Trẻ 4 tháng uống bao nhiêu ml sữa là đủ? 4 điều mẹ cần biết

1. Lượng sữa trẻ 4 tháng cần được hấp thu mỗi ngày

Nhu cầu ăn của bé 4 tháng tuổi đã tăng lên đáng kể so với những tháng đầu đời để đáp ứng tốc độ phát triển nhanh chóng. Lượng sữa cho em bé 4 tháng dao động khoảng 120 - 180 ml sữa mỗi cữ và mỗi cữ cách nhau khoảng 2 - 3 tiếng. Như vậy, tổng lượng sữa trẻ 4 tháng tuổi uống bao nhiêu 1 ngày sẽ rơi vào khoảng 900 - 1200 ml.

Mẹ có thể chia tổng lượng sữa này thành 6 - 8 cữ bú trong ngày, tùy thuộc vào khả năng và nhu cầu bú của từng bé. Một công thức đơn giản mẹ có thể tham khảo để tính lượng sữa cho con là: Lượng sữa (ml) = Cân nặng của bé (kg) x 150. Ví dụ, nếu bé nặng 6kg, lượng sữa bé cần mỗi ngày là 6 x 150 = 900 ml.

*Lưu ý: Đây chỉ là con số tham khảo, bạn cần quan sát bé để điều chỉnh cho phù hợp với nhu cầu và sức ăn riêng, tránh ép con bú quá no hoặc quá đói.

2. Làm sao để nhận biết bé 4 tháng đã uống đủ sữa hay chưa?

Ngoài ước tính được trẻ 4 tháng uống bao nhiêu ml sữa, việc quan sát các dấu hiệu là cách chính xác nhất để biết con đã bú đủ sữa hay chưa. Bằng cách để ý đến biểu hiện, giấc ngủ và tình trạng tã của con, mẹ có thể dễ dàng nhận biết nhu cầu của bé.

2.1. Dấu hiệu bé đã uống đủ sữa

Bé uống đủ sữa thường có biểu hiện ngừng bú hoặc đẩy xa bình/ti mẹ khi đưa lại gần, thay đủ số tã ướt trong ngày, ngủ ngon sâu giấc… Cụ thể:

• Bé tự nhả ti: Khi đã no, bé sẽ chủ động ngừng bú, nhả núm vú mẹ hoặc núm bình ra và trông có vẻ thỏa mãn, vui vẻ.
• Ngủ ngon và sâu giấc: Một em bé được bú đủ sữa thường sẽ ngủ ngoan, không quấy khóc và có thể ngủ một giấc dài khoảng 2 - 3 tiếng sau khi bú.
• Tã ướt đều đặn: Bé bú đủ sẽ đi tiểu nhiều, mẹ cần thay khoảng 5 - 6 tã ướt mỗi ngày. Nước tiểu của bé có màu vàng nhạt, không có mùi nồng.
• Đi ngoài đều đặn: Phân của trẻ bú mẹ hoàn toàn thường có màu vàng, dạng sệt. Phân của trẻ uống sữa công thức có thể đặc hơn. Việc đi ngoài đều đặn cho thấy hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt.
• Tăng cân và chiều cao ổn định: Đây là dấu hiệu quan trọng nhất cho thấy bé nhận đủ dinh dưỡng. Mẹ nên theo dõi biểu đồ tăng trưởng của con đều đặn hàng tháng.

2.2. Dấu hiệu bé uống không đủ sữa

Nếu thấy trẻ hay quấy khóc sau bú, ngủ không yên giấc, số lần thay tã ít hơn mức trung bình, sụt cân… là dấu hiệu cho thấy con uống không đủ sữa.

