Bé bị tiêu chảy nên ăn gì và kiêng gì để nhanh hồi phục?

1. Dấu hiệu và nguyên nhân khiến trẻ bị tiêu chảy

Tiêu chảy ở trẻ nhỏ là tình trạng đi ngoài phân lỏng, có nước, mùi hôi tanh nhiều lần trong ngày. Ngoài ra, trẻ còn có dấu hiệu đau thắt bụng, khó ngủ, không sâu giấc.

Nguyên nhân chủ yếu của bệnh tiêu chảy là do nhiễm trùng đường ruột. Tình trạng này thường do vi khuẩn hoặc ký sinh trùng xâm nhập vào cơ thể thông qua đường tiêu hóa. Những tác nhân gây nhiễm trùng đường ruột thường tồn tại trong thực phẩm ôi thiu, thức ăn không đảm bảo vệ sinh hoặc môi trường sống kém sạch sẽ.

Ngoài ra, tiêu chảy cũng có thể là biểu hiện của một số bệnh lý như Celiac (phân xám lỏng, có bọt, dầu,...), viêm ruột (tiêu chảy kèm buồn nôn, phân lẫn máu,...),... Một nguyên nhân ít được chú ý khác là trẻ uống nhiều nước trái cây đóng hộp. Loại nước này thường chứa Sorbitol - một loại đường khó tiêu, có thể gây tiêu chảy nếu dùng quá nhiều.

2. Nguyên tắc dinh dưỡng chung cho trẻ bị tiêu chảy

Trước khi tìm hiểu chi tiết trẻ bị đi ngoài nên ăn gì, mẹ cần nắm rõ các nguyên tắc xây dựng thực đơn để hỗ trợ con sớm phục hồi.

2.1. Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi

Với trẻ dưới 6 tháng tuổi bị tiêu chảy, mẹ vẫn nên tiếp tục cho con uống sữa và ưu tiên sữa mẹ. Vì sữa mẹ không chỉ giúp con dễ tiêu hóa mà còn mang đến lợi ích tăng cường miễn dịch, hỗ trợ giảm nhẹ các triệu chứng tiêu chảy. Ngoài ra, mẹ nên tăng số cữ bú cho trẻ để đảm bảo con không bị mất nước và được bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu.

Tham khảo:

• Cách kích sữa về nhiều cho mẹ ít sữa
• Dấu hiệu nhận biết bé bú không đủ sữa
• Mách mẹ tiêu chí chọn sữa cho trẻ bị tiêu chảy

2.2. Đối với trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên

Với trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên đã bắt đầu ăn dặm, mẹ cần lưu ý lựa chọn thực phẩm đảm bảo vệ sinh, chế biến thức ăn chín kỹ. Đồng thời, mẹ đừng quên bổ sung nước cho trẻ để phòng ngừa tình trạng mất nước do tiêu chảy gây ra. Bên cạnh đó, mẹ không nên cho trẻ ăn các món có thể gây dị ứng như hải sản, trứng,... nhằm tránh kích thích hệ tiêu hóa đang bất ổn của con.

2.3. Những nguyên tắc khác

Bên cạnh những điều trên, mẹ cũng đừng quên:

• Cho trẻ ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để con dễ hấp thu.
• Sau khi trẻ khỏi bệnh, nên tăng thêm 1 bữa cho trẻ so với bình thường trong 2 tuần giúp con phục hồi cân nặng.
• Không nên kiêng bú hoặc nhịn bú (trừ khi có chỉ định từ bác sĩ) vì có thể khiến con bị thiếu hụt năng lượng và dưỡng chất, làm chậm quá trình hồi phục.

3. Bé bị tiêu chảy nên ăn gì?

Từ 6 tháng tuổi trở lên là giai đoạn trẻ đã bắt đầu ăn dặm. Lúc này, ngoài sữa là nguồn dinh dưỡng thiết yếu thì cha mẹ nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm như gừng, súp gà hoặc cháo gà, khoai tây,... để giảm tình trạng đi ngoài phân lỏng nhiều lần ở trẻ. Cụ thể như sau:

3.1. Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì? Gừng

Gừng là một trong những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc có khả năng hỗ trợ điều trị các vấn đề về tiêu hóa. Đặc biệt với tình trạng tiêu chảy, loại củ này giúp giảm nhu động ruột, hỗ trợ làm chậm quá trình chất thải di chuyển trong đường ruột. Ngoài ra, gừng hỗ trợ làm ức chế quá trình sinh hơi của vi khuẩn ở ruột và dạ dày, nhờ đó giảm nhẹ các triệu chứng tiêu chảy. Đối với trẻ đã ăn dặm, mẹ có thể thêm một ít gừng tươi vào cháo hoặc nước hầm để món ăn dễ tiêu và hỗ trợ cải thiện tình trạng tiêu chảy.

