Trẻ biếng ăn chậm tăng cân: Nguyên nhân và cách xử lý mẹ cần biết

1. Nhận biết bé biếng ăn, chậm lớn

Trẻ biếng ăn thường có các dấu hiệu sau:

• Bé không có cảm giác đói hay thèm ăn.
• Trẻ quấy khóc, sợ hãi mỗi khi đến bữa ăn.
• Thời gian ăn thường xuyên kéo dài hơn 30 phút.
• Bé bị chững cân trong 3 - 6 tháng gần đây.
• Khẩu phần ăn ít hơn bình thường, hoặc ít hơn nhiều so với bạn bè đồng trang lứa.
• Trẻ hay ngậm thức ăn, không chịu nhai.
• Bé có biểu hiện nôn trớ sau bữa ăn.

Về lâu dài, trẻ biếng ăn có thể gặp các vấn đề như:

• Trẻ thiếu hụt dưỡng chất nên chậm phát triển chiều cao, trẻ chậm tăng cân, về lâu dài có thể dẫn đến suy dinh dưỡng, kém phát triển về trí não.
• Trẻ suy giảm hệ miễn dịch và đề kháng tự nhiên, từ đó dễ bị vi khuẩn có hại tấn công và mắc các bệnh vặt…
• Ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển chỉ số cảm xúc EQ, khiến trẻ có xu hướng thụ động, khó hòa nhập, ít thể hiện cảm xúc…

2. Nguyên nhân trẻ biếng ăn, chậm tăng cân

Có nhiều lý do khiến bé biếng ăn, chậm cân. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến khiến trẻ dễ gặp tình trạng này:

2.1 Biếng ăn tâm lý

Tâm lý biếng ăn hình thành khi trẻ bị bó buộc quá mức vào một khuôn khổ nào đó. Chẳng hạn, vì cha mẹ lo lắng con đói, thiếu chất nên cố gắng thúc ép, thậm chí dọa nạt để con ăn hết khẩu phần; hoặc buộc trẻ ăn hết bữa trong 30 phút, chỉ được ngồi yên một chỗ, không được trò chuyện cùng cha mẹ khi đang ăn… Những hành động này vô tình hình thành tâm lý sợ ăn với một số biểu hiện như con thường xuyên lo lắng, quấy khóc, sợ hãi, nôn trớ,... 

2.2 Biếng ăn bệnh lý

Một nguyên nhân khác làm cho bé lười ăn chậm tăng cân là con đang bị bệnh. Những bệnh lý thường gặp như nhiễm trùng, viêm mũi họng, viêm phổi, thiếu vi chất dinh dưỡng,… khiến cơ thể trẻ mệt mỏi, khó chịu. Trường hợp trẻ được chỉ định sử dụng thuốc kháng sinh kéo dài có thể làm hệ vi sinh đường ruột của con bị mất cân bằng, dẫn đến rối loạn tiêu hóa và chán ăn.

>> Xem thêm: Trẻ biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì?

2.3 Do thói quen ăn uống không phù hợp

Trẻ biếng ăn và kém hấp thu dinh dưỡng còn có thể do các thói quen không tốt mà cha mẹ vô tình hình thành cho con. Ví dụ, cho bé vừa ăn vừa chơi đồ chơi/xem tivi, ăn quà vặt trước bữa chính, ăn không đúng bữa, chỉ cho ăn thức ăn yêu thích… Điều này khiến trẻ mất tập trung vào bữa ăn, không còn cảm giác ngon miệng và về lâu dài dẫn đến chán ăn.

2.4 Thực đơn cho trẻ nhàm chán

Khi thực đơn lặp đi lặp lại những thực phẩm quen thuộc, hoặc cách chế biến không được đổi mới thường xuyên thì trẻ không còn cảm giác hứng thú mỗi lúc đến bữa ăn. Điều này dẫn tới tình trạng trẻ lười ăn chậm tăng cân và thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng quan trọng.

2.5 Trẻ thiếu hụt dưỡng chất gây biếng ăn

Chất xơ và một số vitamin - khoáng chất thiết yếu như vitamin nhóm B, Kẽm, Selen… có tác dụng kích thích hoạt động nhu động ruột, giúp con đi ngoài dễ dàng và hấp thu dinh dưỡng tốt. Vì thế, trong trường hợp khẩu phần ăn hàng ngày quá nhiều chất béo, dầu mỡ, đạm,... nhưng lại ít chất xơ và các vitamin trên thì con rất dễ bị đầy bụng, khó tiêu, táo bón,… lâu dần dẫn đến tình trạng lười ăn. 

3. Giải pháp cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân

Khi nhận thấy dấu hiệu trẻ biếng ăn không tăng cân, mẹ có thể thử áp dụng những giải pháp sau: 

3.1 Bổ sung đầy đủ và đa dạng các chất

Xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ và đa dạng các dưỡng chất thiết yếu vô cùng quan trọng. Bởi lẽ, chế độ dinh dưỡng khoa học không chỉ giúp bổ sung những chất dinh dưỡng bị thiếu hụt, mà còn hỗ trợ cải thiện hoạt động tiêu hóa và kích thích cảm giác thèm ăn ở trẻ nhỏ.