• Quấy khóc sau khi bú: Nếu bé vẫn khóc, tỏ ra khó chịu, mút tay hoặc tìm ti mẹ ngay sau khi vừa bú xong, có thể bé vẫn còn đói.
• Thời gian bú quá ngắn hoặc quá dài: Bé bú mẹ dưới 5 phút hoặc bú bình quá nhanh có thể chưa nhận đủ lượng sữa cần thiết. Ngược lại, nếu một cữ bú kéo dài hơn 45 phút mà bé vẫn không no cũng là một dấu hiệu cần lưu ý.
• Ngủ không yên giấc: Bé thường xuyên giật mình, ngủ giấc ngắn (dưới 1 giờ) và hay quấy khóc có thể là do bị đói.
• Ít đi tiểu: Nếu mẹ chỉ thay dưới 5 tã ướt trong 24 giờ, nước tiểu của bé có màu vàng sậm và mùi khai nồng, đây là dấu hiệu bé không nhận đủ nước và dinh dưỡng từ sữa.
• Không tăng cân hoặc sụt cân: Nếu cân nặng của bé không tăng hoặc thậm chí giảm sau một thời gian, mẹ cần đưa bé đến gặp bác sĩ ngay để được tư vấn.

3. Lưu ý khi cho bú giúp trẻ 4 tháng nhận đủ lượng sữa

Để đảm bảo mỗi cữ bú đều hiệu quả và bé nhận được đủ lượng sữa cần thiết, mẹ cần chú ý đến cách thức cho bú như sau:

• Cho bé bú đúng khớp ngậm: Đảm bảo bé ngậm sâu vào quầng vú chứ không chỉ mớm hời hợt ở núm vú. Khớp ngậm đúng giúp bé mút sữa hiệu quả hơn và mẹ không bị đau.
• Cho bú theo nhu cầu: Hãy cho bé bú bất cứ khi nào bé có dấu hiệu đói thay vì tuân theo một lịch trình cứng nhắc.
• Tư thế cho bú thoải mái: Mẹ và bé cần có một tư thế thoải mái để dòng sữa có thể lưu thông tốt nhất.
• Uống đủ nước và ăn uống đủ chất: Chế độ dinh dưỡng của mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng và số lượng sữa.

Trong đó, với trẻ bú bình, mẹ nên đảm bảo các tiêu chí sau:

• Chọn núm ti phù hợp: Kích thước lỗ núm ti phải phù hợp với lực bú của bé. Nếu lỗ quá to, bé dễ bị sặc; nếu quá nhỏ, bé sẽ mệt và bú không đủ lượng.
• Pha sữa đúng công thức: Luôn tuân thủ tỷ lệ nước và sữa bột theo hướng dẫn của nhà sản xuất để đảm bảo dinh dưỡng và tránh gây hại cho hệ tiêu hóa của trẻ.
• Kiểm tra nhiệt độ sữa: Trước khi cho bé bú, hãy nhỏ vài giọt sữa lên cổ tay để chắc chắn sữa không quá nóng.
• Không ép bé bú hết bình: Hãy tôn trọng tín hiệu no của bé. Nếu bé đã ngưng bú và quay đầu đi, đừng cố ép con uống thêm.

Quan trọng nhất khi dặm thêm sữa công thức cho trẻ cần chọn nguồn sữa phù hợp, vì giai đoạn này hệ tiêu hóa của con còn khá non nớt, chưa hoàn thiện. Mẹ nên ưu tiên:

- Công thức sữa chỉ xử lý nhiệt 1 lần giúp bảo toàn các phân tử đạm mềm, nhỏ, tự nhiên, giúp bé dễ tiêu hóa, dễ hấp thu, cho đường ruột bé êm dịu.

- Chứa các thành phần dưỡng chất có lợi cho sức khỏe đường ruột của bé như Milk Lipid Complex (hỗn hợp chất béo tự nhiên), HMO (Human Milk Oligosaccharides), chất xơ GOS (Galacto-oligosaccharides) và lợi khuẩn Probiotics. Những dưỡng chất này không chỉ cung cấp năng lượng và hỗ trợ tiêu hóa, mà còn giúp bảo vệ bé khỏe mạnh từ bên trong theo cơ chế 3 “tầng” đề kháng:

• Ngăn chặn vi khuẩn, vi-rút gây bệnh xâm nhập vào đường ruột (1).
• Tăng cường lợi khuẩn, nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và củng cố hàng rào bảo vệ ruột (2).
• Ức chế và tiêu diệt vi khuẩn, vi-rút gây hại, giảm nguy cơ nhiễm trùng (3).

