Trẻ 11 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg, cao bao nhiêu cm theo WHO

1. Bé 11 tháng nặng bao nhiêu kg và cao bao nhiêu cm?

Theo cập nhật mới nhất từ Tổ chức Y tế Thế giới WHO, trẻ 11 tháng tuổi có cân nặng trung bình 8.7kg, cao khoảng 72.8cm đối với bé gái và nặng 9.4kg, cao khoảng 74.5cm đối với bé trai. Cụ thể như sau:

1.1. Bé gái 11 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg, cao bao nhiêu cm?

Theo WHO, bé gái 11 tháng tuổi sẽ có cân nặng và chiều cao như sau:

• Bé gái 11 tháng có cân nặng khoảng 6.9kg - 11.2kg và trung bình là 8.7kg.
• Bé gái 11 tháng có chiều cao khoảng 67.7cm - 77.8cm và trung bình là 72.8cm.

1.2. Bé trai 11 tháng nặng bao nhiêu kg, cao bao nhiêu cm?

Đối với bé trai 11 tháng tuổi sẽ có cân nặng và chiều cao như sau:

• Bé trai 11 tháng có cân nặng khoảng 7.6kg - 11.7kg và trung bình là 9.4kg.
• Bé trai 11 tháng có chiều cao khoảng 69.9cm -79.2cm và trung bình là 74.5cm.

Lưu ý:

• Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo.
• Cha mẹ nên nhờ bác sĩ tư vấn thêm về cân nặng hiện tại của bé.

2. Hướng dẫn cách đo chiều cao và cân nặng của bé

Để đo chiều cao và cân nặng cho bé 11 tháng tuổi, mẹ cần phải chọn thời điểm phù hợp, chuẩn bị các dụng cụ cần thiết (thước, cân) rồi mới tiến hành thực hiện đo. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết:

2.1. Thời điểm phù hợp

Thời điểm thích hợp để cha mẹ đo chiều cao và cân nặng của bé đó là:

• Nên đo vào buổi sáng, sau khi bé đã đi vệ sinh và trước khi ăn.
• Tránh đo ngay sau khi bé vừa bú hoặc ăn no vì có thể làm lệch kết quả cân nặng.
• Đảm bảo bé đang trong trạng thái thoải mái, không quấy khóc.
• Với việc đo lặp lại, nên duy trì cùng khung giờ mỗi lần để so sánh chính xác.

2.2. Chuẩn bị

- Đo cân nặng:

• Cân lòng máng, cân đòn, cân treo, cân điện tử... phải đảm bảo độ nhạy và độ chính xác.
• Bé mặc quần áo nhẹ, bỏ bớt phụ kiện (mũ, giày dép, bỉm nếu có thể).

- Đo chiều cao:

• Thước đo chuyên dụng cho trẻ sơ sinh hoặc thước dây cứng cố định.
• Bề mặt phẳng, cứng (sàn nhà hoặc bảng đo).

2.3. Các bước chi tiết

- Đo cân nặng:

• Bước 1: Khởi động cân, lúc này màn hình sẽ hiển thị số 0,0 kg ổn định (không nhấp nháy).
• Bước 2: Mẹ đặt bé nhẹ nhàng lên bàn cân đúng tư thế. Trước đó, mẹ nên bỏ áo khoác ngoài, giày dép, mũ, đồ chơi hoặc các vật dụng đi kèm.
• Bước 3: Khi màn hình hiển thị ổn định, mẹ đọc số cân nặng. Nếu không thể cởi bỏ hết quần áo của bé, mẹ cần trừ bằng cách cân riêng quần áo tương tự để tính chính xác.
• Bước 4: Mẹ lưu kết quả vào phiếu theo đơn vị kg, ghi đến một số lẻ.