3.2. Súp gà hoặc cháo gà

Nếu mẹ chưa biết bé bị tiêu chảy nên ăn gì thì hãy làm món súp gà hoặc cháo gà cho con nhé. Đây là các món ăn loãng, mềm giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng, đồng thời hỗ trợ con bù nước và bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho quá trình hồi phục.

3.3. Trẻ bị đi ngoài nên ăn gì để nhanh khỏi? Các loại rau xanh

Mẹ nên thêm vào thực đơn của trẻ các loại rau xanh giàu chất xơ, dễ tiêu hóa như rau dền, mồng tơi,... giúp trẻ tiêu hóa tốt và hạn chế kích thích ruột. Tuy nhiên, mẹ cần hạn chế cho con ăn bắp cải, bông cải xanh,... vì dễ gây đầy bụng, có thể làm tình trạng tiêu chảy nghiêm trọng hơn.

3.4. Gạo trắng - câu trả lời đối với vấn đề “Bé bị đi ngoài nên ăn gì?”

Gạo là giải đáp đầu tiên cho câu hỏi trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì. Theo đó, gạo là thực phẩm dễ tiêu hóa, chứa nhiều carbohydrate bổ sung thêm năng lượng, giúp trẻ đỡ mệt mỏi hơn. Ngoài ra, gạo còn kích thích lợi khuẩn phát triển trong đường ruột, làm cứng phân, cải thiện tình trạng tiêu chảy.

Mẹ có thể dùng gạo để nấu cháo, cơm cho trẻ ăn. Nhưng, hãy ưu tiên gạo trắng thay vì gạo lứt, bởi gạo lứt chứa nhiều chất xơ, có thể khiến tình trạng tiêu chảy ở trẻ thêm trầm trọng.

Gợi ý: Trẻ bị tiêu chảy nên ăn cháo gì giúp bé nhanh hồi phục?

3.5. Trẻ bị tiêu chảy nên ăn khoai tây

Với băn khoăn trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì thì cha mẹ nên bổ sung cho con các loại củ như khoai tây. Nhờ có nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, khoai tây giúp xoa dịu tình trạng khó chịu ở đường ruột, tăng khả năng tiêu hóa, cũng như khắc phục vấn đề tiêu chảy. Với khoai tây, mẹ có thể chế biến theo món luộc, món súp hoặc món khoai tây hầm, để thay đổi khẩu vị cho con mỗi ngày.

Bài viết liên quan:

• Thực phẩm bổ sung kẽm cho trẻ mà mẹ không nên bỏ qua
• Vì sao cần bổ sung kẽm cho trẻ bị tiêu chảy và cần lưu ý gì?

3.6. Bánh mì - gợi ý dành cho trẻ em bị nôn và tiêu chảy nên ăn gì

Bánh mì cung cấp nhiều năng lượng giúp trẻ no lâu, không tạo cảm giác chướng bụng nhờ chứa nhiều tinh bột. Hơn nữa, bánh mì có thể hút chất lỏng bên trong đường ruột, giảm và ngăn ngừa tiêu chảy. Vì vậy, đây cũng là lời giải đáp cho câu hỏi trẻ em bị tiêu chảy nên ăn gì.

Vào mỗi bữa sáng, mẹ nên cho trẻ ăn bánh mì với một lớp bơ ít béo được phết phía trên. Điều này vừa tạo mùi thơm, vừa kích thích vị giác giúp trẻ ăn ngon miệng.

3.7. Bé bị tiêu chảy nên ăn gì? Các loại thịt nạc

Một số loại thịt như thịt gà, thịt lợn nạc hoặc thịt bò chứa nhiều đạm, kẽm, selen, sắt giúp bổ sung nhiều năng lượng cho cơ thể, qua đó tăng cường sức khỏe và kiểm soát triệu chứng tiêu chảy ở trẻ.

