Nhảy đến nội dung
thai nhi 32 tuần

Khi thai nhi 32 tuần, mẹ bầu nên lưu ý và chuẩn bị những gì?

Thai nhi 32 tuần thuộc giai đoạn tam cá nguyệt cuối. Như vậy, chỉ còn khoảng 8 tuần nữa là bé yêu sẽ chào đời. Để chuẩn bị tốt nhất cho cuộc “gặp gỡ” của mẹ và bé yêu, ở tuần 32, mẹ bầu nên làm gì? Hãy cùng khám phá trong bài viết sau nhé.

1. Cân nặng thai nhi 32 tuần là bao nhiêu? Thai nhi 32 tuần phát triển thế nào? 

Cân nặng thai nhi 32 tuần dao động khoảng 1.5 - 1.8kg, chiều dài khoảng 42.5cm tính từ đầu đến gót chân và có kích thước tương đương một quả bí ngô nhỏ.
Thai nhi lúc này đã phát triển gần như toàn diện, chỉ trừ phổi. Bên cạnh đó, bé yêu có thể biểu đạt nhiều cảm xúc đa dạng như ngáp, cười, mút ngón tay,... Những đường nét cuối cùng của bé bao gồm lông mi, lông mày và tóc đã hình thành rõ ràng. Ngoài ra, lượng nước ối xung quanh bé cũng giảm dần và di chuyển xuống đáy tử cung.

2. Sự thay đổi trên cơ thể của mẹ ở tuần thai thứ 32

Ở tuần 32, mẹ bầu thường gặp các vấn đề sau:

  • Khó thở và ợ nóng: Thai nhi phát triển lớn, đè lên dạ dày của mẹ, khiến cơ hoành và dạ dày của mẹ bị o ép, gây cảm giác khó thở và ợ nóng.
  • Đau lưng: Thai nhi lớn làm trọng lực cơ thể mẹ dồn về phía trước. Mẹ buộc phải cong lưng, vai ưỡn ra sau để lấy lại cân bằng, khiến cơ và dây chằng vùng lưng bị kéo giãn ra, từ đó gây đau lưng.
  • Tê mỏi tay chân: Việc tăng cân nhanh, thiếu vitamin và khoáng chất khiến các mạch máu khó lưu thông nên làm cho mẹ bầu thường xuyên bị tê mỏi tay chân.
  • Tâm sinh lý thất thường: Càng gần đến ngày sinh, mẹ có thể lo lắng nhưng cũng vô cùng phấn kích vì sắp gặp bé yêu. Lúc này mẹ bầu cần bình tĩnh, chuẩn bị tốt mọi thứ tốt nhất để chờ ngày em bé ra đời. 

Nhìn chung, mẹ bầu ở tuần 32 có rất nhiều sự thay đổi về thể chất lẫn tâm lý. Tuy nhiên, mẹ không nên quá lo lắng và nên thực hiện khám thai định kỳ theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ nhé.

cân nặng thai nhi 32 tuần

 

Trong một số trường hợp bất thường, chẳng hạn đau lưng hoặc nặng nề vùng xương chậu, âm đạo tiết dịch nhiều có lẫn máu, hoặc khi xuất hiện từ 6 cơn co thắt trở lên trong khoảng 60 phút, mỗi cơn kéo dài 30 - 45 giây có kèm máu âm đạo và đau bụng, mẹ nên đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt. Nguyên nhân là bởi đây có thể là dấu hiệu sinh non, cho thấy bé sẽ chào đời sớm hơn dự kiến. 

3. Khi thai nhi 32 tuần, mẹ bầu nên chuẩn bị những gì?

Khi thai nhi ở tuần thứ 32, mẹ bầu nên chú ý hơn đến các yếu tố sau:

