Nhảy đến nội dung
trẻ 7 tháng bj táo bón nên ăn gì

Trẻ 7 tháng bị táo bón mẹ phải làm sao và nên ăn gì để cải thiện?

Trẻ 7 tháng bị táo bón là một tình trạng thường gặp vì lúc này, trẻ bắt đầu thay đổi dinh dưỡng bằng cách bổ sung thêm các bữa ăn dặm. Vì vậy, nắm rõ nguyên nhân khiến trẻ đi ngoài khó khăn, giúp bố mẹ có biện pháp phòng ngừa, cũng như xây dựng chế độ chăm sóc con tốt nhất.

1. Trẻ 7 tháng bị táo bón có biểu hiện như thế nào?

Táo bón là một dạng rối loạn đường tiêu hóa, gây ra tình trạng chậm đi tiêu hoặc đi ngoài phân cứng, khiến trẻ khó chịu và ảnh hưởng đến khả năng phát triển. Dấu hiệu nhận biết trẻ 7 tháng bị táo bón là: 

  • Tần suất trẻ đi ngoài ít hơn so với bình thường (dưới 3 lần/tuần). 
  • Phân được thải ra có hình dạng giống phân thỏ hoặc phân dê, màu phân đen sẫm hoặc xám, xuất hiện vết nứt trên bề mặt do không có độ ẩm. 
  • Nhiều trường hợp, trẻ đi phân nặng mùi, chảy máu hậu môn hoặc xuất hiện tình trạng són phân ra quần. 
  • Bệnh táo bón khiến trẻ phải dùng sức rặn phân ra ngoài, mặt đỏ bừng lên, nhăn nhó, vã mồ hôi hoặc thậm chí quấy khóc do đau rát. 
  • Trẻ 7 tháng bị táo bón còn có dấu hiệu đầy hơi, bụng chướng to và đi kèm hiện tượng “xì hơi” nặng mùi. 
  • Táo bón kéo dài khiến trẻ cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, chán ăn và đặc biệt là quấy khóc vô cớ, thường xuyên vào ban đêm. 

2. Nguyên nhân trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón 

Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh 7 tháng bị táo bón như:

  • Trẻ bị mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột: Hệ vi sinh đường ruột có vai trò giữ ẩm, làm mềm phân, giúp phân được thải ra ngoài dễ dàng. Khi tình trạng mất cân bằng vi sinh xảy ra có thể dẫn đến tình trạng trẻ bị táo bón, đi ngoài phân cứng. 
  • Hệ tiêu hóa của trẻ chưa thích nghi với chế độ ăn mới: Ở 7 tháng tuổi, trẻ đã bắt đầu ăn dặm được 1 tháng. Nhưng lúc này có thể hệ tiêu hóa của trẻ chưa làm quen với các thức ăn rắn hơn sữa nên chưa xử lý tốt các loại thức ăn mới. Do đó, thời gian đầu ăn dặm, trẻ dễ bị đầy bụng, mắc chứng khó tiêu và táo bón. 
  • Chế độ ăn dặm thiếu chất xơ: Chất xơ từ thực phẩm giúp kích thích nhu động ruột, làm phân mềm xốp và dễ đào thải ra ngoài. Đây cũng là lý do tại sao nếu chế độ ăn dặm của bé có quá ít hoặc không có chất xơ thì nguy cơ trẻ bị táo bón, đi ngoài khó khăn là rất cao. 

trẻ 7 tháng bị táo bón

 

  • Cơ thể thiếu nước: Bước vào thời kỳ ăn dặm nghĩa là trẻ không được bú mẹ hoàn toàn như giai đoạn trước. Điều này giảm cung cấp nước từ sữa mẹ, khiến trẻ dễ bị thiếu nước hoặc mất nước. Lúc này, cơ thể bù nước bằng cách hấp thụ chất lỏng từ phân trong đường ruột, dẫn đến phân khô và rắn hơn, gây ra tình trạng táo bón.
  • Chế độ ăn uống của mẹ: Ngoài ăn dặm thì trẻ sơ sinh 7 tháng cũng được duy trì bú mẹ. Vì vậy, chế độ ăn của mẹ cũng có ảnh hưởng rất lớn đến hệ tiêu hóa của trẻ. Nếu mẹ ăn các thực phẩm khó tiêu, đồ cay - nóng, ít chất xơ hoặc ít uống nước thì khả năng cao trẻ dễ bị đầy bụng, đi phân cứng và đau rát hậu môn.

