Những cách đơn giản giúp trẻ tăng đề kháng, phòng bệnh mùa nắng nóng

1. Những căn bệnh trẻ có nguy cơ mắc phải cao nhất trong mùa nắng nóng 

• Bệnh tay chân miệng: Nắng nóng là thời điểm trẻ dễ bị bệnh tay chân miệng nhất. Trẻ mắc bệnh tay chân miệng thường có những khó chịu như khóc dai dẳng, sốt cao, biếng ăn, thậm chí là loét miệng và phát ban…

• Thủy đậu: Thủy đậu là căn bệnh thường xuất hiện theo mùa và chúng đặc biệt “hoành hành” trong các giai đoạn thời tiết nắng nóng. Căn bệnh này rất dễ lây lan nên vô cùng nguy hiểm, chỉ cần người mắc bệnh hắt hơi, ho, chảy mũi,… khiến virus phát tán ra ngoài không khí thì khả năng những người đứng gần đó tiếp xúc trực tiếp mắc bệnh là rất cao.
• Viêm đường hô hấp cấp: Là căn bệnh được khuyến cáo nguy hiểm vì mức độ tiến triển gây ra nhiều biến chứng diễn ra rất nhanh, viêm đường hô hấp cấp chính là “mối đe dọa” đối với sức khỏe của trẻ nhỏ. Thời tiết nắng nóng sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các triệu chứng của viêm đường hô hấp cấp phát triển và hoành hành. Nếu nhiễm bệnh và không được đưa đi thăm khám kịp thời, trẻ sẽ rất dễ bị viêm phổi thậm chí nghiêm trọng hơn là tử vong.
• Tiêu chảy cấp: Môi trường nắng nóng khiến thức ăn dễ bị ôi thiu, môi trường ô nhiễm, virus phát tán nhiều nơi,… chính là nguyên nhân gia tăng các trường hợp mắc tiêu chảy cấp do nhiễm khuẩn ở trẻ em. Khi bị tiêu chảy cấp, trẻ sẽ đi đại tiện nhiều lần trong ngày với tính chất phân loãng, nhiều nước đi kèm những triệu chứng như đau bụng, khó chịu, người tái xanh, mệt mỏi,… nặng hơn có thể cảm thấy buồn nôn, nôn.

>> Tham khảo: Trẻ hay ốm vặt nguyên nhân do đâu và cách khắc phục

2. Cách giúp trẻ phòng tránh nguy cơ mắc bệnh trong mùa nắng nóng 

Để giúp trẻ thêm khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng, từ đó để bé tận hưởng trọn vẹn các chuyến du lịch, hoạt động ngoại khoá, vui chơi hè cùng gia đình thì bố mẹ không được quên những lưu ý về dinh dưỡng, vận động, vệ sinh này cho bé. 

• Cho con uống đủ nước: Không để trẻ bị mất nước là nguyên tắc đảm bảo sức khỏe hàng đầu cho con trong giai đoạn nắng nóng. Hãy khuyến khích con uống đủ nước bổ sung thêm các loại thực phẩm chứa nhiều nước như dưa hấu, rau xanh, dừa tươi,… để hạn chế nguy cơ say nắng do mất nước.
• Tránh cho bé tiếp xúc trực tiếp với những thời điểm ánh nắng mặt trời gay gắt: Vui chơi quá mức giữa thời tiết nắng nóng dễ dẫn đến sốc nhiệt, ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe.
• Chú ý chế độ ăn uống, vệ sinh an toàn thực phẩm: Mẹ bắt buộc phải đảm bảo con luôn được ăn chín – uống sôi, không ăn tại các hàng quán lề đường mất vệ sinh. Mẹ không nên cho con ăn quá nhiều thực phẩm ngọt như chè, kem, nước ngọt,… vào mùa hè vì những loại thức ăn này vừa không mang lại nhiều dinh dưỡng vừa có thể làm gia tăng độ mất nước trong cơ thể trẻ.
• Tăng cường vitamin C trong bữa ăn: Cam, quýt, sơri, đu đủ, nho,… là những thực phẩm chứa rất nhiều vitamin C cực kỳ tốt trong việc tăng cường sức đề kháng cho trẻ luôn khỏe mạnh chống chọi lại các nguy cơ bệnh tật đang đe dọa xung quanh.
• Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột: Nhiều mẹ có thói quen cho con vào phòng lạnh ngay khi vừa mới từ ngoài đường nắng nóng trở về, đây là thói quen cực kỳ tai hại. Mẹ nên nhớ, tuyệt đối không cho con nằm phòng điều hòa có nhiệt độ thấp ngay sau khi mới đi nắng về và ngược lại để hạn chế tình trạng sốc thân nhiệt gây mệt mỏi, khó chịu và đau nhức ở trẻ.

Tham khảo thêm sản phẩm