Cách massage bụng cho trẻ sơ sinh bị táo bón hiệu quả tại nhà

1. Vì sao massage bụng lại giúp trẻ giảm táo bón?

Táo bón ở trẻ sơ sinh xảy ra khi nhu động ruột hoạt động chậm lại, khiến quá trình di chuyển và đào thải phân ra ngoài gặp khó khăn. Trẻ gặp tình trạng này thường có các dấu hiệu nhận biết như:

• Tần suất đi ngoài giảm rõ rệt, có khi 1-2 ngày mới đi.
• Phân cứng, khô rắn, rời rạc thành từng viên, có màu xám hoặc sẫm đen.
• Trẻ thường rặn đỏ mặt, gồng người khi đi ngoài. 
• Trẻ bị đầy hơi, chướng bụng, đặc biệt là xì hơi nặng mùi hơn bình thường.

Để cải thiện tình trạng này, cha mẹ có thể áp dụng các cách mát xa bụng cho trẻ bị táo bón. Giải pháp này tưởng chừng đơn giản nhưng có thể kích thích hoạt động của nhu động ruột, tăng cường hoạt động tiêu hóa, từ đó đào thải phân ra ngoài nhanh chóng. Những động tác đơn giản này còn hỗ trợ giảm sự khó chịu, các cơn đau bụng do táo bón gây ra.

Không chỉ vậy, xoa bụng cho bé bị táo bón mang lại nhiều lợi khác như:

• Giúp giảm căng thẳng, cho trẻ cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn.
• Các động tác di chuyển tay đều đặn giúp làm tăng tuần hoàn máu, tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch cho trẻ khỏe mạnh, ít ốm vặt.
• Massage bụng còn giúp bé loại bỏ độc tố, gia tăng khả năng bài tiết và cải thiện hoạt động trao đổi chất thông qua da.

Xem thêm: Trẻ bị táo bón có thụt được không? Có nguy hiểm không?

2. Thời điểm phù hợp để xoa bụng cho bé bị táo bón

Vậy cha mẹ nên massage bụng cho trẻ sơ sinh khi nào? Thời điểm tốt để mát xa là ngay sau khi trẻ thức dậy vào buổi sáng, sau khi tắm xong hoặc trước khi đi ngủ vào buổi tối. Nhờ đó giúp cơ thể thư giãn, kích thích nhu động ruột hoạt động hiệu quả và tăng cảm giác dễ chịu cho trẻ.

Lưu ý, mẹ nên tránh massage khi trẻ vừa ăn no nhằm hạn chế tình trạng nôn trớ. Trong trường hợp cần massage sau bữa ăn, mẹ nên đợi ít nhất 45 phút đến 1 giờ để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Ngoài ra, nếu trẻ có vết thương ở vùng bụng, việc massage cũng không được khuyến khích vì có thể gây đau và tăng nguy cơ nhiễm trùng.

3. Cần chuẩn bị gì trước khi massage bụng cho bé?

Trước khi thực hiện xoa bụng cho bé bị táo bón, mẹ cần chuẩn bị:

• Không gian kín gió: Cho trẻ nằm trong phòng sạch sẽ, thoáng đãng nhiều ánh sáng nhưng đảm bảo không có gió lùa vào để tránh con bị lạnh.
• Người massage vệ sinh tay sạch sẽ: Trước khi massage, cha mẹ nên vệ sinh tay thật sạch, cắt móng tay và thảo bỏ toàn bộ trang sức. Việc này giúp hạn chế nguy cơ làm tổn thương bề mặt da của trẻ.
• Tắm rửa cho trẻ trước khi massage: Vệ sinh sạch sẽ cho trẻ trước khi massage giúp con cảm thấy thoải mái, tăng hiệu quả cải thiện táo bón. Đồng thời, điều này cũng mang lại lợi ích giảm nguy cơ kích ứng da hay nhiễm khuẩn.

4. Hướng dẫn cách massage bụng cho trẻ sơ sinh dễ đi ngoài

Dưới đây là hướng dẫn cách mát xa bụng cho trẻ bị táo bón, mẹ có thể tham khảo để thực hiện cho con nhé:

4.1. Kiểu massage I LOVE YOU

Một trong những cách xoa bụng cho trẻ bị táo bón là phương pháp massage I LOVE YOU. Kỹ thuật này giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, cải thiện hoạt động tiêu hóa, nhờ đó hỗ trợ con đi ngoài dễ dàng.

Cách thực hiện

• Xoa bụng bên phải của trẻ theo hình chữ I.
• Vuốt khoang bụng từ trái sang phải rồi đi xuống theo hình chữ L ngược.
• Vuốt theo hình chữ U ngược từ phần dưới bên trái bụng trẻ lên phần trên, đi xung quanh rốn, cuối cùng về lại phần dưới bên phải.

Lưu ý: Bên phải và bên trái được tính theo hướng của người massage.

4.2. Kiểu massage theo chiều kim đồng hồ

Cách massage bụng cho trẻ sơ sinh theo chiều kim đồng hồ không chỉ giúp thư giãn vùng bụng mà còn hỗ trợ kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Từ đó giảm tình trạng đầy hơi, khó chịu và giúp trẻ đi ngoài thuận lợi hơn.