3. Trẻ 7 tháng bị táo bón: Khi nào bố mẹ nên đưa con đi khám bác sĩ?

Bệnh táo bón không quá khó để khắc phục, nhưng yêu cầu phụ huynh phải theo dõi, phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Vì táo bón trong thời gian dài khiến trẻ hình thành nỗi sợ đại tiện, chủ động nhịn đi ngoài làm cho tình trạng thêm nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến vấn đề như trẻ bị chậm phát triển, nứt/rách niêm mạc hậu môn, sa trực tràng hoặc trĩ nội - trĩ ngoại.
Bố mẹ nên đưa con đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt, khi triệu chứng táo bón xuất hiện, kéo dài nhiều ngày, tái phát thường xuyên hoặc đi kèm dấu hiệu bất thường: 

  • Sốt cao. 
  • Nôn ói, đau bụng dữ dội và quấy khóc liên tục. 
  • Sút cân hoặc không tăng cân trong vài tháng liên tục. 
  • Chậm phát triển về thần kinh và vận động. 
  • Phân thải ra có lẫn máu
  • Hậu môn có biểu hiện rách, đỏ hoặc sưng. 

thực phẩm cho trẻ 7 tháng bị táo bón

 

4. Cách khắc phục táo bón ở trẻ sơ sinh 7 tháng tuổi 

Dưới đây là phương pháp cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ 7 tháng:

4.1 Cho trẻ vận động hợp lý

Sau bữa ăn, vận động phù hợp ít nhất 30 phút là bí quyết cải thiện táo bón và giúp bé đi tiêu thuận lợi. Phụ huynh có thể áp dụng bài tập đạp xe, bằng cách đặt bé xuống giường, giữ hai chân di chuyển theo vòng tròn. Thực hiện mỗi ngày khoảng 5 - 10 phút, vừa tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, vừa phát triển cơ xương khớp dẻo dai. 

4.2 Mát xa bụng cho bé

Theo kinh nghiệm của nhiều người khi trẻ 7 tháng bị táo bón, massage bụng đều đặn theo chiều kim đồng hồ giúp kích thích nhu động ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa tốt hơn. Dưới đây là 5 bước thực hiện dành cho bố mẹ tham khảo:

  • Bước 1: Dùng hai tay chà xát với nhau để tạo hơi ấm, có thể cho thêm 1 - 2 giọt dầu nóng để tăng hiệu quả. 
  • Bước 2: Đặt ngón tay trỏ và ngón tay giữa gần với phần rốn của của bé. Ấn nhẹ và xoay vòng tại chỗ theo chiều kim đồng hồ.
  • Bước 3: Tiếp tục mở rộng vòng xoay đến khi 2 ngón tay của bạn nằm ở hông bên phải của bé. 
  • Bước 4: Thực hiện massage cho trẻ táo bón ít nhất 3 lần mỗi ngày và tiến hành sau khi ăn.
  • Bước 5: Lưu ý duy trì lực massage vừa phải để thành phần trong ruột non dễ dàng di chuyển theo chiều dài của ruột, từ đó giúp bé đại tiện dễ dàng. 
thực phẩm trẻ 7 tháng bị táo bón nên ăn

 

4.3 Sử dụng sữa công thức phù hợp với trẻ 

Đối với trẻ uống sữa công thức bị táo bón, nguyên nhân chủ yếu là do sữa đã trải qua quy trình xử lý nhiệt nhiều lần, khiến đạm sữa biến tính và khó tiêu, dẫn đến tình trạng táo bón. Giải pháp khắc phục hiệu quả là phụ huynh nên đổi sữa cho bé, ưu tiên sản phẩm sữa dễ tiêu hóa, có cấu trúc đạm sữa mềm, nhỏ, tự nhiên và có bổ sung thêm chất xơ.

Trên thị trường hiện nay, sữa Friso Gold và Friso Gold Pro được nhiều phụ huynh đánh giá cao nhờ sở hữu nguồn sữa chất lượng cao, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và giúp bé phát triển toàn diện từ bên trong. 

Friso Gold - Đạm sữa mềm nhỏ, hỗ trợ hấp thu nhanh, tiêu hóa dễ dàng

Friso Gold được áp dụng quy trình Xử Lý Nhiệt Một Lần (từ sữa tươi thành sữa bột), giúp bảo toàn hơn 90% đạm sữa mềm, nhỏ, tự nhiên cho bé dễ hấp thu và tiêu hóa. Kết hợp với hàm lượng cao chất xơ GOS và 5 loại Nucleotide, cung cấp dinh dưỡng cho lợi khuẩn đường ruột phát triển, qua đó bảo vệ tiêu hóa khỏe mạnh, hỗ trợ bé đi ngoài dễ dàng. Đặc biệt, với nguồn sữa nhập khẩu 100% từ Hà Lan cùng vị thanh nhạt không thêm đường, Friso Gold được các mẹ tin dùng gọi là “sữa mát” hỗ trợ tiêu hóa khỏe, hấp thu nhanh, giúp êm dịu đường tiêu hóa, bé ngủ ngon và sâu hơn.

Friso Gold Pro - Tiêu hóa khỏe, đề kháng vững vàng 

Friso Gold Pro có chất xơ PureGOS hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, thúc đẩy quá trình lên men tại ruột để phân được mềm và xốp hơn, dễ dàng đào thải ra ngoài và hạn chế tình trạng táo bón. Cùng với đó, trong công thức sữa được bổ sung HMO (đại dưỡng chất quan trọng trong sữa mẹ) có tác dụng nâng cao đề kháng vững vàng, giúp bé tiêu hóa khỏe mạnh và giảm nguy cơ nhiễm trùng. Chưa hết, với chất lượng đạt chuẩn được nhập khẩu 100% từ Châu Âu, mẹ an tâm cho bé sử dụng mỗi ngày để tiêu hóa tốt, đề kháng khỏe mạnh!

