16 cách nấu cháo tôm cho bé ăn dặm bổ dưỡng, ngon mê ly

1. Trẻ mấy tháng ăn được tôm?

Khi trẻ bước vào giai đoạn ăn dặm từ 6 tháng tuổi, mẹ có thể bắt đầu cho bé thử cháo tôm. Tuy nhiên, tôm là hải sản dễ gây dị ứng, nên trong những lần đầu, mẹ chỉ nên cho bé ăn một lượng rất nhỏ và quan sát xem cơ thể con có phản ứng bất thường hay không. Nếu muốn yên tâm hơn, mẹ cũng có thể đợi đến khi bé khoảng 7 tháng tuổi rồi mới cho bé làm quen với tôm.

2. Lợi ích khi bổ sung tôm vào chế độ ăn dặm của trẻ

Tôm có lượng protein cao và các axit amin thiết yếu (bao gồm taurine) giúp trẻ dễ hấp thu. Đồng thời, loại hải sản này còn chứa nhiều vitamin A, vitamin D và canxi - những chất quan trọng hỗ trợ nuôi dưỡng hệ xương, tăng cường sức khỏe tiêu hóa cho trẻ. Đồng thời, tôm còn chứa nhiều giàu selen giúp con củng cố hàng rào miễn dịch tự nhiên. Cùng với đó là nhiều dưỡng chất khác mang đến các lợi ích cho sức khỏe của trẻ như:

• Chứa astaxanthin, omega-3 tốt cho sức khỏe tim mạch và hỗ trợ con tăng cường chức năng não bộ.
• Giàu khoáng chất như sắt, photpho, kẽm, iốt,... giúp trẻ phát triển toàn diện.
• Hàm lượng cao vitamin B6, B12 cùng nhiều loại vitamin khác hỗ trợ con tăng trưởng và hoàn thiện hệ thần kinh.

3. Nên cho bé ăn bao nhiêu tôm là đủ?

Mẹ bổ sung lượng tôm mỗi bữa phù hợp với độ tuổi của bé. Cụ thể:

• Trẻ 6 - 12 tháng: Khoảng 20-30g/bữa, mỗi tuần khoảng 3-4 bữa.
• Trẻ từ 1 - 3 tuổi: Tầm 30-40g/bữa, mỗi ngày nên ăn 1 bữa.
• Trẻ từ 4 tuổi trở lên: Khoảng 50-60g/bữa, nên ăn 1-2 bữa/ngày.

4. Lưu ngay 16 cách nấu cháo tôm cho bé ăn dặm ngon lạ miệng

Mẹ có thể tham khảo các công thức làm cháo tôm ngon cho bé như cháo tôm trứng gà, cháo tôm khoai mỡ, cháo tôm bí ngòi,... Sau đây là chi tiết cách làm cho từng món:

4.1. Cháo tôm trứng gà

Trứng gà giàu đạm, chất béo, chonline, lutein, omega-3,... giúp trẻ phát triển thể chất toàn diện. Vì thế, mẹ hãy nấu cháo tôm với trứng gà để bữa ăn của bé yêu thêm bổ dưỡng nhé.

Nguyên liệu:

• Gạo tẻ: 50g
• Thịt tôm tươi: 200g.
• Lòng đỏ trứng gà: 1 cái.
• Bắp cải tím: 50g.
• Hạt nêm ăn dặm: 1 ít.

Cách làm:

• Vo gạo sạch, nấu thành cháo chín nhừ.
• Luộc chín thịt tôm, sau đó xay nhuyễn.
• Rửa sạch bắp cải rồi băm thật nhuyễn.
• Khi cháo chín, cho tôm vào khuấy đều trong 10-15 phút, sau đó cho lòng đỏ trứng và bắp cải vào nấu thêm 5-10 phút. Thêm 1 ít hạt nêm ăn dặm rồi tắt bếp.
• Múc cháo ra tô, để nguội rồi cho bé ăn.

4.2. Tôm nấu gì ngon cho bé? Cháo tôm khoai mỡ

Khi nấu cháo tôm cho bé ăn dặm, mẹ có thể kết hợp khoai mỡ. Loại củ này không chỉ thơm ngọt tự nhiên mà còn giàu chất xơ, vitamin C, kali, magan,... giúp bé dễ tiêu hóa, tăng cường đề kháng và phát triển đạt chuẩn.

Nguyên liệu:

• Gạo tẻ: 50g.
• Thịt tôm băm nhuyễn: 100g.
• Khoai mỡ: 50g.
• Hạt nêm cho bé: 1 ít.