Cách thực hiện

• Dùng lòng bàn tay phải matxa bụng cho trẻ sơ sinh theo chiều kim đồng hồ một cách nhẹ nhàng và đều đặn nhất.
• Thực hiện lặp đi lặp lại từ 50 - 100 lần.

4.3. Kiểu massage vuốt dọc bụng

Đây là cách xoa bụng cho trẻ bị táo bón có tác dụng trực tiếp lên vùng tiêu hóa của con. Nhờ vậy, hoạt động tiêu hóa được tăng cường, tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn, giúp giảm táo bón hiệu quả.

Cách thực hiện

• Dùng bàn tay đặt lên ngực trẻ, sau đó từ từ vuốt xuống phần rốn thật nhẹ nhàng.
• Lặp lại động tác khoảng 10 lần là được bố mẹ nhé.

4.4. Kiểu xoa bóp bụng sâu ở đại tràng

Khi thực hiện các cách massage bụng cho trẻ sơ sinh, mẹ đừng bỏ qua kỹ thuật massage sâu ở khu vực đại tràng giúp kích thích nhu động ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Việc này góp phần đẩy nhanh quá trình loại bỏ chất thải và khí thừa ra khỏi cơ thể, giảm nguy cơ tắc nghẽn gây ra tình trạng khó đi ngoài ở trẻ nhỏ.

Cách thực hiện

• Ấn nhẹ đầu ngón tay hoặc vuốt nhẹ lên vùng bụng của trẻ.
• Massage bụng cho bé đều đặn và nhẹ nhàng từ góc dưới bên phải của bụng, sau đó di chuyển lần lên trên.
• Massage vùng dưới xương sườn phải, sau đó di chuyển qua vùng trung tâm và kết thúc ở phần xương sườn trái.

4.5. Kết hợp một số cách massage ở các bộ phận khác

Bên cạnh các cách xoa bụng cho bé bị táo bón, bố mẹ còn có thể kết hợp massage các bộ phận khác như:

• Massage chân: Nắn từ phần đùi đến hai cẳng chân, sau đó xoa đầu gối và bóp bàn chân thật nhẹ nhàng. Tiếp theo, bạn nắm cổ chân trẻ và thực hiện động tác co duỗi đều đặn.
• Massage tay: Nắn nhẹ từ vai xuống cánh tay, khuỷu tay, cổ tai và kết thúc ở 2 bàn tay, sau đó khép mở 2 cánh tay trẻ đều đặn và nhẹ nhàng.
• Massage lưng: Cho trẻ nằm sấp trên mặt phẳng mềm, sau đó dùng lòng bàn tay và các đầu ngón tay vuốt xoắn ốc dọc theo hai khối cơ bên cạnh cột sống lưng. Cuối cùng vỗ nhẹ lên 2 bả vai của trẻ.

5. Lưu ý nên biết khi xoa bụng cho bé bị táo bón

Khi áp dụng các cách mát xa bụng cho trẻ sơ sinh, mẹ cần lưu ý:

• Chú ý thời gian massage: Mẹ massage cho bé bị táo bón trong khoảng 2-5 phút. Lưu ý, mẹ không nên thực hiện lâu hơn vì cơ thể của con vẫn còn non yếu, chưa thể thích nghi với lực tác động trong thời gian dài.
• Theo dõi phản ứng của con: Nếu thấy trẻ quấy khóc, thì mẹ nên dừng việc massage lại để tránh khiến con thấy khó chịu thêm.
• Thao tác nhẹ nhàng, kiểm soát lực vừa phải: Khi thực hiện các cách mát xa bụng cho trẻ bị táo bón, mẹ nên dùng lực vừa phải, thao tác chậm rãi để con cảm thấy dễ chịu và không bị đau.

Trên đây là tổng hợp các cách massage bụng cho trẻ sơ sinh bị táo bón tại nhà hiệu quả. Tuy nhiên, đây chỉ là phương pháp tham khảo và mang tính chất hỗ trợ. Nếu tình trạng táo bón kéo dài kèm theo các triệu chứng khác (nôn mửa, sốt cao, đi ngoài ra máu, sụt cân đột ngột,...), mẹ nên đưa trẻ đi khám để được bác sĩ tư vấn chính xác hơn. Song song, để ngăn ngừa táo bón hiệu quả, mẹ nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng của con - yếu tố quan trọng ảnh hưởng nhiều đến hệ tiêu hóa của trẻ.

Với trẻ nuôi bằng sữa mẹ, mẹ nên có chế độ ăn uống lành mạnh để tạo nguồn sữa đủ chất và dồi dào cho con. Cụ thể, thực đơn của mẹ cần bổ sung đa dạng loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, các loại rau củ, trái cây,... Ngoài ra, mẹ nên tránh tiêu thụ các món có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho bé như thức ăn chế biến sẵn, rượu, bia, cà phê,...

Trường hợp trẻ dặm sữa công thức, mẹ nên lựa chọn sữa chứa đạm mềm nhỏ, tự nhiên, êm dịu bụng trẻ, giúp trẻ dễ tiêu hóa và hạn chế nguy cơ táo bón. Đồng thời, sữa chứa hợp chất BioPro+ (gồm Probiotics, HMO và GOS) còn hỗ trợ tăng cường đề kháng đường ruột cho con. Nhờ đó hỗ trợ trẻ giảm các rối loạn tiêu hóa thường gặp, đi phân đều đẹp và phát triển khỏe mạnh từ bên trong.