- Đo chiều cao:

• Bước 1: Mẹ đặt thước trên mặt phẳng ngang, chắc chắn và phẳng. Sau đó, cởi bỏ giày dép, mũ, áo khoác hoặc những vật dụng của trẻ.
• Bước 2: Mẹ đặt trẻ vào vị trí đo bằng cách cho bé nằm ngửa, thẳng người trên ván đo; mắt bé hướng vuông góc với mặt thước.
• Bước 3: Người trợ giúp dùng hai tay giữ đầu trẻ áp sát vào đế thước, đảm bảo bé nhìn thẳng và đầu không bị nghiêng. Còn người đo thì một tay giữ nhẹ ở đầu gối hoặc cổ chân để giữ bé thẳng người; tay còn lại di chuyển thanh chặn đến bàn chân bé, giữ bàn chân vuông góc và áp sát vào thanh chặn.
• Bước 4: Mẹ đọc và ghi kết quả chính xác chỉ số chiều dài đến 1 số lẻ thập phân (ví dụ: 70.8cm). Cuối cùng, mẹ bế bé ngồi dậy thật nhẹ nhàng và hoàn tất.

3. Đâu là yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng, chiều cao của em bé 11 tháng tuổi

Sau khi đã biết bé 11 tháng nặng bao nhiêu kg và cao bao nhiêu cm, nhiều cha mẹ tiếp tục băn khoăn về những yếu tố tác động đến sự phát triển này. Thực tế, cân nặng và chiều cao của bé ở giai đoạn này có thể chịu ảnh hưởng từ nhiều khía cạnh như di truyền, chế độ dinh dưỡng, môi trường sống, tình trạng sức khỏe - hệ tiêu hóa và cả cách chăm sóc của gia đình.

3.1. Di truyền

Yếu tố di truyền cũng là yếu tố phổ biến quyết định tầm vóc của trẻ. Nếu cha mẹ có thể trạng cao lớn thì bé thường có xu hướng đạt chiều cao và cân nặng tốt hơn. Ngược lại, những gia đình có tầm vóc nhỏ bé, con có thể sẽ không đạt chuẩn tối đa so với bảng WHO, dù vẫn khỏe mạnh và phát triển bình thường.

3.2. Dinh dưỡng và môi trường sống

Chế độ dinh dưỡng và môi trường sống là những yếu tố tiếp theo ảnh hưởng đến cân nặng và chiều cao của trẻ. Khi được bổ sung đầy đủ và cân đối các nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu (đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất), bé sẽ có nền tảng tốt để tăng trưởng thể chất và chiều cao. Đồng thời, nếu được nuôi dưỡng trong môi trường trong lành, sạch sẽ, ít khói bụi và ô nhiễm, trẻ sẽ dễ hấp thu dưỡng chất, ngủ ngon giấc, ít mắc bệnh, từ đó phát triển hiệu quả hơn.

3.3. Sức khỏe tổng thể và sức khỏe hệ tiêu hóa

Sức khỏe tổng thể có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển thể chất của trẻ. Khi bé thường xuyên ốm vặt, mắc bệnh hô hấp hoặc nhiễm khuẩn kéo dài, cơ thể sẽ phải tiêu hao nhiều năng lượng cho quá trình hồi phục, khiến tốc độ tăng cân và phát triển chiều cao bị chậm lại. Ngược lại, nếu trẻ có sức khỏe ổn định, ít bệnh tật, nguồn dinh dưỡng sẽ được ưu tiên cho quá trình tăng trưởng, giúp bé phát triển toàn diện hơn.

Bên cạnh đó, một hệ tiêu hóa khỏe mạnh là nền tảng để trẻ hấp thu hiệu quả các dưỡng chất thiết yếu như đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Khi tiêu hóa tốt, trẻ ăn ngon miệng, tăng cân đều và đạt chiều cao ổn định. Đặc biệt, sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột không chỉ giúp hấp thu tốt hơn mà còn củng cố hệ miễn dịch (khoảng 70% tế bào miễn dịch nằm ở ruột). Nhờ vậy, trẻ ít ốm vặt, tăng trưởng vượt trội cả về cân nặng lẫn chiều cao, đồng thời có nền tảng khỏe mạnh để phát triển lâu dài.

3.4. Sự chăm sóc của gia đình

Bên cạnh các yếu tố kể trên, cách chăm sóc của gia đình cũng góp phần ảnh hưởng đến chiều cao và cân nặng của bé. Chẳng hạn sự quan tâm, chăm sóc đúng cách từ cha mẹ từ việc lựa chọn thực phẩm, xây dựng thói quen ngủ nghỉ, vận động cho đến thói quen theo dõi sức khỏe định kỳ sẽ giúp trẻ có nền tảng thể chất tốt, phát triển cân đối và khỏe mạnh như các bạn đồng trang lứa.

