Tổng hợp 8 cách trị đầy hơi cho trẻ sơ sinh dễ dàng áp dụng

1. Tìm hiểu về tình trạng đầy hơi ở trẻ sơ sinh

Đầy hơi là tình trạng trẻ nuốt phải không khí khi khóc hoặc bú, lượng khí này đi vào dạ dày và khiến con bị đầy hơi. Mời mẹ cùng tìm hiểu nguyên nhân và triệu chứng nhận biết vấn đề này ở trẻ như sau:

1.1 Nguyên nhân trẻ sơ sinh bị đầy hơi

Trẻ sơ sinh bị đầy hơi, chướng bụng có thể do:

• Trẻ bú sữa không đúng cách: Nếu trẻ bú sữa sai tư thế có thể khiến con nuốt nhiều không khí, từ đó có thể dẫn đến đầy hơi, chướng bụng.
• Hệ tiêu hóa của con chưa hoàn thiện: Hệ tiêu hóa của trẻ vẫn chưa phát triển hoàn thiện, khiến con dễ bị đầy bụng.
• Do chế độ dinh dưỡng của mẹ nuôi con bú: Mẹ nuôi con bú ăn các thực phẩm dễ gây đầy hơi như bắp cải, cải xoăn… có thể tạo nguồn sữa khiến con bị đầy hơi, chướng bụng.
• Không hợp sữa công thức: Một số trẻ gặp tình trạng không dung nạp thành phần đường lactose có trong sữa. Đây có thể là nguyên nhân khiến con bị đầy bụng, hoặc tiêu chảy, buồn nôn, đau quặn bụng…
• Dụng cụ cho trẻ uống sữa không đảm bảo vệ sinh: Nếu mẹ dùng các dụng cụ pha sữa không đảm bảo vệ sinh có thể lây lan vi khuẩn, khiến trẻ gặp các vấn đề về tiêu hóa như chướng bụng, đầy hơi.
• Trẻ gặp các vấn đề về tiêu hóa: Theo thông tin từ Viện Dinh Dưỡng, chứng trào ngược dạ dày - thực quản có thể khiến trẻ bị đầy bụng, nôn trớ. Ngoài ra, trẻ bị tiêu chảy làm cơ thể mất nhiều chất điện giải qua phân cũng dễ gây đầy hơi chướng bụng và nôn ói nhiều. Bên cạnh đó, một số bệnh lý khác như nhiễm trùng đường ruột (giun sán), hội chứng đại tràng kích thích, phình đại tràng bẩm sinh… cũng khiến trẻ bị đầy bụng. (1)

>> Giải đáp: Cách bù nước cho trẻ tiêu chảy hiệu quả mẹ nên biết.

1.2 Triệu chứng trẻ sơ sinh bị đầy hơi

Khi bị đầy bụng, trẻ thường có các biểu hiện như:

• Hay ợ hơi.
• Bụng sưng cứng.
• Đánh rắm nhiều hơn.
• Con quấy khóc vì khó chịu.

2. Trẻ sơ sinh bị đầy hơi phải làm sao? Gợi ý 8 cách trị đầy hơi cho trẻ sơ sinh mẹ nên biết

Về cách chữa đầy hơi cho trẻ sơ sinh, theo thông tin từ Viện Dinh Dưỡng, cha mẹ có thể vỗ ợ hơi cho con, cho trẻ bú đúng cách, massage, chườm ấm bụng cho con. Ngoài ra mẹ cho con bú nên điều chỉnh chế độ ăn uống hoặc đổi sữa công thức cho trẻ, khuyến khích con vận động…

2.1 Vỗ ợ hơi cho con

Một trong những cách trị đầy hơi ở trẻ sơ sinh đơn giản và hiệu quả là vỗ ợ hơi sau mỗi cữ bú. Mẹ có thể ẵm con tựa đầu vào vai, vỗ nhẹ lên lưng, sau đó xoa thành vòng tròn theo xương sống từ dưới lên tới cổ. Nếu bé vẫn còn dấu hiệu đầy hơi, mẹ có thể thực hiện động tác nhiều lần. (1)