Thông thường, chuyên gia khuyến khích mẹ nên ninh nhừ, luộc hoặc hấp thịt thay vì chế biến thành món chiên rán, vừa nhiều dầu mỡ, vừa ảnh hưởng đến tiêu hóa, khiến tiêu chảy trở nên nghiêm trọng.

3.8. Trẻ bị tiêu chảy nên ăn sữa chua

Sữa chua là nguồn cung cấp vi khuẩn có lợi, cân bằng hệ vi sinh đường ruột giúp cải thiện hoạt động tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất, đồng thời giảm tình trạng đi ngoài phân lỏng ở trẻ. Vì vậy, nếu mẹ băn khoăn chưa biết trẻ tiêu chảy nên ăn gì thì hãy lựa chọn sữa chua cho bé.

Theo đó, mẹ có thể cho con ăn từ 1 - 2 cốc sữa chua mỗi ngày. Lưu ý, hãy lựa chọn sữa chua không đường để tránh kích thích đường ruột của trẻ. Ngoài ra, mẹ có thể kết hợp sữa chua với các loại trái cây, để tạo ra bữa ăn phụ giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe tiêu hóa của con.

Giải đáp thắc mắc: Trẻ mấy tháng ăn được sữa chua?

3.9. Thực đơn cho bé bị tiêu chảy nên bổ sung cà rốt

Bé bị tiêu chảy ăn gì để nhanh hồi phục là điều nhiều phụ huynh quan tâm, và cà rốt là một trong những lựa chọn lý tưởng. Cà rốt chứa nhiều pectin - một loại chất xơ hòa tan có khả năng ổn định nhu động ruột, thúc đẩy vi khuẩn có lợi phát triển để chống lại vi khuẩn có hại, qua đó cải thiện tình trạng tiêu chảy ở trẻ. Đa phần các mẹ đều nấu cháo cà rốt cho trẻ mới tập ăn dặm. Đến khi trẻ lớn hơn thì mẹ có thể luộc chín, cắt thành miếng nhỏ và cho con ăn kết hợp với các loại thực phẩm khác, để bổ sung dinh dưỡng đủ đầy.

3.10. Bé tiêu chảy nên ăn gì? Chuối

Chuối là giải đáp phù hợp cho câu hỏi trẻ bị tiêu chảy ăn gì. Theo đó, chuối có nhiều chất xơ hòa tan pectin giúp hấp thu chất lỏng dư thừa trong đường ruột, từ đó giảm tình trạng đi ngoài nhiều lần ở trẻ. Không chỉ vậy, chuối còn có hàm lượng kali dồi dào, hỗ trợ bù điện giải bị mất do tiêu chảy gây ra.

Với trái cây giàu dinh dưỡng như chuối, mẹ nên cắt nhỏ thành từng miếng hoặc xay nhuyễn thành sinh tố chuối, cho trẻ ăn vào bữa xế chiều để nạp thêm năng lượng và cải thiện tiêu hóa.

3.11. Bổ sung hồng xiêm vào chế độ ăn của trẻ bị tiêu chảy

Đáp án tiếp theo cho câu hỏi trẻ tiêu chảy nên ăn gì là quả hồng xiêm. Đây là trái cây chứa nhiều tanin và polyphenol, có tác dụng kích thích tiêu hóa, làm dịu dạ dày và tình trạng tiêu chảy ở trẻ. Ngoài ra, đối với trẻ bị mất nước do đi ngoài nhiều lần, hồng xiêm còn có nhiều vitamin và khoáng chất giúp bù lại dinh dưỡng, qua đó tăng cường sức khỏe cho trẻ.

Mẹ nên rửa sạch, gọt vỏ và cắt hồng xiêm thành miếng nhỏ để trẻ dễ ăn hơn. Ngoài ra, mẹ có thể cho thịt hồng xiêm vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn để tạo thành món sinh tố hồng xiêm ngọt, mát.

3.12. Thực đơn dinh dưỡng cho bé bị tiêu chảy đừng nên bỏ qua táo

Bé bị tiêu chảy nên ăn gì để vừa bổ sung dinh dưỡng vừa hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa? Táo là một gợi ý lý tưởng vì chứa nhiều chất xơ hòa tan pectin mang lại nhiều lợi ích cho trẻ bị tiêu chảy. Đa phần các mẹ đều gọt vỏ, cắt táo thành miếng nhỏ và cho trẻ ăn. Tuy nhiên, trong trường hợp trẻ đi ngoài nhiều lần thì chuyên gia khuyến khích mẹ không nên chế biến như vậy. Thay vào đó, hãy nấu chín táo, điều này giúp hệ tiêu hóa của con không phải hoạt động quá nhiều, đồng thời trẻ có thể dễ dàng hấp thu dưỡng chất và lượng đường tự nhiên trong táo.

