[Giải đáp] Nhịp thở bình thường của trẻ em là bao nhiêu?

1. Hướng dẫn cách đếm nhịp thở của trẻ

Để có thể xác định được nhịp thở bình thường của trẻ em, cha mẹ nên nắm rõ cách đếm số lần bé thở mỗi phút. Khi bé ngủ, không bị sốt hoặc chỉ sốt nhẹ, cha mẹ hãy bắt đầu thực hiện đếm nhịp thở của con như sau: 

• Kéo áo trẻ lên để quan sát rõ bụng và ngực của con.
• Mỗi lần bụng trẻ nhô lên và hạ xuống được tính là một nhịp thở. Dựa vào đó, cha mẹ liên tục đếm số nhịp thở của trẻ trong 1 phút là bao nhiêu.

2. Nhịp thở bình thường của trẻ em là bao nhiêu?

Tuỳ thuộc vào độ tuổi, số nhịp thở mỗi phút ở mỗi trẻ sẽ khác nhau. Trẻ càng lớn, nhịp thở của con càng ổn định hơn cụ thể là:

• Dưới 5 tuổi: 20 - 30 nhịp/phút.
• Trên 5 tuổi: 12 - 20 nhịp/phút.

3. Khi nào nhịp thở của trẻ được xem là bất thường?

Khi cha mẹ quan sát nhịp thở của trẻ có tốc độ nhanh hơn bình thường với: 

• Trẻ dưới 5 tuổi: Thở hơn 40 nhịp/phút.
• Trẻ trên 5 tuổi: Mẹ quan sát cách trẻ thở, đồng thời hỏi xem con có bị khó chịu không để xác định nguyên nhân và cách khắc phục kịp thời.

>> Xem ngay: Trẻ sơ sinh thở mạnh có đáng lo ngại không?

4. Nguyên nhân khiến nhịp thở của trẻ trở nên bất thường 

Nhịp thở của trẻ bất thường như nhanh hơn, khò khè,... có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý đường hô hấp như:

4.1. Viêm phế quản

Viêm phế quản do virus hợp bào hô hấp (RSV) lây lan vào phổi gây nên tình trạng nhiễm trùng, khiến đường thở trở nên hẹp hơn, khiến trẻ khó thở, thở gấp.

Bệnh hô hấp này thường xuất hiện vào mùa đông và mùa xuân, với các triệu chứng ban đầu như cảm lạnh bao gồm sổ mũi, ho, khò khè, sốt nhẹ, ăn không ngon,...

4.2. Hen suyễn

Trẻ bị hen suyễn thường xuất hiện các triệu chứng đầu tiên trước 5 tuổi. Khi lên cơn suyễn trẻ thường có các dấu hiệu gồm thở nhanh, thở khò khè, ho,... 

4.3. Viêm phổi 

Trẻ có thể bị viêm phổi sau khi bị cảm lạnh hoặc cúm. Viêm phổi có thể xuất hiện do vi khuẩn hoặc virus với các triệu chứng như thở gắng sức, ho, thở khò khè.

>> Bài viết liên quan:

• Trẻ sơ sinh thở khò khè như có đờm phải làm sao?
• Trẻ bị sốt chân tay lạnh đầu nóng là do nguyên nhân nào?

5. Cách hạn chế nguy cơ trẻ thở bất thường

Dưới đây là một số biện pháp giúp đảm bảo nhịp thở bình thường của trẻ. Cụ thể: 

• Cho trẻ nằm ngửa khi ngủ để giúp trẻ thở thoải mái.
• Sử dụng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi và họng đúng cách.
• Trẻ thở nhanh có thể do thời tiết quá nóng hoặc tức giận. Do vậy, cha mẹ hãy cho trẻ mặc quần áo bằng vải thoáng khí vào mùa hè hoặc vỗ về bé khi tâm trạng không tốt.
• Theo dõi thường xuyên nhịp thở của trẻ để kịp thời phát hiện bất thường.