3.1 Chế độ dinh dưỡng phù hợp 

Một chế độ dinh dưỡng khoa học, phù hợp cho con nhận được đầy đủ dưỡng chất để phát triển toàn diện và tăng cân ổn định là nỗi lo lắng của không ít mẹ. Trong giai đoạn này, mẹ cần ăn đầy đủ các nhóm đạm, bột đường, chất béo và đặc biệt là chất xơ để hạn chế táo bón. Đồng thời, mẹ cũng cần tiếp tục tránh xa trà, cà phê, rượu bia… để tránh ảnh hưởng đến bé yêu.
Bật mí cho mẹ là bên cạnh ăn đầy đủ dưỡng chất, mẹ đừng quên uống 2 ly Frisomum Gold mỗi ngày nhé.
Frisomum Gold sở hữu hệ dưỡng chất đầy đủ dành riêng cho bé yêu, bao gồm các vitamin và khoáng chất quan trọng như Axit Folic, Canxi, DHA… Điều này giúp bé yêu tăng cân ổn định và phát triển toàn diện ngay từ trong bụng mẹ.
Bên cạnh đó, hiểu được mẹ bầu trong những tuần cuối thai kỳ vô cùng căng thẳng và mệt mỏi, dễ bị táo bón nên Frisomum Gold với Magie và các vitamin nhóm B sẽ giúp mẹ “đánh bay” các vấn đề trên. Cùng với chỉ số đường huyết thấp (GI = 25) mẹ bầu sẽ không phải lo về béo phì hay tiểu đường thai kỳ trong suốt hành trình mang thai.
Với 2 lựa chọn: hương cam tự nhiên và vani thanh nhạt, Frisomum Gold là “người bạn” không thể thiếu trong hành trình mang thai, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé nhưng vẫn giúp giữ “dáng ngầu” cho mẹ. 
 

thai nhi 32 tuần nặng bao nhiêu kg

 

3.2 Chú ý lịch khám thai nhi tuần 32 

Mẹ bầu mang thai nhi 32 tuần nên được khám thai đầy đủ để được kiểm tra sự phát triển toàn diện của em bé và sức khỏe mẹ bầu. Trường hợp em bé phát triển chậm, bác sĩ sẽ đưa ra phương hướng xử lý, phòng tránh các biến chứng như suy thai hoặc em bé bị ngạt sau sinh. Đồng thời khám thai tuần 32 cũng giúp dự kiến ngày sinh chính xác hơn.  
Sau tuần 32, bác sĩ thường yêu cầu mẹ đến khám thai mỗi tuần một lần để việc theo dõi được chặt chẽ. Một số xét nghiệm cần thiết khi khám thai như:

  • Đo cân nặng và huyết áp.
  • Đo đường và đạm trong nước tiểu. 
  • Đo nhịp tim thai nhi 32 tuần.
  • Ước lượng kích thước và vị trí của bào thai bằng cách sờ nắn. 
  • Đo chiều cao từ đáy tử cung.
  • Kiểm tra giãn tĩnh mạch chân, phù nề.
  • Xét nghiệm liên cầu khuẩn nhóm B.

Ngoài ra, trước khi đi khám, mẹ bầu nên lập sẵn một danh sách những điều thắc mắc để thảo luận trực tiếp với bác sĩ nhé.

3.3 Vận động hợp lý 

Mẹ nên tập thể dục đều đặn mỗi ngày trong tuần, một lần khoảng 20 - 30 phút. Một số bài tập phù hợp với mẹ bầu như:

  • Bơi lội: Là môn thể thao ít ảnh hưởng đến khớp và dây chằng vì nước hỗ trợ nâng đỡ cơ thể, rất phù hợp cho mẹ bầu.
  • Đi bộ: Giúp tăng cường hoạt động cho tim và phổi mà không làm đau đầu gối hay mắt cá chân. Đừng quên uống nước trước và sau khi đi bộ để tránh bị mất nước cho cơ thể.
  • Yoga (chọn lọc động tác): Hoạt động này vừa nhẹ nhàng, ít tác động, đồng thời là liệu pháp lý tưởng cho thể chất và tinh thần người mẹ.
  • Đạp xe: Mẹ bầu nên chọn đạp xe trên những con đường vắng, bằng phẳng và không bị ô nhiễm. Nên ngừng đạp xe ngay nếu cảm thấy cơ thể không tốt.

Cần tránh các môn thể thao có va chạm tiếp xúc hoặc nguy cơ té ngã cao, ví dụ như bóng rổ, bóng chuyền, trượt tuyết, lướt ván, lặn biển, leo núi,...

3.4 Sinh hoạt lành mạnh

Mẹ bầu nên thiết lập một chế độ nghỉ ngơi và sinh hoạt hợp lý để mẹ khỏe, bé phát triển tốt:

  • Tập thể dục đều đặn: Nên tập đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày, điều này giúp tăng độ săn chắc của cơ, tăng sức bền và ngủ ngon giấc hơn.
  • Tránh xa rượu bia, thuốc lá và chất kích thích: Những chất không lành mạnh trên có thể gây dị tật bẩm sinh, trẻ sinh non hoặc nhẹ cân.
  • Giữ môi trường sống không có hóa chất: Một số loại hóa chất ở nhà máy, điện tử, in ấn,... có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

thai tuần 32 nặng bao nhiêu

 

3.5 Chuẩn bị đồ đi sinh 

Thời điểm thai nhi được 32 tuần, mẹ nên bắt đầu tìm hiểu và chuẩn bị đồ đi sinh phù hợp, cụ thể: 