3.13. Trẻ tiêu chảy nên ăn gì? Đừng bỏ qua ổi

Ổi chứa nhiều tanin và vitamin C giúp trẻ khắc phục tiêu chảy, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ trong ổi hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa thường gặp ở trẻ. Với quả ổi, mẹ nên bỏ vỏ và hạt, hấp chín cho trẻ dễ ăn dặm hơn. Ngoài ra, mẹ có thể kết hợp ổi với lê, kiwi để tăng cường thêm dinh dưỡng, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.

3.14. Cho trẻ bị tiêu chảy uống nước chanh

Bé bị tiêu chảy nên ăn gì để hỗ trợ tình trạng bệnh? Nước chanh là gợi ý đơn giản mà mẹ không nên bỏ qua. Đây là loại nước có nhiều axit citric và vitamin C, cả hai chất này đều có khả năng kháng khuẩn. Vì vậy, khi cho trẻ uống một lượng nước chanh không đường vừa đủ, điều này giúp khắc phục bệnh tiêu chảy liên quan đến vi khuẩn, virus hoặc ký sinh trùng.

3.15. Các loại thực phẩm khác

Để giúp trẻ bị tiêu chảy nhanh hồi phục, mẹ có thể cho con ăn quả việt quất. Trong loại quả này có thành phần anthocyanoside có đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn hỗ trợ điều trị tiêu chảy. Ngoài ra, thực đơn của trẻ cũng nên có các nhóm thực phẩm giàu tinh bột như ngũ cốc nấu chín, khoai lang,... giúp dạ dày của con êm nhẹ hơn.

4. Trẻ tiêu chảy nên kiêng ăn gì?

Ngoài tìm hiểu bé bị tiêu chảy nên ăn gì, cha mẹ cũng phải hạn chế các loại thực phẩm dưới đây, để tránh tình trạng đi ngoài ở trẻ thêm trầm trọng:

4.1. Trẻ bị tiêu chảy nên kiêng thực phẩm ngọt

Khi trẻ bị tiêu chảy, cha mẹ không nên cho con ăn thực phẩm và đồ uống chứa nhiều đường như nước uống có ga, bánh ngọt, kẹo. Bởi đây là các thực phẩm làm tăng áp lực thẩm thấu trong lòng ruột, khiến tình trạng tiêu chảy thêm nghiêm trọng hơn.

4.2. Chế độ ăn cho trẻ bị tiêu chảy nên hạn chế nhiều dầu mỡ 

Sử dụng các loại thực phẩm chiên rán, thức ăn nhanh có nhiều dầu mỡ là nguyên nhân gây ra chứng khó tiêu và làm nặng triệu chứng tiêu chảy ở trẻ.

4.3. Không ăn thực phẩm tái sống

Thực phẩm tái, sống như gỏi cá, rau sống, nem chua, nem chạo hoặc các loại thực phẩm chưa được nấu chín kỹ như thịt heo/bò, khoai tây, nấm, khoai môn cũng là nhóm thực phẩm trẻ bị tiêu chảy nên tránh xa.

4.4. Bé tiêu chảy không nên ăn gì? Thực phẩm gây kích thích ruột

Thức ăn cay, hành tây, tỏi, đậu và các loại đậu có thể gây kích thích ruột, dẫn đến tiêu chảy nặng hơn. Do đó, thực đơn cho bé bị tiêu chảy cũng phải hạn chế các loại thực phẩm này.

4.5. Các loại thủy hải sản

Thủy hải sản chứa nhiều protein kích ứng, có thể gây ra đau bụng, nôn trớ và tiêu chảy nặng cho trẻ. Ngoài ra, lớp chất nhầy trên bề mặt và mùi tanh của thủy sản dễ hấp dẫn các loại vi khuẩn đường ruột như salmonella, shigella - tác nhân hàng đầu khiến trẻ đi ngoài phân lỏng nhiều lần. Do đó, trong bữa ăn hằng ngày của trẻ tiêu chảy, cha mẹ nên tránh cho con sử dụng hải sản.