Đặc biệt hơn, Friso Gold và Friso Gold Pro đều có vị sữa thơm ngon, thanh nhạt nhờ loại bỏ đường và hương liệu, giúp bé uống ngon và nhiều hơn, để hành trình khám phá đầu đời được suôn sẻ với “chiếc bụng khỏe”.

 

5. Gợi ý các món ăn cải thiện táo bón cho trẻ

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học là cách cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa của trẻ. Vậy trẻ 7 tháng bị táo bón nên ăn gì?

5.1 Khoai lang trộn sữa

Khoai lang là thực phẩm giàu chất xơ, hỗ trợ thúc đẩy quá trình lên men tại ruột, làm phân mềm xốp và giúp bé đi ngoài suôn sẻ. 

  • Khoai lang rửa sạch, thái miếng nhỏ và đem hấp khoảng 10 - 15 phút. 
  • Đến khi khoai lang nguội thì trộn thêm một vài thìa sữa mẹ.
  • Xay nhuyễn hỗn hợp là có thể cho bé dùng ngay.

5.2 Sinh tố bơ và chuối

Chuối và bơ là các loại quả chứa nhiều chất xơ, thơm ngon, dễ ăn và rất tốt cho tiêu hóa của trẻ bị táo bón. 

  • Chuẩn bị ¼ quả bơ và ½ quả chuối chín. 
  • Nghiền nhuyễn với nhau, sau đó trộn với 2 - 3 thìa sữa mẹ để tạo ra món ăn dặm ngon miệng cho bé.

trẻ 7 tháng bị táo bón ăn gì nhanh khỏi

 

5.3 Cháo ngao, mồng tơi

Nếu bạn đang thắc mắc trẻ 7 tháng bị táo bón nên ăn gì thì cháo ngao nấu với rau mồng tơi là gợi ý đáng cân nhắc, hỗ trợ tăng cường chuyển hóa thức ăn và qua đó, đẩy lùi chứng táo bón ở trẻ. 

  • Ngao đem rửa sạch, luộc chín và xay nhuyễn phần thịt.
  • Rửa sạch rau mồng tơi, băm nhuyễn.
  • Thêm nước luộc ngao, thịt ngao, rau mồng tơi đã xay nhuyễn và bột ăn dặm vào nồi. Khuấy đều cho đến khi cháo chín thì tắt bếp.

5.4 Nước ép mận khô

Hai loại chất xơ hòa tan - không hòa tan trong quả mận giúp tăng khối lượng phân, kích thích nhu động ruột và phát triển hệ vi khuẩn có lợi. Ngoài ra, enzyme tiêu hóa chủ động trong vỏ mận giúp chống lại vi khuẩn có hại, hỗ trợ làm mềm phân và đào thải ra ngoài nhanh hơn. 

  • Quả mận rửa sạch, thái nhỏ, xay nhuyễn, chắt lấy nước ép và bỏ bã. 
  • Dùng nước sôi để nguội cho vào ¾ bình sữa, thêm ¼ nước ép mận. 
  • Khuấy đều và cho bé uống mỗi ngày để phát huy công dụng chữa táo bón. 

5.5 Bột sắn dây

Bột sắn dây có tính mát, hỗ trợ thanh nhiệt, nhuận tràng, tăng cường đề khángcải thiện tình trạng nóng trong - một trong những nguyên nhân khiến trẻ 7 tháng bị táo bón. 

  • Hòa tan 1,5 thìa cà phê bột sắn dây với 150 ml nước đun sôi để nguội. 
  • Tiếp tục đun ở lửa nhỏ, đến khi hỗn hợp sánh mịn thì tắt bếp, cho trẻ dùng.

Nhìn chung, không chỉ trẻ 7 tháng bị táo bón mà tình trạng này còn xảy ra ở tất cả độ tuổi. Quan trọng là bố mẹ nên theo dõi, tham khảo ý kiến của bác sĩ để xây dựng thực đơn ăn dặm, lựa chọn sữa phù hợp để giúp hệ tiêu hóa của con khỏe mạnh. Trường hợp bệnh táo bón kéo dài không thuyên giảm, hãy đưa con đi khám nhanh chóng, để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. 

 

Trang này có hữu ích không?

Friso cám ơn những phản hồi của mẹ
Friso cám ơn những phản hồi của mẹ
trẻ hay ốm vặt nên bổ sung gì

Trẻ hay ốm vặt nên bổ sung gì để tăng cường sức khỏe?

Với mỗi bậc phụ huynh, được nhìn thấy con yêu khỏe mạnh, phát triển đều đặn là niềm hạnh phúc vô bờ. Tuy nhiên, ở những năm tháng đầu đời, vì sức khỏe đề kháng chưa được hoàn thiện nên con thường hay đau ốm. Vậy trẻ hay ốm vặt nên bổ sung gì để cải thiện sức khỏe? Ba mẹ cùng Friso tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!