Cách làm:

• Vo gạo rồi nấu cháo có độ đặc phù hợp với khả năng nhai của trẻ.
• Gọt vỏ, rửa sạch khoai mỡ, sau đó hấp chín, tán nhuyễn.
• Khi cháo chín, cho khoai mỡ, tôm vào nấu đến khi các nguyên liệu chín đều. Thêm vào 1 ít hạt nêm sao cho vừa ăn rồi tắt bếp.
• Múc ra bát, cho bé ăn khi cháo còn ấm.

4.3. Cháo tôm bí ngòi

Nếu mẹ đang tìm cách nấu cháo tôm cho bé 6 tháng thanh mát, mềm ngọt, dễ ăn thì hãy thử kết hợp với bí ngòi. Loại bí này giàu chất xơ hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa, đồng thời chứa nhiều vitamin C, A, K, lutein,... giúp trẻ phát triển hệ xương, thị lực và tăng cường đề kháng.

Nguyên liệu:

• Gạo tẻ: 50g.
• Thịt tôm tươi: 2 con.
• Bí ngòi: ½ quả.
• Dầu ô liu, hạt nêm cho bé: 1 ít.

Cách làm:

• Vo gạo, nấu thành cháo có độ đặc phù hợp với trẻ.
• Gọt vỏ bí ngòi, rửa sạch, sau đó hấp chí, xay nhuyễn.
• Băm nhuyễn thịt tôm, xào sơ cùng 1 ít dầu ô liu.
• Cho thịt tôm và bí ngòi vào cháo nấu chín. Thêm vào 1 ít hạt nêm, khuấy đều rồi tắt bếp.
• Múc cháo ra bát, để nguội và cho bé dùng khi còn ấm.

4.4. Cách nấu cháo tôm cho bé tăng cân với yến mạch

Để biến tấu món cháo tôm thêm hấp dẫn, mẹ có thể chuẩn bị cùng yến mạch. Với loại ngũ cốc này, mẹ bổ sung cho con nhiều chất xơ, protein, vitamin (B, K) và khoáng chất (sắt, kẽm, selen,...). Nhờ đó không chỉ giúp trẻ tiêu hóa thuận lợi mà còn tăng cường đề kháng tự nhiên.

Nguyên liệu:

• Bột yến mạch: 3 thìa canh.
• Thịt tôm tươi xay nhuyễn: 50g.
• Cải ngọt: 3-4 lá.
• Hạt nêm cho bé: 1 ít.

Cách làm:

• Rửa sạch cải ngọt, sau đó băm nhỏ hoặc xay nhuyễn.
• Cho thịt tôm vào nấu với 200ml nước lọc, đến khi sôi lên thì cho bột yến mạch vào.
• Cho cải ngọt vào nấu. Thêm vào 1 ít hạt nêm để món ăn thêm dậy vị, sau đó tắt bếp.
• Múc cháo ra bát, để nguội rồi cho bé thưởng thức.

4.5. Cháo tôm nấm rơm

Để nấu cháo tôm cho bé thêm thơm ngon, bổ dưỡng, mẹ có thể kết hợp cùng nấm rơm. Loại nấm này không chỉ giúp món ăn thơm ngọt mà còn bổ sung nhiều đạm, canxi cùng nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp trẻ tăng cường miễn dịch, có hệ xương chắc khỏe.

Nguyên liệu:

• Gạo tẻ: 50g.
• Thịt tôm tươi: 100g.
• Nấm rơm: 100g.
• Hành tím băm nhuyễn: 1 ít.
• Dầu ăn, hạt nêm cho bé: 1 ít.

Cách làm:

• Vo gạo, sau đó nấu thành cháo có độ đặc phù hợp với khả năng nhai của trẻ.
• Cắt chân, rửa sạch nấm rơm, sau đó để ráo nước, cắt nhỏ.
• Phi thơm hành tím với 1 ít dầu ăn, cho tôm và nấm vào xào chín.
• Khi cháo chín thì cho nấm và tôm vào, nêm nếm với 1 ít hạt nêm sao cho vừa ăn.
• Tắt bếp, múc cháo ra bát và cho bé ăn khi còn ấm.

4.6. Hạt sen, tôm nấu cháo cho bé ngọt bùi

Nếu đang tìm cách nấu cháo tôm cho bé 7 tháng, mẹ có thể thử kết hợp thêm hạt sen để tạo độ bùi ngọt và giúp bé dễ ăn hơn. Ngoài ra, hạt sen còn có tác dụng an thần, hỗ trợ trẻ có giấc ngủ ngon.

Nguyên liệu:

• Gạo tẻ: 50g.
• Tôm tươi: 10g.
• Hạt sen: 20g.
• Dầu ô liu, hạt nêm cho bé: 1 ít.

