Bé không chịu ăn dặm: Nguyên nhân và cách khắc phục

1. Các mẹ lo lắng khi trẻ biếng ăn, không chịu ăn dặm

Biếng ăn là tình trạng rối loạn hành vi ăn uống. Khi biếng ăn, trẻ thường né tránh việc ăn một hay nhiều món, dẫn đến thiếu hụt lượng thức ăn đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hằng ngày. Từ đó ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ, đồng thời tăng nguy cơ con bị suy dinh dưỡng, còi cọc, chậm phát triển, trí tuệ kém,...

>> Xem thêm: Trẻ biếng ăn nên bổ sung gì?

2. Vì sao con không chịu ăn dặm?

Trẻ không chịu ăn dặm có thể do các nguyên nhân sau đây:

• Trẻ tiêu hóa không tốt: Trẻ có hệ tiêu hóa non yếu, chưa phát triển hoàn thiện chức năng nhai nên khó thích nghi với quá trình ăn dặm, từ đó khiến trẻ biếng ăn.
• Món ăn không phù hợp với trẻ: Thức ăn chế biến nêm nhiều gia vị, quá mặn, nồng hoặc có mùi vị không phù hợp với trẻ có thể là nguyên nhân làm con chán ăn.
• Lượng thức ăn quá nhiều so với trẻ: Nếu mẹ ép trẻ ăn quá nhiều so với nhu cầu cần thiết thì có thể gây ra tình trạng con sợ ăn và biếng ăn.
• Bữa ăn không bắt mắt: Bữa ăn không được trang trí, thiếu màu sắc bắt mắt có thể khiến bé cảm thấy không hứng thú, từ đó không chịu ăn dặm.
• Thực phẩm của các bữa ăn không đa dạng: Bữa ăn không có đa dạng các loại thực phẩm không chỉ làm tăng nguy cơ trẻ bị thiếu vi chất dinh dưỡng mà còn có thể gây ra tình trạng con chán ăn. 
• Lịch ăn của con chưa khoa học: Nếu mẹ cho trẻ ăn vào lúc con chưa đói thì bé thường không muốn dùng bữa. Lâu dần, lịch ăn không phù hợp khiến con bỏ ăn.

>> Xem thêm: Cách bỏ đói trẻ biếng ăn

3. Bé không chịu ăn dặm phải làm sao?

Khi thấy con biếng ăn, mẹ có thể áp dụng những cách khắc phục được gợi ý sau đây:

3.1 Chế biến món ăn dặm phù hợp với trẻ

Mẹ nên cho trẻ ăn từ bột loãng đến cháo đặc nhằm giúp hệ tiêu hóa của con dần thích nghi với việc ăn dặm. Đồng thời, ban đầu khi con tập ăn dặm, mẹ nên chọn loại bột có hương vị tự nhiên để con dễ làm quen. Sau khoảng 1-2 tuần, mẹ có thể chuyển sang cho con ăn loại bột mặn và giàu dinh dưỡng hơn.

3.2 Không ép bé ăn quá nhiều

Với bữa đầu tiên ăn dặm, trẻ có thể chỉ cần ăn vài thìa bột là đủ. Sau đó, mẹ kiên nhẫn tập cho con ăn từ 2 - 3 thìa và tăng dần lượng thức ăn theo từng ngày. Như thế, con sẽ có thời gian để thích nghi với việc ăn dặm hơn, không còn cảm giác sợ và chán ăn.

>> Hướng dẫn: Cho trẻ ăn dặm kiểu truyền thống đúng cách

3.3 Trang trí bữa ăn bắt mắt

Bên cạnh đảm bảo mang đến cho con chế độ dinh dưỡng đầy đủ, mẹ cũng nên chú trọng trang trí bữa ăn nhiều màu sắc, hấp dẫn để kích thích cảm giác thèm ăn của trẻ. Từ đó giúp con hào hứng hơn với các bữa ăn dặm trong ngày.

