Mang thai tháng thứ 8 bị đau bụng dưới do đâu và cách khắc phục

1. Nguyên nhân đau bụng dưới tháng thứ 8 thai kỳ

Có rất nhiều nguyên nhân khiến mẹ mang thai tháng thứ 8 bị đau bụng, trong đó phổ biến có thể kể đến như:

1.1. Dấu hiệu sắp sinh con

Nếu những cơn đau bụng dưới xuất hiện với thường xuyên, kèm theo rò nước ối, đau lưng hoặc bong nút nhầy rất có thể là dấu hiệu chuyển dạ, cho thấy bé yêu sắp chào đời. Lúc này, mẹ nên bình tĩnh và liên hệ với nhân viên y tế để được hướng dẫn chi tiết nhé. 

1.2. Cơn gò Braxton Hicks

Braxton Hicks được mô tả là những cơn co chuyển dạ giả (cơn co sinh lý), xuất hiện rõ rệt tam cá nguyệt 2 hoặc tam cá nguyệt 3 của thai kỳ. Những cơn đau bụng dưới do Braxton Hicks gây ra thường kéo dài khoảng 30 giây - 1 phút, khiến mẹ bầu căng tức và đau bụng dưới nhưng không làm mở cổ tử cung. Đây cũng là một dấu hiệu bình thường trong những tháng cuối thai kỳ nên mẹ không nên quá lo lắng.

1.3. Cơ và dây chằng bị chèn ép

Bà bầu 8 tháng đau bụng lâm râm có thể là do cơ và dây chằng bị chèn ép. Nguyên nhân là bởi thời điểm này bụng và tử cung mẹ đã rất lớn, chèn ép các bộ phận khác, khiến các cơ và dây chằng bị kéo căng gây cảm giác đau bụng râm ran.

1.4. Bong nhau non

Thông thường, nhau thai sẽ tách khỏi thành tử cung trước khi mẹ chuyển dạ và sinh em bé. Tuy nhiên bong nhau ở tháng thứ 8 của thai kỳ là quá sớm, có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

Dấu hiệu bong nhau non là mẹ bầu đau bụng dưới dữ dội, chảy máu đen hoặc đỏ và chảy dịch âm đạo. Tốt nhất, mẹ nên nhanh chóng liên hệ với nhân viên y tế. Những trường hợp này thường được bác sĩ chỉ định phương pháp sinh mổ để đảm bảo an toàn cho mẹ và thai nhi.

1.5. Nhiễm trùng đường tiết niệu

Khác với những nguyên nhân trên, mang thai tháng thứ 8 bị đau bụng dưới do nhiễm trùng đường tiết niệu sẽ xuất hiện cùng các triệu chứng như nóng rát khi đi tiểu, tiểu thường xuyên nhưng ít hoặc nước tiểu có mùi lạ. Đôi khi, mẹ bầu có thể bị sốt, ớn lạnh, đau bụng dữ dội, tiểu mủ hoặc có lẫn máu trong nước tiểu. Đây là tình trạng nguy hiểm và không thể xem thường trong quá trình mang thai.

1.6. Táo bón

Ở những tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu rất dễ bị táo bón bởi do thai nhi lớn nhanh, khiến tử cung và vùng chậu bị chèn ép. Ngoài ra, uống ít nước và ăn những thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ cũng là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng trên. Táo bón khiến mẹ bầu bị khó tiêu và xuất hiện các cơn đau bụng dưới nhẹ theo từng cơn.

2. Mang thai tháng thứ 8 bị đau bụng dưới khi nào cần gặp bác sĩ?

Hiện tượng đau bụng dưới lâm râm ở tháng cuối thai kỳ là điều bình thường, mẹ bầu không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu mang thai tháng thứ 8 bị đau bụng dưới kèm với các triệu chứng sau, cần đến bệnh viện thăm khám ngay lập tức:

   • Đau quặn từng cơn ngày càng tăng.

   • Chảy máu âm đạo.

   • Đi ngoài và nôn ra dịch nhày như bã cà phê.

   • Cơ thể mệt mỏi, dễ choáng váng, ngất xỉu.

