Gợi ý các mẹo chữa nôn trớ ở trẻ tại nhà và lưu ý nên biết

1. Biểu hiện và nguyên nhân nôn trớ ở trẻ

Nôn trớ là tình trạng trẻ bị ọc cặn sữa ra miệng sau khi ăn sữa. Theo đó, trẻ bị nôn trớ có thể do các nguyên nhân như: ăn sữa quá no hoặc không đúng tư thế, mắc các bệnh lý nội khoa hoặc ngoại khoa (tiêu chảy, hẹp phì đại môn vị,...).

Khi trẻ nôn trớ thường xuyên, thức ăn hoặc nước dãi từ dạ dày sẽ trào ngược lên thực quản, phổi. Từ đó làm tăng nguy cơ khiến trẻ bị khó thở hoặc viêm phổi.

Ngoài ra, nếu bé đang dùng sữa công thức, tình trạng nôn trớ cũng có thể liên quan đến việc loại sữa hiện tại chưa phù hợp. Chẳng hạn, sữa chứa nguồn đạm khó tiêu hoặc chưa phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ có thể góp phần làm tình trạng nôn trớ diễn ra thường xuyên hơn. (1)

2. Các cách giảm nôn trớ ở trẻ theo khoa học

Để giúp cải thiện tình trạng nôn trớ, cha mẹ có thể áp dụng một số cách giảm nôn trớ cho trẻ như chăm sóc hệ tiêu hóa, cho bé bú đúng tư thế, vỗ ợ hơi sau mỗi cữ bú, chia nhỏ lượng sữa trong mỗi lần bú và hạn chế cho trẻ nằm ngay sau khi ăn. 

2.1. Trang bị hệ tiêu hóa khỏe cho trẻ

Hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển hoàn thiện nên còn rất non nớt, thường xuyên gặp phải các rối loạn tiêu hóa. Để trang bị chiếc bụng khỏe cho con, đồng thời đảm bảo trẻ nhận được đầy đủ dưỡng chất, mẹ nên dặm thêm những sản phẩm sữa giúp con dễ tiêu hóa và hấp thu. 

*Sữa êm bụng Friso Pro nhập khẩu trực tiếp từ Hà Lan được nhiều cha mẹ tin chọn nhờ những ưu điểm nổi bật như: Nguồn sữa chất lượng từ Hà Lan với đạm mềm tự nhiên: Friso Pro sử dụng sữa từ đàn bò thuần chủng Hà Lan. Nhờ nguồn đạm sữa có cấu trúc mềm, nhỏ tự nhiên, sữa Friso Pro giúp bé tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất thuận lợi hơn. Sau khi vắt, sữa được đưa về nhà máy trong khoảng 1,5 giờ và bảo quản liên tục dưới 4 độ C nhằm giữ trọn độ tươi và chất lượng. Công nghệ LockNutri® bảo toàn đạm mềm tự nhiên: Sữa cho bé Friso Pro ứng dụng công nghệ xử lý nhiệt một lần LockNutri®, giúp bảo toàn hơn 90% cấu trúc đạm tự nhiên. Nhờ đó, Friso Pro hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động êm dịu, giúp bé hấp thu dưỡng chất tốt hơn, từ đó góp phần giảm cảm giác khó chịu ở đường tiêu hóa, ngủ ngon và hạn chế quấy khóc. 100% nhập khẩu từ Hà Lan, chất lượng được kiểm soát nghiêm ngặt: Sữa Friso Pro được sản xuất và đóng gói tại Hà Lan theo quy trình khép kín, kiểm soát nghiêm ngặt từ nguồn sữa đến thành phẩm trước khi nhập khẩu nguyên lon về Việt Nam. Điều này giúp đảm bảo chất lượng và an toàn dinh dưỡng cho trẻ trong từng lon sữa. Đặc biệt, Friso Pro còn bổ sung Milk Lipid Complex (MLC - chất béo sữa tự nhiên) kết hợp cùng HMO (Human Milk Oligosaccharides), chất xơ GOS (Galacto-oligosaccharides) và lợi khuẩn Probiotics. Đây là những thành phần hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp bé tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn, đồng thời góp phần củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên của đường ruột và hỗ trợ hạn chế các rối loạn tiêu hóa thường gặp (chướng bụng, táo bón, tiêu chảy) nhờ vào: Tạo lớp khiên bảo vệ, ngăn vi khuẩn có hại xâm nhập vào đường ruột. (*) Nuôi dưỡng và cân bằng hệ vi sinh, tạo môi trường ức chế hại khuẩn. (**) Kích thích sản sinh tế bào miễn dịch, tăng kháng thể tự nhiên, hỗ trợ bé giảm nguy cơ nhiễm trùng đường ruột. (***) Hiện sữa Friso Pro đã có mặt tại nhiều hệ thống siêu thị mẹ và bé trên toàn quốc, giúp cha mẹ dễ dàng lựa chọn và mua ngay cho bé!