3.4 Đa dạng thực phẩm trong bữa ăn

Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của con, đồng thời giúp trẻ có khẩu vị ăn uống tốt hơn, mẹ nên duy trì thực đơn ăn dặm với đa dạng thực phẩm. Cụ thể, mỗi bữa ăn dặm nên được thiết kế từ các loại thực phẩm có trong 4 nhóm chất cần thiết bao gồm:

• Tinh bột: Gạo, ngô, khoai lang...
• Chất béo: Đậu, vừng, mỡ động vật,...
• Chất đạm: Thịt, cá, sữa, trứng,...
• Chất xơ, vitamin và khoáng chất: Các loại rau củ và trái cây tươi.

3.5 Lên lịch ăn cho con khoa học

Để khắc phục tình trạng trẻ tập ăn dặm không chịu ăn, mẹ nên lên lịch cho con ăn khoa học. Theo đó, mẹ nên quan sát khi nào con đói và cho trẻ ăn vào những khung giờ cố định. Đồng thời, không cho con ăn vặt trong vòng 3 giờ trước bữa chính để tạo cho con cảm giác thèm ăn. 

Ngoài ra, mẹ nên tập cho con dùng bữa trong 30 phút. Trong thời gian này, con tránh tiếp xúc với tivi, máy tính bảng,... để tập trung hoàn toàn vào bữa ăn.

3.6 Nên cho trẻ ăn cùng gia đình

Thay vì để con ngồi ăn một mình, mẹ nên cho trẻ tham gia bữa ăn cùng gia đình. Vì không khí gia đình trò chuyện vui vẻ có thể giúp trẻ thư giãn và ăn uống ngon miệng hơn.

Mẹ có biết, một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, không chịu ăn dặm có thể là do bé ăn không tiêu nên đầy hơi, chướng bụng. Điều này có thể do sữa công thức trẻ đang dùng đã trải qua gia nhiệt nhiều lần, dẫn đến đạm sữa bị biến tính và gây ra tình trạng khó tiêu.

Tuy nhiên, nếu mẹ lựa chọn sữa Friso Gold thì hoàn toàn không phải lo lắng về tình trạng con gặp các vấn đề tiêu hóa do đạm biến tính gây ra. Bởi trẻ sẽ tiêu hóa khỏe, hấp thu nhanh, không còn tình trạng đầu bụng, khó tiêu,... nhờ sản phẩm ứng dụng Quy Trình Xử Lý Chỉ 1 Lần Nhiệt giúp bảo toàn hơn 90% đạm mềm dễ tiêu. Đồng thời, trẻ còn êm bụng, ngủ sâu giấc với nguồn sữa mát nhập khẩu từ giống bò thuần chủng Holstein Friesian tại Hà Lan. Ngoài ra, bé yêu dễ dàng thích nghi nhờ vị sữa thanh nhạt, tự nhiên, hợp vị trẻ.

>> Khám phá thêm về Friso Gold cho con nền tảng tiêu hóa khỏe - hấp thu nhanh mẹ nhé!

Bên cạnh sở hữu các ưu điểm nổi bật về tiêu hóa dễ dàng, hương vị thanh nhạt từ sữa Friso Gold, sữa Friso Gold Pro mới còn có hệ dưỡng chất BioPro+ (gồm Probiotics, HMO và GOS) giúp gia tăng số lượng lợi khuẩn. Từ đó tăng cường đề kháng đường ruột tự nhiên, cho trẻ phát triển khỏe mạnh từ bên trong, ít ốm vặt. Bên cạnh đó, sữa Friso Gold Pro còn được nhập khẩu 100% nguyên đai nguyên kiện từ Hà Lan, mẹ dễ dàng truy xuất nguồn gốc với công nghệ TrackEasy độc quyền. Mẹ có thể tìm mua sữa Friso Gold Pro TẠI ĐÂY nhé.

Bài viết trên đây cung cấp cho mẹ những thông tin hữu ích về tình trạng bé không chịu ăn dặm. Hy vọng qua đây có thể giúp mẹ xây dựng chế độ dinh dưỡng cân đối và thói quen ăn dặm khoa học giúp con tiếp nhận và thích nghi dễ dàng hơn nhé.