Trẻ mấy tháng biết trườn? Cách giúp bé tập trườn hiệu quả

1. Trẻ mấy tháng biết trườn?

Trung bình, các bé sẽ biết trườn trong khoảng 7 đến 9 tháng tuổi, sau khi đã thành thạo kỹ năng lẫy và giữ cổ vững vàng. Trong đó:

• Khoảng 7 - 8 tháng tuổi: Khi được đặt nằm sấp, bé liên tục ngọ nguậy và với tay, đạp chân rất mạnh để đẩy cơ thể di chuyển.
• Đến 9 - 10 tháng tuổi: Bé có thể trườn thuần thục khi nằm sấp và ngồi. Một số bé còn biết nâng người lên cao để bắt đầu chuyển sang giai đoạn bò.

Trườn là hình thức di chuyển đầu tiên của trẻ, bằng cách kết hợp tay này chân kia để kéo người về phía trước, trong khi bụng vẫn chạm sàn. Đây được xem là bước khởi đầu cho quá trình tập bò giúp bé phát triển cơ tay, cơ chân và khả năng phối hợp các bộ phận trên cơ thể. Việc bé bắt đầu trườn không chỉ thể hiện sự phát triển thể chất mà còn là dấu hiệu cho thấy con đang dần khám phá thế giới xung quanh một cách chủ động hơn.

Lưu ý: Việc em bé mấy tháng biết trườn theo mốc thời gian trên đây chỉ là tham khảo, vì mỗi bé sẽ có một tốc độ phát triển riêng.

2. Dấu hiệu trẻ biết trườn

Trước khi chính thức biết trườn, bé sẽ có những dấu hiệu cho thấy con đã sẵn sàng. Cha mẹ có thể quan sát các biểu hiện sau:

• Bé có thể dễ dàng lẫy (lật) từ nằm ngửa sang nằm sấp và ngược lại.
• Khi nằm sấp, bé có thể dùng tay chống xuống sàn và nâng cao đầu, ngực để quan sát xung quanh.
• Bé có xu hướng đung đưa người tới lui hoặc qua lại khi đang ở tư thế chống tay, đây là cách bé tập giữ thăng bằng.
• Bé có thể nằm sấp, đồng thời nhấc cả tay và chân lên khỏi mặt sàn, trông như đang bay.
• Bé tỏ ra hứng thú với các đồ vật ở xa và cố gắng rướn người, kéo lê cơ thể về phía trước.

>> Tìm hiểu: Bé mấy tháng biết lật? Lưu ý mẹ nên biết để trẻ lật an toàn

3. Các kiểu trườn của trẻ

Trong quá trình tìm hiểu trẻ mấy tháng biết trườn, hẳn mẹ sẽ bắt gặp con có những kiểu trườn sáng tạo như:

• Trườn về trước bằng bụng: Bé nằm sấp, giữ bụng áp sát sàn và dùng tay, chân để đẩy cơ thể về phía trước.
• Trườn về sau bằng bụng: Ngược lại với kiểu trên, bé nằm sấp và trườn lùi về phía sau.
• Trườn bằng mông: Bé ngồi bệt, sau đó nhấc mông và sử dụng lực từ hai tay để di chuyển cả cơ thể.
• Trườn sang một bên qua trái hoặc qua phải: Tương tự dáng đi của con cua, bé sẽ ngồi và dùng tay đẩy cơ thể sang một bên.

4. Bé biết trườn muộn có sao không?

Mỗi đứa trẻ là một cá thể riêng biệt với tốc độ phát triển khác nhau, do đó, việc mấy tháng bé biết trườn cũng không hoàn toàn giống nhau. Có bé biết trườn sớm, có bé trườn muộn, thậm chí một số bé còn bỏ qua giai đoạn trườn để tiến thẳng đến tập bò, tập ngồi. Nếu bé vẫn vui vẻ, hoạt bát và đạt được các mốc phát triển khác thì cha mẹ không cần quá lo lắng.

Tuy nhiên, nếu trẻ đã 1 tuổi nhưng vẫn không có bất kỳ nỗ lực di chuyển nào như trườn hay bò, hoặc có vẻ yếu ớt, ít vận động, cha mẹ nên đưa con đến gặp bác sĩ. Việc thăm khám sớm sẽ giúp xác định nguyên nhân và có giải pháp can thiệp phù hợp nếu cần.

>> Khám phá: Dấu hiệu bé trốn lẫy và mẹo giúp trẻ tập lẫy hiệu quả

5. Mẹo tập trườn cho bé hiệu quả

Cha mẹ có thể áp dụng nhiều cách đơn giản để khuyến khích và hỗ trợ con trong hành trình tập trườn. Những mẹo nhỏ này không chỉ giúp bé nhanh biết trườn hơn mà còn tạo ra những khoảnh khắc gắn kết đáng nhớ.

5.1. Cho con mặc quần áo thoải mái

Những bộ quần áo quá vừa vặn hoặc rườm rà có thể cản trở hoạt động di chuyển của trẻ. Thay vì thế, mẹ nên chọn trang phục rộng rãi, co giãn tốt và thấm hút mồ hôi sẽ giúp bé thoải mái hoạt động tay chân mà không bị vướng víu.

5.2. Để trẻ nằm sấp nhiều hơn

Tummy time (cho bé nằm sấp khi thức) là bài tập cực kỳ quan trọng giúp tăng cường sức mạnh cơ cổ, lưng, vai và tay tạo nền tảng vững chắc để bé trườn người về phía trước. Cha mẹ nên cho bé nằm sấp vài lần mỗi ngày, tăng dần thời gian khi bé đã quen.