2.2 Cho trẻ bú đúng tư thế giúp giảm đầy hơi

Trẻ sơ sinh bị đầy hơi phải làm sao? Trước hết, mẹ cần kiểm tra lại tư thế bú của con. Khi cho con bú, mẹ cần giữ đầu con ở cao hơn so với dạ dày. Nhờ đó, sữa sẽ chảy xuống đáy dạ dày và khí thừa ở nằm trên, giúp con dễ ợ hơi ra ngoài hơn. Với trẻ bú bình, mẹ nên nâng bình hơi dốc sao cho mực sữa luôn ngập đầu ti, nhằm hạn chế tình trạng con nuốt khí vào bụng khi bú. (1)

2.3 Cách trị đầy hơi cho trẻ sơ sinh - Massage bụng cho trẻ

Massage bụng nhẹ nhàng có thể giúp giảm cảm giác chướng bụng ở trẻ. Mẹ có thể dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng xoa bụng bé theo chiều kim đồng hồ từ rốn ra ngoài bụng của con. Lưu ý, mẹ không nên massage ngay sau khi bé vừa bú để tránh làm con khó chịu hoặc nôn trớ. (1)

>> Giải đáp: 

• Cách massage bụng giúp bé giảm táo bón, dễ đi ngoài.
• Mẹo dân gian giúp trẻ giảm sôi bụng mẹ nên biết.

2.4 Trẻ sơ sinh khó tiêu phải làm sao? Chườm ấm bụng cho con

Khi trẻ quấy khóc do đầy hơi, mẹ có thể áp dụng cách giảm đầy hơi cho trẻ sơ sinh bằng cách chườm ấm vùng bụng. Để thực hiện, mẹ lấy khăn tay nhúng vào nước ấm có nhiệt độ vừa phải rồi gấp lại, để trên bụng của con. (1)

2.5 Mẹ cho con bú điều chỉnh chế độ ăn uống

Nếu nhận thấy trẻ thường xuyên đầy hơi sau khi bú, mẹ có thể theo dõi và điều chỉnh lượng thực phẩm dễ gây đầy bụng (như bắp cải, cải xoăn, đồ uống có gas, thức ăn nhanh…) để tìm ra nguyên nhân phù hợp. Đồng thời, mẹ nên bổ sung các loại thực phẩm tạo nguồn sữa giúp con dễ tiêu hóa như chuối, đu đủ, cà rốt,...

>> Xem thêm: Trẻ sơ sinh bị đầy bụng mẹ nên ăn gì và kiêng gì?

2.6 Đổi sữa công thức cho con

Nếu trẻ bú sữa công thức và thường xuyên bị chướng bụng, đầy hơi, mẹ có thể cân nhắc thay đổi sản phẩm phù hợp hơn. Đây cũng là một cách trị đầy hơi cho trẻ sơ sinh được nhiều bác sĩ khuyến nghị khi nguyên nhân liên quan đến khả năng tiêu hóa của bé. Mẹ nên ưu tiên các sản phẩm dễ tiêu hóa và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đổi sữa cho con.

>> Đọc ngay: Những dấu hiệu con không hợp sữa công thức mẹ đừng bỏ qua.

2.7 Cho trẻ nằm sấp, khuyến khích con vận động.

Nhiều phụ huynh băn khoăn trẻ sơ sinh bị đầy hơi mẹ nên làm gì để giúp con dễ chịu hơn. Mẹ nên cho trẻ nằm sấp trong thời gian ngắn khi thức và có sự giám sát của người lớn có thể giúp giảm áp lực khí trong bụng. Ngoài ra, mẹ có thể hỗ trợ con tập bài tập đạp xe, bằng cách di chuyển chân con lên xuống về phía bụng như động tác đạp xe.

2.8 Cho trẻ uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ

Trong một số trường hợp, đầy hơi có thể liên quan đến các vấn đề sức khỏe như rối loạn tiêu hóa, dị ứng thực phẩm hoặc bệnh lý đường ruột… Lúc này, cách trị đầy hơi cho trẻ sơ sinh phù hợp là đưa bé đi khám để được xác định nguyên nhân và sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Bố mẹ không nên tự ý dùng thuốc cho trẻ khi chưa có hướng dẫn từ nhân viên y tế.