Vậy, trẻ biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì? Song song bảo đảm có đủ 4 nhóm chất cơ bản trong bữa ăn (gồm chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin - khoáng chất), mẹ nên tập trung bổ sung thực phẩm giàu vitamin nhóm B (như chuối, thịt heo, trứng, các loại hạt…), Kẽm (trong lòng đỏ trứng gà, thịt gà, tôm, cua…) và Sắt (có trong rau lá xanh, ngũ cốc, thịt đỏ…). Đây là những dưỡng chất giúp thúc đẩy quá trình hấp thu chất dinh dưỡng, từ đó giúp trẻ tiêu hóa khỏe, ăn uống ngon miệng và tăng cân đều đặn.   

Bên cạnh việc xây dựng thực đơn khoa học như trên, mẹ cũng nên bổ sung thêm sữa. Trong đó, cha mẹ nên chọn sữa dễ tiêu hóa và hấp thu để con có hệ tiêu hóa khỏe, phát triển thể chất tốt hơn. Bật mí Friso Gold và Friso Gold Pro hiện đang là sản phẩm được nhiều cha mẹ Việt Nam tin tưởng, đánh giá cao và cho con sử dụng mỗi ngày. 

Với Friso Gold, bé yêu có thể tiêu hóa dễ dàng, hấp thu nhanh và đi phân mềm đẹp nhờ quy trình Xử Lý Nhiệt 1 Lần, bảo toàn hơn 90% đạm sữa mềm, nhỏ, tự nhiên. Ngoài ra, trẻ cũng sẽ êm bụng và có giấc ngủ ngon vì đạm sữa tự nhiên, dễ tiêu được bảo toàn. Đặc biệt, sữa rất dễ uống, hạp khẩu vị bé với hương vị thanh nhạt do không chứa đường sucrose.

>> Mẹ có thể tìm hiểu thêm nhiều thông tin hữu ích khác về Friso Gold và đặt mua sản phẩm TẠI ĐÂY!

Riêng sữa Friso Gold Pro, sản phẩm vừa giúp trẻ tiêu hóa và hấp thu tốt với ứng dụng quy trình Xử Lý Nhiệt 1 Lần, có hương vị thanh nhạt dễ uống tương tự Friso Gold, vừa được bổ sung hệ dưỡng chất BioPro+. Hệ dưỡng chất này bao gồm GOS, HMO và Probiotic có tác dụng nuôi dưỡng và gia tăng lợi khuẩn, qua đó tăng đề kháng đường ruột tự nhiên để con khỏe mạnh từ bên trong.

Ngoài ra, Friso Gold Pro còn được nhập khẩu 100% nguyên đai nguyên kiện từ Hà Lan. Mẹ có thể dễ dàng truy xuất nguồn gốc (hành trình từ nông trại đến ly sữa) với công nghệ TrackEasy bằng cách quét mã QR trên sản phẩm.

>> Hiện tại, Friso Gold Pro đang bày bán trực tiếp tại hệ thống ConCung. Mẹ có thể đến trực tiếp cửa hàng gần nhất hoặc truy cập TẠI ĐÂY để đặt mua trực tuyến nhanh chóng.

3.2 Tạo không khí ăn uống thoải mái

Mẹ nên để con tự lựa chọn thực phẩm yêu thích và tham gia vào bữa ăn hàng ngày của gia đình. Điều này dễ dàng kích thích cảm giác thèm ăn và tạo thói quen ăn uống đúng giờ, đúng giấc ở trẻ. 

3.3 Xây dựng thói quen ăn uống hợp lý

Rèn luyện thói quen ăn uống tốt cho bé yêu vô cùng quan trọng, giúp khắc phục hiệu quả tình trạng trẻ biếng ăn chậm tăng cân. Cụ thể, những thói quen đó là không được ăn bất kỳ món vặt nào trước bữa chính, không để trẻ vừa chơi vừa ăn, ăn đúng giờ và kết thúc bữa ăn trong vòng 30 phút. 

3.4 Cho trẻ vận động nhiều hơn

Khuyến khích con vận động thường xuyên có tác dụng kích thích hoạt động nhu động ruột, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và giải phóng bớt năng lượng thừa của con. Nhờ vậy, trẻ đi ngoài dễ dàng, ít gặp phải rối loạn tiêu hóa và ăn uống ngon miệng hơn. 

4. Khi nào nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ?

Nếu đã thử tất cả phương pháp kể trên nhưng không có dấu hiệu cải thiện, mẹ nên đưa bé đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Bác sĩ sẽ giúp mẹ xác định chính xác nguyên nhân và hướng dẫn cách chăm sóc trẻ biếng ăn chậm tăng cân thích hợp nhất. 

Qua chia sẻ từ bài viết, mong rằng mẹ đã hiểu rõ hơn về tình trạng trẻ biếng ăn chậm tăng cân. Từ đó biết cách xử trí thích hợp nhất để không ảnh hưởng xấu đến tốc độ phát triển của con.