5.3. Dùng đồ chơi khuyến khích con trườn

Để kích thích trẻ trườn, cha mẹ hãy đặt những món đồ chơi yêu thích của bé ở phía trước, ngay ngoài tầm với một chút. Điều này sẽ tạo động lực để bé cố gắng vươn người và di chuyển về phía món đồ chơi. Cùng lúc đó, bạn đừng quên dành cho bé những lời cổ vũ như “giỏi lắm”, “cố gắng chút nữa con nhé”... sẽ tiếp thêm động lực, bé phấn khích và trườn nhanh hơn.

>> Tham khảo: 8 cách để giúp bé tự lập hơn

5.4. Nằm xuống sàn và cùng trườn với bé

Không gì tuyệt vời hơn là có cha mẹ làm bạn đồng hành. Vì vậy, cha mẹ hãy nằm xuống sàn, làm mẫu động tác trườn để bé noi theo tập trườn chuẩn xác hơn. Ngoài ra, trong khi trườn phụ huynh cũng nên hỗ trợ chỉnh sửa các động tác sai của bé để hạn chế ảnh hưởng đến cấu trúc xương cổ, lưng, vai nhé.

6. Cần lưu ý gì khi dạy cho trẻ tập trườn?

Khi biết được trẻ mấy tháng biết trườn và cách hỗ trợ hiệu quả, cha mẹ đừng quên chú ý giữ an toàn cho con. Dưới đây là những điều cần ghi nhớ:

• Tạo không gian an toàn: Dọn dẹp sàn nhà, loại bỏ các vật nhỏ, sắc nhọn mà bé có thể cho vào miệng.
• Che chắn ổ điện và dây điện: Sử dụng các nắp đậy an toàn cho ổ cắm điện và giấu dây điện gọn gàng để con không thọc tay vào.
• Chặn cầu thang và các khu vực nguy hiểm: Lắp đặt các thanh chắn ở đầu cầu thang, cửa ra vào nhà bếp, nhà vệ sinh.
• Luôn giám sát bé: Đừng bao giờ để bé một mình khi bé đang tập trườn, ngay cả trong giây lát, tránh nguy cơ bị té ngã.

>> Có thể bạn quan tâm: Các mốc phát triển của trẻ sinh non và lưu ý khi chăm sóc

Để giúp con thêm cứng cáp và phát triển khỏe mạnh hơn, cha mẹ đừng quên bổ sung cho trẻ đầy đủ dinh dưỡng. Ngoài các bữa ăn dặm, mẹ vẫn nên cho con uống sữa để đảm bảo hấp thu đủ dưỡng chất.

Với trẻ dặm sữa công thức, bên cạnh cần đầy đủ dinh dưỡng và vi chất thiết yếu, sữa cho trẻ cũng phải dễ tiêu hóa - dễ hấp thu, phù hợp với chiếc bụng còn non yếu của trẻ. Mẹ hãy ưu tiên sản phẩm có đạm mềm nhỏ, tự nhiên để dễ thẩm thấu qua thành ruột. Nhờ thế, con tiêu hóa nhẹ nhàng, dễ hấp thu và không bị nặng bụng.

Ngoài ra, mẹ cũng nên ưu tiên sữa có các thành phần như Milk Lipid Complex (hỗn hợp chất béo tự nhiên), HMO (Human Milk Oligosaccharides), chất xơ GOS (Galacto-oligosaccharides) và lợi khuẩn Probiotics. Những dưỡng chất này không chỉ cung cấp năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa mà còn bảo vệ bé theo cơ chế 3 “tầng” đề kháng:

• Ngăn chặn vi khuẩn, vi-rút gây bệnh xâm nhập vào đường ruột (1).
• Tăng cường lợi khuẩn, nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và củng cố hàng rào bảo vệ ruột (2).
• Ức chế và tiêu diệt vi khuẩn, vi-rút gây hại, giảm nguy cơ nhiễm trùng (3).

Khi hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bé sẽ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, hạn chế mắc các vấn đề rối loạn tiêu hóa như táo bón, đầy hơi, chướng bụng,...Đề kháng của trẻ cũng thêm vững vàng vì có đến 70% hệ miễn dịch nằm ở đường ruột. Nhờ đó, bé yêu có một nền tảng khỏe mạnh để phát triển toàn diện cả thể chất lẫn trí não.

Bên cạnh đó, mẹ cũng cần chọn sữa từ các thương hiệu uy tín, có quy trình sản xuất và kiểm định chất lượng rõ ràng. Điều này giúp tránh mua phải sữa giả hoặc kém chất lượng, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể của bé.

Vậy là bài viết đã giải đáp trẻ mấy tháng biết trườn bò và gợi ý cách hỗ trợ giúp con nhanh biết trườn. Bên cạnh đó, mẹ có thể xem thêm nhiều kiến thức hữu ích ở chuyên mục Chăm sóc con của Friso để hiểu rõ hơn về các giai đoạn phát triển, tự tin nuôi con lớn khôn khỏe mạnh nhé!

Tài liệu tham khảo:

(1) HMO (2’FL): Giúp hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn có hại (Lewis và cộng sự, 2015); (Reverri và cộng sự, 2018).

(2) GOS & HMO (2’FL) : Giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và hàng rào thành ruột (Ben và cộng sự 2008), (Lindner và cộng sự, 2023).

(3) Prebiotics and Probiotics: Giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng (Sazawal và cộng sự, 2010).