3. Khi nào cần đưa trẻ đến gặp bác sĩ?

Bố mẹ nên đưa trẻ sơ sinh bị đầy hơi thăm khám ngay khi có các triệu chứng như:

• Tiêu chảy.
• Nôn mửa.
• Đi ngoài ra máu.
• Bú ít hoặc bỏ bú.
• Quấy khóc nhiều.
• Nhịp thở thay đổi.
• Có dấu hiệu li bì, mệt mỏi hơn bình thường.
• Sốt trên 38 độ C.

>> Giải đáp: Dấu hiệu bé bú không đủ sữa mẹ đừng bỏ qua.

4. Làm sao để ngăn ngừa tình trạng đầy hơi ở trẻ sơ sinh?

Bên cạnh tìm hiểu cách trị đầy hơi cho trẻ sơ sinh, cha mẹ cũng cần tham khảo các giải pháp ngăn ngừa như ưu tiên cho con bú sữa mẹ, chia nhỏ cữ bú trong ngày, đảm bảo vệ sinh khi chăm sóc trẻ… Cụ thể:

• Ưu tiên cho trẻ bú sữa mẹ: Theo Tổ chức Y tế Thế Giới (World Health Organization - WHO), mẹ nên ưu tiên cho trẻ bú sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời và duy trì đến 2 tuổi. Bởi đây là nguồn dinh dưỡng vừa an toàn vừa chứa nhiều kháng thể, dưỡng chất thiết yếu giúp con phòng tránh các bệnh thường gặp và phát triển khỏe mạnh. (3)

  

  Trường hợp mẹ có cơ địa ít sữa hoặc gặp vấn đề không thể cho trẻ bú, mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm giải pháp thay thế cho con. Mẹ nên ưu tiên chọn các sản phẩm có những ưu điểm hỗ trợ sức khỏe đường ruột của trẻ như:

  • Công thức dinh dưỡng đột phá với Milk Lipid Complex (MLC) - chất béo sữa tự nhiên: Milk Lipid Complex (MLC) có cấu trúc dễ hấp thu hỗ trợ phân bé mềm hơn và đi ngoài dễ dàng. Kết hợp cùng đạm mềm nhỏ dễ tiêu, góp phần giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng, chăm sóc “chiếc bụng nhỏ” của bé thêm khỏe mạnh.

    Sản phẩm có chứa Milk Lipid Complex kết hợp với HMO, GOS, Probiotic giúp trẻ xây 3 “tầng” đề kháng đường ruột:

    1. Tạo lớp khiên bảo vệ, ngăn vi khuẩn có hại xâm nhập vào đường ruột. (*)
    2. Nuôi dưỡng và cân bằng hệ vi sinh, tạo môi trường ức chế hại khuẩn. (**)
    3. Kích thích sản sinh tế bào miễn dịch, tăng kháng thể tự nhiên, hỗ trợ bé giảm nguy cơ nhiễm trùng đường ruột. (***)

    

    Khi đường ruột khỏe mạnh, bụng bé khỏe, sẽ thực hiện chức năng tiêu hóa, hấp thu tối ưu dinh dưỡng và giảm nguy cơ đầy hơi, chướng bụng... đồng thời tăng cường đề kháng và miễn dịch tự nhiên - vì hơn 70% hệ miễn dịch nằm tại đường ruột. Nhờ đó, bé yêu phát triển tối ưu về thế chất và trí não.

  • Nguồn sữa chứa đạm mềm, nhỏ: Mẹ nên ưu tiên sản phẩm chứa nguồn đạm mềm, nhỏ từ sữa bò thuần chủng. Cấu trúc đạm này góp phần giúp cơ thể trẻ dễ tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn.
  • Thuộc thương hiệu uy tín: Các sản phẩm đến từ thương hiệu uy tín thường được kiểm soát chặt chẽ về chất lượng và an toàn. Đồng thời, những thương hiệu có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành sữa cũng mang đến sự an tâm hơn cho phụ huynh khi lựa chọn.
  • Ứng dụng công nghệ xử lý nhiệt một lần: Mẹ có thể ưu tiên các sản phẩm ứng dụng công nghệ xử lý nhiệt một lần như LockNutri®. Công nghệ này giúp bảo toàn hơn 90% đạm sữa mềm, nhỏ, từ đó hỗ trợ trẻ tiêu hóa nhẹ nhàng hơn.
  • Tích hợp công nghệ truy xuất nguồn gốc: Các sản phẩm có công nghệ truy xuất nguồn gốc như TrackEasy giúp mẹ dễ dàng kiểm tra thông tin sản phẩm. Nhờ đó, mẹ có thể an tâm hơn về nguồn gốc và chất lượng nguồn dinh dưỡng dành cho con.