4. Trẻ 11 tháng phát triển như thế nào?

Ở giai đoạn 11 tháng tuổi, bé không chỉ tăng trưởng về thể chất mà còn có những bước tiến rõ rệt về trí não, ngôn ngữ, vận động và cảm xúc. Cụ thể như sau:

4.1. Sự phát triển về trí não

Trí não của trẻ 11 tháng tuổi tiếp tục hoàn thiện nhanh chóng, giúp bé dần nhận thức được mối liên hệ giữa hành động và kết quả. Bé có thể ghi nhớ những điều quen thuộc, phản ứng với tên gọi của mình, phân biệt được người thân và người lạ, gọi tên những vật dụng quen thuộc như bình sữa, gấu bông, xe đẩy, quả bóng,... Đây cũng là thời điểm trẻ thích khám phá, quan sát và bắt chước hành động của cha mẹ.

4.2. Sự phát triển về ngôn ngữ

Ở độ tuổi này, bé bắt đầu bập bẹ nhiều hơn, thường xuyên nhại lại âm thanh mà bé nghe được. Một số trẻ có thể nói những từ đơn giản như “ba”, “mẹ” hoặc “ạ”. Dù vốn từ còn hạn chế, nhưng khả năng hiểu ngôn ngữ của bé lại phát triển nhanh; bé có thể hiểu các câu đơn giản như “lại đây”, “không được”.

4.3. Sự phát triển về vận động

Về vận động, nhiều bé 11 tháng tuổi đã có thể đứng vịn, thậm chí bước đi những bước chập chững đầu tiên. Bé cũng khéo léo hơn trong việc sử dụng ngón tay để nhặt đồ vật nhỏ, chuyền đồ vật từ tay này sang tay khác. Khả năng phối hợp tay - mắt cũng phát triển tốt giúp bé thích thú khi chơi đồ chơi xếp chồng hoặc gõ hai vật vào nhau.

4.4. Thay đổi về cảm xúc

Trẻ 11 tháng tuổi bắt đầu thể hiện cảm xúc rõ ràng hơn, có thể tỏ ra lo lắng khi xa cha mẹ (lo âu chia ly), đồng thời biết thể hiện niềm vui, sự hứng thú hoặc giận dỗi. Bé dần hình thành sự gắn bó mạnh mẽ với những người thân thiết, đồng thời cũng bắt đầu mong muốn được khẳng định bản thân bằng việc tự làm một số điều theo ý mình.

5. Chế độ dinh dưỡng giúp trẻ 11 tháng đạt chuẩn về chiều cao và cân nặng

Để giúp trẻ 11 tháng tuổi đạt được chiều cao và cân nặng lý tưởng, mẹ nên lựa chọn thực phẩm phù hợp như sữa và các chế phẩm từ sữa, rau củ, trái cây, ngũ cốc cùng các loại thịt, cá. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần sắp xếp số bữa ăn và thời gian ăn hợp lý để bé hấp thu dinh dưỡng hiệu quả.

5.1. Lựa chọn thực phẩm phù hợp với bé

Ở giai đoạn 11 tháng tuổi, bé cần được cung cấp đa dạng thực phẩm để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, hỗ trợ phát triển cân nặng, chiều cao và trí não. Cụ thể:

- Sữa và các chế phẩm từ sữa:

Đây vẫn là nguồn dinh dưỡng quan trọng, cung cấp canxi, vitamin D và protein giúp bé phát triển xương và răng chắc khỏe. Ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức, mẹ có thể bổ sung thêm phô mai, sữa chua không đường.

Với trẻ uống sữa công thức, mẹ nên chọn nguồn sữa kỹ càng bởi trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa non yếu. Theo đó, bên cạnh đầy đủ dinh dưỡng và vi chất cần thiết, nguồn sữa cho trẻ còn phải hỗ trợ trẻ tiêu hóa khỏe, hấp thu nhanh và tăng cường miễn dịch.

