ben và cộng sự 2008), (Lindner và cộng sự, 2023).

(***) Prebiotics and Probiotics: Giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng (Sazawal và cộng sự, 2010).

1. PMC. Human Milk Oligosaccharides: Health Benefits, Potential Applications in Infant Formulas, and Pharmacology. 
   https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7019891/ (đã truy cập 21/4/2026)
2. PMC. Diversity of Human Milk Oligosaccharides and Effects on Early Life Immune Development. 
   https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6140589/ (đã truy cập 21/4/2026)
3. WHO. Breastfeeding. 
   https://www.who.int/health-topics/breastfeeding#tab=tab_1 (đã truy cập 21/4/2026)
4. MDPI. Infant Formula Supplemented with Five Human Milk Oligosaccharides Shifts the Fecal Microbiome of Formula-Fed Infants Closer to That of Breastfed Infants. 
   https://www.mdpi.com/2072-6643/15/14/3087 (đã truy cập 21/4/2026)
    

Tham khảo thêm sản phẩm