• Chia nhỏ cữ bú trong ngày: Mẹ nên cho con bú nhiều lần trong ngày để hạn chế gây áp lực lên hệ tiêu hóa của con.
• Đảm bảo vệ sinh cho trẻ bú: Mẹ cho con bú nên rửa tay trước cho trẻ bú. Với trẻ bú bình, mẹ nên rửa sạch, tiệt trùng các dụng cụ pha sữa cho con. Nhờ đó hỗ trợ hạn chế nguy cơ nhiễm khuẩn gây ra các vấn đề tiêu hóa ở trẻ.
• Pha và bảo quản sữa công thức đúng cách: Trung tâm Dự phòng và Kiểm soát bệnh tật Hoa Kỳ (Centers for Disease Control and Prevention - CDC) khuyến nghị mẹ nên pha sữa theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất. Đồng thời, mẹ cần bảo quản sữa ở nơi khô ráo và chỉ cho trẻ dùng sữa đã pha trong vòng 2 giờ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của con. (2)

5. Câu hỏi thường gặp

Với các băn khoăn liên quan đến cách trị đầy hơi cho trẻ sơ sinh, mẹ có thể tìm hiểu giải đáp như dưới đây:

5.1 Trẻ sơ sinh bị đầy hơi thì mẹ nên ăn gì?

Để cải thiện tình trạng đầy hơi ở trẻ sơ sinh, mẹ nuôi con bú nên bổ sung các loại thực phẩm như thực phẩm giàu đạm (thịt bò, thịt gà…), chuối, đu đủ, cà rốt… Ngoài ra, mẹ cần hạn chế ăn các loại đậu, bông cải xanh, đồ uống có gas, thức ăn nhanh… để tránh làm “chiếc bụng nhỏ” của con trở nên khó chịu hơn.

>> Giải đáp: Con bị rối loạn tiêu hoá, mẹ nên ăn gì, kiêng gì?

5.2 Có nên áp dụng mẹo dân gian chữa đầy hơi cho trẻ sơ sinh không?

Massage bụng cũng là một cách hỗ trợ cải thiện tình trạng đầy bụng cho trẻ sơ sinh theo mẹo dân gian. Với các giải pháp khác như chườm tỏi ấm thì mẹ cần tham khảo ý kiến từ bác sĩ trước khi thực hiện để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của con.

Bài viết trên đây đã gợi ý các cách trị đầy hơi cho trẻ sơ sinh đơn giản, hiệu quả. Hy vọng có thể giúp mẹ tìm được giải pháp phù hợp để con cảm thấy dễ chịu hơn. Chúc bé yêu của mẹ sẽ sớm khỏe bụng trở lại, tiếp tục hành trình phát triển khỏe mạnh, đạt chuẩn mỗi ngày nhé!

Nguồn tham khảo:

(*) HMO (2’FL): Giúp hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn có hại (Lewis và cộng sự, 2015); (Reverri và cộng sự, 2018).

(**) GOS & HMO (2’FL) : Giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và hàng rào thành ruột (Ben và cộng sự 2008), (Lindner và cộng sự, 2023).

(***) Prebiotics and Probiotics: Giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng (Sazawal và cộng sự, 2010).

1. Viện Dinh Dưỡng. Chữa chứng đầy hơi ở trẻ nhỏ. 
   https://viendinhduong.vn/vi/article/tin-tuc/chua-chung-day-hoi-o-tre-nho-67e7e2d4d932331be114a043 (đã truy cập 08/06/2026)
2. CDC. Infant Formula Preparation and Storage. 
   https://www.cdc.gov/infant-toddler-nutrition/formula-feeding/preparation-and-storage.html (đã truy cập 08/06/2026)
3. WHO. Breastfeeding. 
   https://www.who.int/health-topics/breastfeeding\#tab=tab\_1 (đã truy cập 08/06/2026)