Sữa mà mẹ chọn nên có các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe đường ruột của bé như Milk Lipid Complex (hỗn hợp chất béo tự nhiên), HMO (Human Milk Oligosaccharides), chất xơ GOS (Galacto-oligosaccharides) và lợi khuẩn Probiotics. Những dưỡng chất này không chỉ cung cấp năng lượng và hỗ trợ tiêu hóa, mà còn bảo vệ bé theo cơ chế 3 “tầng” đề kháng:

• Ngăn chặn vi khuẩn, vi-rút gây bệnh xâm nhập vào đường ruột (1).
• Tăng cường lợi khuẩn, nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và củng cố hàng rào bảo vệ ruột (2).
• Ức chế và tiêu diệt vi khuẩn, vi-rút gây hại, giảm nguy cơ nhiễm trùng (3).

Khi hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bé sẽ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, hạn chế các rối loạn tiêu hóa. Hơn nữa, sức đề kháng của trẻ cũng được tăng cường vì có đến 70% hệ miễn dịch nằm ở đường ruột. Nhờ đó, bé yêu có một nền tảng khỏe mạnh để phát triển toàn diện cả thể chất lẫn trí não.

Song song, mẹ hãy ưu tiên sữa có đạm mềm nhỏ, tự nhiên để giúp trẻ dễ tiêu hóa và hấp thu, thuận lợi phát triển thể chất.

- Trái cây:

Các loại trái cây sẽ giúp bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và tăng sức đề kháng. Mẹ nên chọn các loại quả mềm, dễ ăn như chuối, xoài chín, lê, đu đủ, dưa hấu… và chế biến dưới dạng cắt nhỏ, nghiền hoặc làm sinh tố cho bé.

- Rau củ:

Nhóm rau củ cung cấp dồi dào chất xơ, vitamin A, C, K cùng nhiều khoáng chất quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Các loại như bí đỏ, khoai lang, súp lơ… mẹ nên chế biến bằng cách hấp chín, nghiền nhuyễn hoặc nấu súp để bé dễ ăn và tiêu hóa tốt hơn.

- Ngũ cốc:

Ngũ cốc như bột gạo, yến mạch, mì hay bánh mì nguyên cám là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu nhờ chứa nhiều tinh bột và chất xơ. Khi cho bé 11 tháng tuổi dùng ngũ cốc, mẹ nên chế biến dưới dạng mềm, loãng và kết hợp thêm rau củ, thịt cá để vừa tăng hương vị, vừa đảm bảo giá trị dinh dưỡng.

- Thịt, cá:

Thịt và cá là nguồn giàu protein chất lượng cao, sắt và kẽm, hỗ trợ bé phát triển cơ bắp và tăng cường sức khỏe. Mẹ nên ưu tiên chọn thịt nạc như thịt gà, thịt heo hoặc các loại cá giàu Omega-3 như cá hồi, cá basa; đồng thời chế biến chín kỹ, bỏ xương và băm nhuyễn để bé dễ ăn và an toàn hơn.

5.2. Sắp xếp giờ và số bữa ăn hợp lý

Ở độ tuổi 11 tháng, bé nên có khoảng 3 - 4 bữa chính và 2 - 3 bữa phụ mỗi ngày, kết hợp với sữa mẹ hoặc sữa công thức (khoảng 600 - 1000ml/ngày tùy nhu cầu của trẻ). Các bữa ăn chính nên cách nhau từ 2 - 3 giờ để bé kịp tiêu hóa, đồng thời xen kẽ bữa phụ bằng trái cây, sữa chua hoặc bánh ăn dặm để bổ sung năng lượng. Việc duy trì lịch ăn uống đều đặn không chỉ giúp bé hấp thu dưỡng chất tốt hơn mà còn hình thành thói quen ăn uống khoa học ngay từ nhỏ.

6. Một số lưu ý khác khi chăm sóc bé 11 tháng tuổi

Bên cạnh dinh dưỡng, khi chăm sóc trẻ 11 tháng tuổi mẹ cũng cần lưu ý một số điều như đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc, khuyến khích trẻ vận động và vui chơi, đồng thời đừng quên khám sức khỏe định kỳ cho bé.