2.2. Cho bé ăn sữa đúng tư thế, vỗ ợ hơi cho trẻ giữa các cữ sữa

Để khắc phục tình trạng nôn trớ ở trẻ, mẹ lưu ý cho con ăn sữa đúng cách. Đồng thời, giữa các cữ sữa, mẹ nên thực hiện vỗ ợ hơi cho trẻ khoảng 10 - 15 phút để đẩy khí dư ra ngoài, giúp hạn chế tình trạng nôn trớ. (2)

2.3. Không cho trẻ tiêu thụ sữa vượt quá nhu cầu

Một trong những cách giảm nôn trớ ở trẻ là cho con ăn sữa đúng theo nhu cầu. Vì kích thước dạ dày còn nhỏ, nên trẻ không thể tiếp nhận lượng sữa nhiều trong một cữ. Do đó, mẹ nên chia nhỏ thành nhiều cữ sữa nhằm giúp con tránh bị nôn trớ và dễ tiêu hóa hơn.

2.4. Không cho trẻ nằm ngay sau khi ăn sữa

Vì dạ dày của trẻ còn nằm ngang nên khi con nằm ngay sau khi ăn, sữa rất dễ bị trào ngược, dẫn đến nôn trớ. Bởi thế, thay vì để con nằm ngay sau khi ăn sữa, mẹ nên bế trẻ, có thể kết hợp vỗ ợ hơi để giảm nôn trớ.

2.5. Massage bụng cho trẻ

Khi nhắc đến các cách trị nôn trớ ở trẻ, không thể thiếu giải pháp massage bụng cho con. Theo đó, mẹ dùng tay massage nhẹ nhàng quanh rốn để xoa dịu dạ dày, giúp con cảm thấy dễ chịu hơn và cải thiện nôn trớ hiệu quả.

2.6 Một số cách hỗ trợ khác

Bên cạnh việc điều chỉnh cách cho trẻ bú và chăm sóc hệ tiêu hóa, cha mẹ cũng có thể áp dụng thêm một số cách giảm nôn trớ ở trẻ đơn giản dưới đây:

• Kê gối cao cho trẻ khi ngủ: Sau khi trẻ đã tiêu hóa hết thức ăn, cha mẹ có thể cho trẻ nằm ngủ với phần đầu được nâng cao vừa phải để giúp giảm nguy cơ trào ngược và nôn trớ.
• Cho trẻ mặc quần áo thoải mái: Cha mẹ nên ưu tiên cho trẻ mặc quần áo rộng rãi, mềm mại và thấm hút tốt. Tránh mặc quần áo hoặc quấn tã quá chặt quanh vùng bụng vì có thể làm tăng áp lực lên dạ dày, khiến sữa hoặc thức ăn dễ trào ngược lên thực quản và làm tình trạng nôn trớ trở nên thường xuyên hơn.

3. Gợi ý những mẹo chữa nôn trớ ở trẻ tại nhà

Một số mẹo dân gian được nhiều cha mẹ tin rằng có thể hỗ trợ giảm nôn trớ ở trẻ, chẳng hạn như đắp lá trầu không lên bụng. Với trẻ lớn hơn, một số người còn sử dụng nước gạo lứt, gừng tươi hoặc đọt tre (lá tre non). Tuy nhiên, những cách hỗ trợ giảm nôn trớ ở trẻ theo dân gian này chưa được kiểm chứng hiệu quả và an toàn. Vì thế, mẹ nên cân nhắc, hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng.

3.1 Đắp lá trầu không

Đây là mẹo được nhiều người cho rằng có thể hỗ trợ giảm nôn trớ ở trẻ. Theo quan niệm dân gian, lá trầu không có tính ấm, giúp làm ấm vùng bụng và hỗ trợ tiêu hóa. Khi áp dụng, cha mẹ nên rửa sạch lá, hơ ấm rồi đắp nhẹ lên bụng trẻ trong vài phút. Lưu ý mẹ cần kiểm tra nhiệt độ trước khi sử dụng để tránh làm bỏng da và không đắp lên vùng da bị tổn thương.

3.2 Các mẹo dân gian hỗ trợ giảm nôn trớ ở trẻ lớn

Đối với trẻ lớn hơn, cha mẹ có thể tham khảo thêm một số mẹo dân gian dưới đây để hỗ trợ cải thiện tình trạng nôn trớ.