Những tác động ưu việt kể trên giúp nuôi dưỡng hệ tiêu hóa khỏe mạnh, qua đó con sẽ tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, giảm nguy cơ táo bón, đầy hơi, chướng bụng… Đặc biệt, với hơn 70% hệ miễn dịch nằm ở đường ruột, nên tiêu hóa khỏe cũng đồng nghĩa đề kháng của trẻ được tăng cường. Từ đó tạo nền tảng khỏe mạnh để con thỏa sức khám phá và học hỏi mọi điều xung quanh.

4. Câu hỏi thường gặp

Xoay quanh chủ đề trẻ 4 tháng uống bao nhiêu ml sữa, có rất nhiều câu hỏi mà các bậc cha mẹ thường thắc mắc. Dưới đây là giải đáp cho một số vấn đề phổ biến nhất để giúp mẹ chăm sóc bé tốt hơn.

4.1. Trẻ 4 tháng mấy tiếng bú 1 lần?

Trẻ 4 tháng tuổi thường bú mỗi lần cách nhau khoảng 2 - 3 giờ hoặc 3 - 4 giờ, và tổng cộng khoảng 6 - 8 cữ bú mỗi ngày. Tuy nhiên, số lần bú này chỉ là tương đối và quan trọng nhất là mẹ hãy cho bé bú theo nhu cầu. Hãy quan sát các dấu hiệu đói của bé (như mút tay, chóp chép miệng) để cho con bú thay vì chờ đến khi bé khóc to.

4.2. Lịch uống sữa cho bé 4 tháng như thế nào?

Để biết lịch trình trẻ 4 tháng bú bao nhiêu là đủ, mẹ có thể tham khảo bảng phân bổ cữ bú dưới đây:

Lưu ý: Lịch trình này chỉ mang tính chất tham khảo, mẹ hoàn toàn có thể điều chỉnh để phù hợp với thói quen sinh hoạt của gia đình và nhu cầu riêng của bé. Quan trọng là đảm bảo tổng lượng sữa bé bú trong ngày đủ với nhu cầu phát triển của con.

4.3. Bé 4 tháng bỏ bú đêm có sao không?

Đây là một hiện tượng khá phổ biến và thường không đáng lo ngại nếu bé vẫn tăng cân đều và phát triển bình thường. Ở giai đoạn 4 tháng tuổi, dạ dày của bé đã lớn hơn, có thể chứa được nhiều sữa hơn, giúp bé ngủ một giấc dài qua đêm mà không bị đói. Nếu bé bỏ bú đêm nhưng vẫn bú đủ lượng sữa cần thiết vào ban ngày và các chỉ số phát triển đều tốt, mẹ có thể yên tâm.

4.4. Ngoài sữa, có cần bổ sung thêm thức ăn khác cho bé 4 tháng tuổi không?

Câu trả lời là không, trẻ 4 tháng tuổi và thậm chí là trẻ 4 tháng rưỡi uống bao nhiêu ml sữa là đủ chứ không cần thêm thức ăn khác. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trẻ nên được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Sữa mẹ hoặc sữa công thức đã cung cấp đầy đủ nước và tất cả các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé trong giai đoạn này.

Vậy là bài viết trên đã giải đáp băn khoăn trẻ 4 tháng uống bao nhiêu ml sữa mỗi ngày, giúp mẹ ước tính được lượng sữa cần thiết cho con yêu. Ngoài quan tâm con số, hơn hết mẹ hãy lắng nghe và quan sát các tín hiệu từ chính cơ thể bé để đáp ứng đúng nhu cầu, giúp con yêu phát triển khỏe mạnh và toàn diện nhé!

Tài liệu tham khảo:

(1) HMO (2’FL): Giúp hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn có hại (Lewis và cộng sự, 2015); (Reverri và cộng sự, 2018).

(2) GOS & HMO (2’FL) : Giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và hàng rào thành ruột (Ben và cộng sự 2008), (Lindner và cộng sự, 2023).

(3) Prebiotics and Probiotics: Giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng (Sazawal và cộng sự, 2010).