6.1. Đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc

Bé 11 tháng tuổi cần khoảng 12 - 14 giờ ngủ mỗi ngày (bao gồm cả giấc trưa). Ngủ sâu và đủ giấc không chỉ giúp cơ thể tiết ra hormone tăng trưởng mà còn hỗ trợ củng cố trí nhớ, phát triển não bộ và tăng sức đề kháng.

6.2. Cho trẻ vận động, vui chơi

Hoạt động thể chất giúp bé rèn luyện cơ bắp, phát triển kỹ năng vận động và kích thích sự linh hoạt. Đây cũng là cách để bé khám phá thế giới xung quanh, đồng thời hỗ trợ phát triển cảm xúc và giao tiếp. Theo đó mẹ có thể khuyến khích con vận động bằng một số bài tập như bò, vịn đứng, tập đi hoặc chơi các trò chơi tương tác như xếp khối, lăn bóng.

6.3. Khám sức khỏe định kỳ cho bé

Khám sức khỏe định kỳ giúp cha mẹ theo dõi chính xác cân nặng, chiều cao cũng như các chỉ số phát triển của con so với chuẩn WHO. Nhờ đó, cha mẹ dễ dàng phát hiện sớm những vấn đề bất thường về dinh dưỡng, vận động hoặc bệnh lý tiềm ẩn, từ đó can thiệp kịp thời để hỗ trợ con phát triển đúng chuẩn.

7. Câu hỏi thường gặp

Xoay quanh các thắc mắc như bé gái hoặc bé trai 11 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg và cao bao nhiêu cm, nhiều cha mẹ còn có những băn khoăn khác như:

7.1. Trẻ 11 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg thì có nguy cơ bị suy dinh dưỡng?

Ở mốc 11 tháng tuổi, nếu bé gái có cân nặng dưới 6.9kg hoặc bé trai dưới 7.6kg thì được xem là có nguy cơ suy dinh dưỡng. Đây là dấu hiệu cảnh báo cha mẹ cần quan tâm hơn đến chế độ ăn uống, giấc ngủ và cách chăm sóc hằng ngày để kịp thời điều chỉnh, giúp con bắt kịp chuẩn phát triển về cân nặng và chiều cao.

7.2. Trẻ 11 tháng nặng bao nhiêu kg thì có thể bị thừa cân?

Ở giai đoạn 11 tháng tuổi, theo tiêu chuẩn của WHO, bé gái có cân nặng trên 11.2kg và bé trai trên 11.7kg sẽ được xem là thừa cân. Khi đó, cha mẹ nên điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng cho phù hợp hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia để có hướng chăm sóc con khoa học hơn.

7.3. Bé 11 tháng nặng 8kg là đạt chuẩn WHO chưa?

Theo bảng tiêu chuẩn của WHO, cân nặng trung bình của bé 11 tháng tuổi sẽ dao động từ 6.9 - 11.2kg (đối với bé gái) và 7.6 - 11.7kg (đối với bé trai). Như vậy, nếu bé 11 tháng nặng 8kg thì vẫn nằm trong ngưỡng chuẩn nên cha mẹ đừng quá lo lắng.

Đến đây mong rằng đã giúp cha mẹ biết được trẻ 11 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg và cao bao nhiêu cm là đạt chuẩn. Mỗi bé đều có tốc độ phát triển riêng, vì vậy cha mẹ hãy coi số liệu chuẩn WHO là “kim chỉ nam” để đồng hành cùng con. Sự quan tâm, chăm sóc đúng cách và tình yêu thương mỗi ngày sẽ là nền tảng giúp trẻ đạt được chiều cao, cân nặng lý tưởng cũng như phát triển khỏe mạnh.

Tài liệu tham khảo:

(1) HMO (2’FL): Giúp hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn có hại (Lewis và cộng sự, 2015); (Reverri và cộng sự, 2018).

(2) GOS & HMO (2’FL) : Giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và hàng rào thành ruột (Ben và cộng sự 2008), (Lindner và cộng sự, 2023).

(3) Prebiotics and Probiotics: Giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng (Sazawal và cộng sự, 2010).