3. Mẹ bầu tháng thứ 8 nên làm gì để giảm đau bụng dưới?

Hiện tượng đau bụng dưới thường gây mệt mỏi và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của thai phụ. Mẹ bầu có thể áp dụng các mẹo sau để giảm bớt đau đồng thời rất tốt cho thai nhi:

3.1. Uống nhiều nước

Mỗi ngày bà bầu nên uống ít nhất 2 lít nước để cấp nước đủ cho cơ thể và thai nhi. Nên uống nhiều lần, mỗi lần một lượng vừa đủ.

3.2. Bổ sung thêm sữa chứa nhiều chất xơ

Ngoài bổ sung chất xơ qua thực phẩm, mẹ cũng nên kết hợp uống thêm sữa chứa dưỡng chất này để cải thiện và hạn chế tình trạng táo bón gây đau bụng dưới. Điển hình như Frisomum Gold - sản phẩm sữa bầu được nhiều mẹ Việt lựa chọn để hỗ trợ quá trình mang thai suôn sẻ, thai nhi khỏe mạnh. 

Sản phẩm có nguồn sữa 100% nhập khẩu từ Hà Lan, với bảng thành phần ưu việt bổ sung nhiều chất xơ, tăng sinh lợi khuẩn trong đường ruột, giúp mẹ tiêu hóa dễ dàng, tránh bị táo bón. Cùng với đó, Frisomum Gold còn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi tăng trưởng và phát triển vững vàng ngay từ trong bụng mẹ như Sắt, Canxi, DHA, Choline, Axit Folic… 

Đặc biệt, vị sữa Frisomum Gold thanh nhạt, dễ uống với 2 hương Vani - Cam thơm ngon, dịu nhẹ không mang lại cảm giác béo ngậy. Sản phẩm còn có chỉ số đường huyết (GI) thấp giúp mẹ hạn chế tình trạng tiểu đường thai kỳ, kiểm soát cân nặng ổn định. Nhờ đó, mẹ bầu an tâm sử dụng để thoải mái tận hưởng hành trình mang thai vui vẻ, thoải mái mà vẫn khỏe đẹp, dáng xinh.

3.3. Cung cấp thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất, canxi

Ăn nhiều chất xơ giúp việc tiêu hóa dễ dàng hơn, tránh bị táo bón gây căng bụng. Bên cạnh đó, vitamin và khoáng chất cũng rất tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé.

Xem thêm: 10 loại trái cây tốt cho bà bầu 3 tháng cuối không nên bỏ qua

3.4. Tránh các loại thực phẩm cay béo, nhiều dầu mỡ, đường muối,...

Những loại thực phẩm này là một trong những nguyên nhân chính gây táo bón ở thai phụ. Do đó những tháng cuối thai kỳ mẹ bầu nên kiêng ăn những món này để bụng được thoải mái và hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.

3.5. Massage cơ thể và tắm nước ấm

Điều này giúp cơ thể được thư giãn và các nhóm cơ được thả lỏng. Nhờ đó, bà bầu giảm bớt tình trạng đau bụng lâm râm, tinh thần cũng sẽ thoải mái hơn rất nhiều. 

3.6. Không mặc đồ bó sát

Các bộ đồ bó sát vừa gây chèn ép cơ thể, gây khó chịu cho mẹ bầu vừa đè ép thai nhi đang ngày một lớn, khiến quá trình phát triển của bé bị ảnh hưởng. Do đó mẹ nên chọn những trang phục thoải mái trong suốt giai đoạn thai kỳ của mình. 

Những lưu ý khác khi mang thai ở tháng thứ 8:

   • Cần theo dõi sát sao cơn đau để sớm thăm khám nếu có bất thường. 

   • Chú ý trong việc di chuyển tháng cuối thai kỳ. 

   • Giữ tinh thần luôn được thoải mái, ngủ đủ giấc mỗi ngày.

   • Không quan hệ tình dục vào tháng cuối thai kỳ để tránh chuyển dạ sớm.

Việc mang thai tháng thứ 8 bị đau bụng dưới đa số là hiện tượng bình thường, nhưng mẹ bầu tuyệt đối không thể chủ quan. Theo đó, mẹ bầu cần chú ý quan sát mức độ và biểu hiện cơn đau để kịp thời xử lý, đồng thời chủ động bảo vệ sức khỏe thông qua việc thiết lập lối sống lành mạnh, bổ sung dưỡng chất từ thức ăn và sữa,... đồng thời duy trì tinh thần lạc quan, yêu đời.