• Gạo lứt: Theo mẹo dân gian, cha mẹ có thể dùng gạo lứt để góp phần giảm tình trạng ọc sữa ở trẻ. Theo đó, mẹ rang vàng gạo lứt, sau đó cho vào nồi nhỏ đã thêm ½ chén sữa và ½ ly nước ấm. Sau đó, mẹ đun nhỏ lửa đến khi nồi còn một nửa lượng nước so với ban đầu rồi tắt bếp. Sau khi nước nguội, mẹ cho trẻ uống nước gạo lức 2-3 lần/ngày.
• Gừng tươi: Dân gian lưu truyền mẹo chữa nôn trớ ở trẻ bằng gừng tươi kết hợp với mật ong có công dụng xoa dịu đường tiêu hóa của trẻ. Để thực hiện, mẹ gọt vỏ, rửa sạch gừng tươi và vắt lấy nước cốt. Tiếp đến, mẹ pha nước gừng và mật ong rồi khuấy đều. Sau đó, mẹ cho trẻ uống khoảng 2-3 lần mỗi ngày.
• Nước vo gạo: Nước vo gạo được nhiều mẹ tin rằng có thể hỗ trợ khắc phục tình trạng trẻ bị nôn trớ, ọc sữa. Theo đó, mẹ cho vào nồi 1 bát gạo trắng và 2 bát nước sạch. Sau khi đun sôi, mẹ lọc nước hoặc lấy phần tinh bột đọng bên dưới để cho trẻ uống.

• Đọt tre (lá tre non): Khi trẻ mới bị ọc sữa những ngày đầu, mẹ có thể áp dụng mẹo đun đọt tre với nước sôi ( 7 đọt với bé trai và 9 đọt với bé gái) để hỗ trợ cải thiện tình trạng này. Sau khi để nguội nước đọt tre, mẹ cho trẻ uống thay cho nước lọc.
• Hạt thì là: Trong các cách giảm nôn trớ cho trẻ theo dân gian, mẹ có thể sử dụng hạt thì là để xoa dịu đường tiêu hóa nhạy cảm của trẻ. Để thực hiện, mẹ đun sôi nước với 1 thìa cà phê hạt thì là trong tầm 10 phút. Sau đó, mẹ rót nước ra ly để nguội và cho trẻ uống 3 - 4 lần/ngày.
• Bạc hà: Theo dân gian, lá bạc hà có công dụng hỗ trợ trị ọc sữa ở trẻ. Vì thế, mẹ có thể xay nhuyễn một ít lá bạc hà đã rửa sạch và chắt lấy nước cốt. Sau đó, mẹ pha nước bạc hà với một ít nước chanh rồi khuấy đều, cho trẻ uống.
• Dầu hoa oải hương: Theo nhiều người cho rằng cũng là một mẹo dân gian hỗ trợ giảm nôn trớ cho trẻ. Cụ thể, mẹ cho vài giọt dầu lên gối hoặc khăn ăn của con. Việc này giúp trẻ có thể ngửi được mùi thơm của dầu và giảm tình trạng ọc sữa.

4. Lưu ý gì khi thực hiện các mẹo chữa nôn trớ ở trẻ?

Các mẹo hỗ trợ giảm nôn trớ tại nhà chỉ nên được xem là biện pháp hỗ trợ, không thay thế việc thăm khám và điều trị. Do đó, khi áp dụng cha mẹ nên lưu ý một số điều sau:

• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng: Không phải mẹo dân gian nào cũng phù hợp với mọi trẻ. Vì thế, cha mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể hơn.
• Không lạm dụng gừng: Gừng có thể không phù hợp với mọi trẻ em. Nếu sử dụng cho trẻ, chỉ nên dùng với lượng vừa phải theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.
• Theo dõi phản ứng của trẻ: Nếu trẻ xuất hiện dấu hiệu khó chịu, dị ứng hoặc tình trạng nôn trớ không cải thiện sau khi áp dụng, cha mẹ nên ngừng thực hiện và đưa trẻ đi khám.

Hy vọng những cách giảm nôn trớ ở trẻ tại nhà trên sẽ giúp cha mẹ có thêm kinh nghiệm trong quá trình chăm sóc con. Tuy nhiên, mẹo chữa nôn trớ ở trẻ chỉ là những biện pháp hỗ trợ và không thay thế cho việc chẩn đoán, điều trị của bác sĩ. Nếu tình trạng nôn trớ kéo dài hoặc xuất hiện triệu chứng bất thường, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám để được hướng dẫn điều trị phù hợp.

Tài liệu tham khảo:

(*) HMO (2’FL): Giúp hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn có hại (Lewis và cộng sự, 2015); (Reverri và cộng sự, 2018).

(**) GOS & HMO (2’FL) : Giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và hàng rào thành ruột (Ben và cộng sự 2008), (Lindner và cộng sự, 2023).

(***) Prebiotics and Probiotics: Giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng (Sazawal và cộng sự, 2010).

1. Healthy Children. Why Babies Spit Up. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Why-Babies-Spit-Up.aspx (đã truy cập 23/07/2026)
2. Mayo Clinic. Spitting up in babies: What's OK, what's not. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/healthy-baby/art-20044329 (đã truy cập 23/07/2026)

Tham khảo thêm sản phẩm