4.6. Nước giải khát công nghiệp

Bên cạnh nắm rõ trẻ tiêu chảy không nên ăn gì, cha mẹ nên hạn chế cho con dùng nước uống công nghiệp. Bởi chất làm ngọt trong sản phẩm này khiến trẻ dễ bị đầy hơi, đồng thời làm nặng thêm vấn đề tiêu chảy.

4.7. Một số loại trái cây và nước ép

Các loại trái cây như lê, mận, đào,... chứa nhiều đường có thể khiến trẻ bị đầy bụng và làm tình trạng tiêu chảy nghiêm trọng hơn hơn. Vì thế, mẹ hạn chế cho trẻ dùng các loại trái cây và nước ép này.

5. Một số lưu ý dành cho cha mẹ khi chăm sóc trẻ bị tiêu chảy

Cha mẹ đã nắm rõ khi bé bị tiêu chảy nên ăn gì để cải thiện. Ngoài ra, trong thực đơn dành cho bé bị tiêu chảy còn có một số lưu ý quan trọng khác. Phụ huynh hãy ghi nhớ và áp dụng ngay để giúp trẻ nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

5.1. Bù nước cho trẻ

Cha mẹ nên chú ý bù nước cho trẻ. Sau mỗi lần trẻ bị tiêu chảy, nên cho trẻ uống 50 - 100ml nước (trẻ dưới 2 tuổi), 100 - 200ml nước (trẻ 2 - 10 tuổi) và khi con thấy khát nước (trẻ trên 10 tuổi). Hoặc pha oresol cho trẻ uống theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc dược sĩ.

5.2. Lưu ý về số lượng thức ăn, bữa ăn cho trẻ tiêu chảy

Nhiều mẹ cho rằng trẻ bị tiêu chảy tức là hệ tiêu hóa “có vấn đề”, vì vậy đã giảm số lượng bữa ăn của trẻ để “ruột được nghỉ ngơi” và phục hồi nhanh chóng. Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm. Bởi, khi gặp phải tiêu chảy, trẻ dễ bị mất nước, mất dinh dưỡng nên cần phải ăn uống như bình thường, để bù lại các chất đã mất.

Tùy vào mức độ tiêu chảy nhẹ hay nặng, cha mẹ nên điều chỉnh số lượng thức ăn và bữa ăn cho trẻ bị tiêu chảy như sau:

- Với trẻ bị tiêu chảy nhẹ

• Chia nhỏ bữa ăn thành 6 bữa/ngày hoặc nhiều hơn. Sau khi triệu chứng tiêu chảy thuyên giảm, mẹ có thể cho trẻ ăn thêm mỗi ngày 1 bữa trong hai tuần liên tiếp, để giúp con phục hồi nhanh và tránh tình trạng suy dinh dưỡng.
• Thay đổi món liên tục cho trẻ.
• Đảm bảo khẩu phần ăn của trẻ đầy đủ chất xơ, chất béo, chất đạm, tinh bột, vitamin và khoáng chất cũng là cách cha mẹ xử lý vấn đề trẻ tiêu chảy nên ăn gì.

- Với trẻ bị tiêu chảy nặng hơn

• Mẹ nên tăng thêm mỗi ngày một bữa và kéo dài trong 1 tháng.
• Tăng chất lượng bữa ăn với tỷ trọng giữa chất đạm - béo - bột đường là 1/1/4-5 để trẻ mau chóng phục hồi.

5.3. Đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm

Song song với bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, nấu món cháo súp và đồ ăn thanh đạm cho trẻ, cha mẹ cũng phải cẩn thận trong khâu chế biến, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, để tránh gây ra thêm hệ lụy sức khỏe khác.

5.4. Tránh tự ý cho trẻ dùng thuốc cầm tiêu chảy và thuốc kháng sinh

Cha mẹ không nên tự ý cho trẻ dùng thuốc, nhất là thuốc cầm tiêu chảy hoặc thuốc kháng sinh. Bởi điều này có thể khiến tình trạng bệnh của trẻ nghiêm trọng hơn và để lại nhiều tác dụng phụ nguy hiểm.