>> Thông tin thêm: Cách chăm sóc trẻ sơ sinh vào mùa hè nắng nóng

Ngoài ra, cha mẹ đừng quên tăng đề kháng cho trẻ bằng cách bổ sung dinh dưỡng thiết yếu, tăng cường vận động thể chất, tiêm vắc xin đầy đủ,... Đối với sữa, mẹ có thể chọn những sản phẩm giúp hỗ trợ trẻ gia tăng lợi khuẩn đường ruột, bởi 70% cơ quan miễn dịch nằm ở đường ruột. Do vậy, đường ruột khỏe là tiền đề để gia tăng đề kháng tự nhiên cho bé hiệu quả.

Mách mẹ sữa êm bụng Friso Pro được sản xuất theo quy trình xử lý nhiệt 1 lần bằng công nghệ LockNutri®, giúp bảo toàn đến 90% đạm sữa mềm, nhỏ, tự nhiên giúp trẻ dễ hấp thu nhanh, tiêu hóa dễ dàng. Đồng thời, Friso Pro sử dụng nguồn sữa từ giống bò thuần chủng Hà Lan. Sữa được đưa về nhà máy chỉ trong khoảng 1,5 giờ sau khi vắt và bảo quản liên tục dưới 4°C, góp phần giữ trọn độ tươi ngon và cấu trúc đạm tự nhiên mềm, nhỏ, hỗ trợ trẻ tiêu hóa nhẹ nhàng.

Sữa Friso Pro còn ghi điểm nhờ công thức đột phá với chất béo sữa tự nhiên Milk Lipid Complex (MLC), HMO (Human Milk Oligosaccharides), chất xơ GOS (Galacto-oligosaccharides) và lợi khuẩn Probiotics. Sự kết hợp này không chỉ hỗ trợ bé tiêu hóa và hấp thu tốt dưỡng chất, mà còn góp phần xây dựng 3 ‘tầng’ đề kháng đường ruột, nhờ vào:

• Tạo lớp khiên bảo vệ, góp phần ngăn vi khuẩn có hại xâm nhập vào đường ruột. (*)
• Hỗ trợ nuôi dưỡng và cân bằng hệ vi sinh, tạo môi trường ức chế hại khuẩn. (**)
• Kích thích sản sinh tế bào miễn dịch, tăng kháng thể tự nhiên và hỗ trợ bé giảm nguy cơ nhiễm trùng đường ruột. (***)

Khi hệ tiêu hóa khỏe mạnh không chỉ giúp trẻ hấp thu dưỡng chất tối ưu  mà còn góp phần tăng cường đề kháng tự nhiên. Từ đó, bé có điều kiện phát triển toàn diện, luôn khỏe mạnh và tự tin khám phá thế giới. 

Hiện nay, dòng sữa Friso Gold Pro được nhập khẩu 100% nguyên đai, nguyên kiện từ Hà Lan, dễ dàng truy xuất nguồn gốc với công nghệ TrackEasy. Cha mẹ có thể an tâm về chất lượng sản phẩm và nguồn gốc xuất xứ.

Đến đây chắc hẳn cha mẹ đã giải đáp được thắc mắc nhịp thở bình thường của trẻ em là bao nhiêu. Việc theo dõi nhịp thở của trẻ thường xuyên sẽ giúp cha mẹ phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường và đưa ra các biện pháp hỗ trợ kịp thời cho trẻ khi cần thiết.

Tài liệu tham khảo:
(*) HMO (2’FL): Giúp hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn có hại (Lewis và cộng sự, 2015); (Reverri và cộng sự, 2018).
(**) GOS & HMO (2’FL) : Giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và hàng rào thành ruột (Ben và cộng sự 2008), (Lindner và cộng sự, 2023).
(***) Prebiotics and Probiotics: Giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng (Sazawal và cộng sự, 2010).

Tham khảo thêm sản phẩm