  • Đồ đi sinh cho mẹ: Quần áo, áo khoác, khăn choàng, tất chân, mũ trùm, miếng lót chống thấm, quần lót giấy, vật dụng vệ sinh cá nhân (khăn tắm, sữa tắm, dầu gội, bàn chải, kem đánh răng, dung dịch phụ khoa). 
  • Đồ đi sinh cho bé: Áo quần trẻ sơ sinh, khăn quấn trẻ, khăn sữa, gối, mền, miếng lót, tã vải, tã giấy sơ sinh, miếng lót chống thâm, vật dụng vệ sinh cá nhân (khăn ướt, nước muối sinh lý, rơ lưỡi, kem chống hăm, bông y tế). 

Đặc biệt là mẹ đừng quên chuẩn bị sữa công thức để dự phòng cho trường hợp tắc sữa, chưa thể cho trẻ bú trực tiếp. Mẹ nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm có đạm sữa mềm, nhỏ, tự nhiên để giúp con dễ dàng tiêu hóa. 
Hiện nay, sữa Friso Gold đến từ thương hiệu Friso được nhiều mẹ tin tưởng lựa chọn. Friso Gold ứng dụng công nghệ Xử Lý Nhiệt 1 Lần (từ sữa tươi thành sữa bột) giúp bảo toàn hơn 90% phân tử đạm sữa mềm, nhỏ, gần với tự nhiên nhất. Nhờ cấu trúc đạm ít biến đổi nên khi uống sữa, các bé có trải nghiệm dễ chịu như đi ngoài dễ dàng, tiêu phân tốt và hạn chế táo bón. 
Ngoài ra, Friso Gold bổ sung chất xơ GOS và 5 loại Nucleotides, giúp tăng cường lợi khuẩn đường ruột, bảo vệ tiêu hóa khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ trẻ được hấp thu dưỡng chất nhanh chóng. Sản phẩm với nguồn sữa chất lượng cao từ Hà Lan, vị sữa thanh nhạt, hạp vị của trẻ, giúp trẻ uống ngon miệng, từ đó êm bụng, êm giấc để phát triển toàn diện.

4. Những câu hỏi thường gặp về thai nhi 32 tuần 

Dưới đây là một số thắc mắc thường gặp ở mẹ bầu 32 tuần và lời giải:

4.1 Thai nhi 32 tuần đã quay đầu chưa? 

Thông thường hầu hết thai nhi 32 tuần đầu đã bắt đầu quay đầu xuống gần tử cung. Do đó lúc này mẹ sẽ thấy trằn bụng hơn cũng như cảm nhận được bé yêu đạp mạnh mẽ hơn. Để biết được chính xác nhất thời điểm gặp bé yêu, mẹ hãy đến bác sĩ kiểm tra nhé. 

4.2 Thai 32 tuần nặng bụng dưới có sao không? 

Lúc này thai đã lớn, đè lên xương chậu và làm căng tử cung. Do đó mẹ bầu sẽ thường bị đau lâm râm vùng bụng dưới. Đây là hiện tượng thường gặp ở mẹ bầu thai nhi 32 tuần.

4.3 Rạn da ở tuần thai thứ 32 có đáng lo không?

Hơn 90% phụ nữ mang thai bắt đầu bị rạn da ở tháng 6, 7 của thai kỳ. Nguyên nhân có thể do sự thay đổi hormone, cơ địa hoặc do mẹ tăng cân quá nhanh. Mẹ bầu có thể ngăn ngừa rạn da bằng cách uống nhiều nước, vận động thường xuyên, kiểm soát cân nặng, dùng kem chống nắng khi ra đường,... 

Tóm lại, để đảm bảo sức khỏe của mẹ và thai nhi 32 tuần tuổi, mẹ bầu nên chú ý lịch khám thai định kỳ, bổ sung đủ dưỡng chất qua thức ăn và sữa bầu, nghỉ ngơi đầy đủ và chuẩn bị tâm lý sẵn sàng chờ ngày em bé ra đời nhé.

Trang này có hữu ích không?

Friso cám ơn những phản hồi của mẹ
Friso cám ơn những phản hồi của mẹ
cách-ăn-uống-khoa-học-cho-mẹ-bầu

Cách ăn uống khoa học cho mẹ bầu với 10 quy tắc VÀNG

Áp dụng những cách ăn uống khoa học cho mẹ bầu không chỉ giúp thai kỳ của mẹ trở nên thoải mái hơn mà còn tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển của bé sau này. Vì thế trong giai đoạn mang thai, mẹ cần tuân theo một số quy tắc trong vấn đề ăn uống.