Xem ngay: Trẻ uống kháng sinh bị tiêu chảy và cách khắc phục kịp thời

5.5. Bổ sung men vi sinh theo hướng dẫn của bác sĩ

Theo khuyến cáo của Hội Nhi khoa Việt Nam, mẹ có thể cho trẻ dùng sản phẩm chứa men vi sinh Saccharomyces Boulardii (liều lượng khoảng 200-250mg) theo hướng dẫn của bác sĩ để hỗ trợ điều trị tiêu chảy. Loại men vi sinh này giúp tăng sinh lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, từ đó giúp trẻ tiêu hóa tốt và ăn ngon hơn. Mẹ có thể hòa sản phẩm này vào cháo hoặc các loại nước uống sau đó cho trẻ sử dụng.

5.6. Chú ý theo dõi các triệu chứng và phân của trẻ

Nếu trẻ bị tiêu chảy có phân lỏng màu đen hoặc lẫn máu, mẹ cần đưa trẻ đến bệnh viện ngay để được điều trị. Ngoài ra, trường hợp trẻ có thêm các dấu hiệu khác như sốt trên 39 độ C, môi khô, không đi tiểu trong 3 giờ,... cũng cần được can thiệp y tế kịp thời.

6. Làm thế nào để phòng ngừa tiêu chảy ở trẻ nhỏ?

Sau khi đã biết bé bị tiêu chảy nên ăn gì, mẹ cũng nên tham khảo một số biện pháp phòng ngừa tình trạng này tái phát ở trẻ:

• Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp, cân đối cho trẻ ở mỗi độ tuổi để tránh gây áp lực lên hệ tiêu hóa non nớt. Trong đó, với bé dặm thêm sữa công thức, mẹ nên ưu tiên sản phẩm có đạm mềm, nhỏ để dễ tiêu hóa và chứa những dưỡng chất tốt giúp gia tăng lợi khuẩn, nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột cân bằng (85% lợi khuẩn, 15% hại khuẩn). Nhờ đó sẽ giúp trẻ giảm nguy cơ kích ứng ruột gây các vấn đề tiêu hóa (gồm tiêu chảy).
• Tập cho trẻ thói quen rửa tay sạch trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh hoặc sau khi chơi với đồ vật/động vật.
• Chọn thực phẩm tươi, nấu chín kỹ, tránh cho trẻ ăn đồ sống, tái hoặc thức ăn để lâu ngoài môi trường.
• Sử dụng nước sạch trong ăn uống, pha sữa, chế biến thức ăn.
• Cho trẻ ăn đúng bữa, đủ chất, tránh đồ ngọt, nước có gas hay thức ăn nhiều dầu mỡ dễ gây rối loạn tiêu hóa.
• Hạn chế cho trẻ ăn các loại trái cây, rau sống chưa được rửa sạch hoặc gọt vỏ nhằm tránh vi khuẩn tấn công con.
• Đưa trẻ đi tiêm chủng đầy đủ, đặc biệt là vắc-xin phòng virus Rota – một trong những nguyên nhân phổ biến gây tiêu chảy ở trẻ nhỏ.

7. Câu hỏi thường gặp

Bên cạnh băn khoăn bé bị tiêu chảy nên ăn gì, một số thắc mắc thường gặp khác cũng được giải đáp như sau:

7.1. Trẻ 1 tuổi bị tiêu chảy nên ăn gì?

Trẻ 1 tuổi hay bé 2 tuổi bị tiêu chảy nên ăn gì là băn khoăn của không ít mẹ bỉm. Lúc này trẻ đã ăn dặm thành thạo, Vì thế, mẹ nên cho con ăn cháo, súp,... giúp trẻ dễ tiêu hóa. Lưu ý, mẹ nên hạn chế nêm nếm gia vị để tránh gây kích thích đường ruột của con vào lúc này.

7.2. Trẻ 3 tuổi bị tiêu chảy nên ăn gì?

Ở giai đoạn 3-4 tuổi, trẻ đã có thể ăn uống như người lớn. Với băn khoăn bé 4 tuổi bị tiêu chảy nên ăn gì thì mẹ nên bổ sung vào thực đơn của con các món như các loại thịt nạc, khoai tây, cà rốt,...

Vậy là bài viết trên đây đã giải đáp câu hỏi bé bị tiêu chảy nên ăn gì, kiêng gì và các lưu ý khi ăn uống. Cha mẹ hãy tham khảo để nắm rõ cách xây dựng thực đơn cho bé bị tiêu chảy khoa học hơn. Đồng thời, để ngăn ngừa tiêu chảy ở trẻ, phụ huynh nên tập cho con thói quen rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh; ăn uống thực phẩm sạch, không hóa chất và tiêm phòng đầy đủ.