Cách làm:

• Vo gạo, nấu thành cháo có độ đặc phù hợp với khả năng ăn thô của bé.
• Rửa sạch hạt sen, sau đó bỏ phần tim, cắt nhỏ. Sau đó, rửa sạch tôm, bỏ vỏ, chỉ lưng và giữ lại phần đầu, thịt tôm.
• Xào sơ phần đầu tôm với 1 ít dầu ô liu, đổ nước vào nấu sôi. Sau đó, lọc lấy phần nước, cho hạt sen vào nấu chín nhừ.
• Cho thịt tôm vào nấu trong 5 phút, nêm nếm với 1 ít hạt nêm rồi tắt bếp.
• Múc ra bát, cho bé ăn khi cháo còn ấm.

4.7. Cháo tôm kết hợp bông bí

Khi nấu cháo tôm cho bé, bông bí là nguyên liệu lý tưởng giúp món ăn có vị thanh nhẹ, phù hợp với bé mới tập ăn. Ngoài ra, bông bí còn giàu chất xơ, vitamin C, vitamin A,.. giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và tốt cho mắt của trẻ.

Nguyên liệu:

• Gạo tẻ: 50g.
• Thịt tôm tươi băm nhỏ: 20g.
• Bông bí: 20g.
• Dầu ô liu, hạt nêm cho bé: 1 ít.

Cách làm:

• Vo sạch gạo, nấu thành cháo chín nhừ.
• Bỏ nhụy, đài, cuống bông bí, sau đó rửa sạch, xay nhuyễn.
• Cho thịt tôm vào cháo, khuấy đều đến khi tôm chuyển sang màu đỏ thì cho bông bí vào nấu trong 5-10 phút.
• Nêm nếm cháo với 1 ít hạt nêm.
• Tắt bếp, múc cháo ra bát, để nguội rồi cho bé ăn.

4.8. Cháo tôm rong biển

Trong các cách nấu cháo tôm cho bé ăn dặm, công thức kết hợp với rong biển mang đến hương vị mới lạ. Đặc biệt, rong biển bổ sung chất xơ, omega-3, hợp chất thực vật biển,... giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường miễn dịch.

Nguyên liệu:

• Gạo tẻ: 50g.
• Thịt tôm tươi băm băm nhuyễn: 2 con.
• Tỏi xay: 1 tép.
• Dầu ô liu, hạt nêm cho bé: 1 ít.

Cách làm:

• Vo gạo, nấu thành cháo chín nhừ, có độ đặc phù hợp với khả năng nhai của bé.
• Băm nhỏ hoặc xay nhuyễn rong biển.
• Phi thơm tỏi xay với 1 ít dầu ô liu, sau đó cho thịt tôm và rong biển vào xào.
• Khi cháo chín, cho tôm và rong biển vào khuấy đều, nấu trong 2 phút. Thêm vào 1 ít hạt nêm cho vừa ăn rồi tắt bếp.
• Múc ra bát, cho bé ăn khi cháo còn ấm.

4.9. Cháo tôm đậu xanh

Đậu xanh giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, lutein, canxi, vitamin K,... hỗ trợ trẻ tiêu hóa khỏe, tăng cường miễn dịch, phát triển hệ xương và thị giác. Vì thế đây là nguyên liệu rất hợp khi nấu cháo tôm cho bé, giúp món ăn thêm bùi, mát và bổ dưỡng.

Nguyên liệu:

• Gạo tẻ: 50g.
• Thịt tôm tươi băm nhuyễn: 2 con.
• Đậu xanh cà vỏ: 20g.
• Hành tím băm nhỏ: 1 củ.
• Dầu ô liu, hạt nêm cho bé: 1 ít.

Cách làm:

• Vo gạo, nấu thành cháo chín nhừ.
• Ngâm đậu xanh với nước trong tầm 30 phút, sau đó hấp chín, xay nhuyễn.
• Phi thơm hành tím với 1 ít dầu ô liu, sau đó cho thịt tôm vào xào.
• Cho tôm, đậu xanh vào cháo khuấy đều. Đến khi cháo sôi lên thì thêm vào 1 ít hạt nêm, khuấy đều rồi tắt bếp.
• Múc ra bát, cho bé ăn khi cháo còn ấm.

4.10. Cháo tôm củ dền

Trong các cách nấu cháo tôm cho bé 1 tuổi, công thức kết hợp với củ dền không chỉ tạo màu sắc bắt mắt, vị ngọt nhẹ mà còn giàu dinh dưỡng. Củ dền giàu nitrat, chất xơ cùng nhiều vitamin và khoáng chất hỗ trợ phát triển chức năng não bộ, cải thiện tiêu hóa và nâng cao đề kháng cho trẻ.

Nguyên liệu:

• Gạo tẻ: 50g.
• Thịt tôm tươi băm nhuyễn: 2 con.
• Củ dền: ½ củ.
• Hành tím băm nhuyễn: 1 củ.
• Dầu ô liu, hạt nêm cho bé: 1 ít.

Cách làm:

• Vo gạo, nấu thành cháo chín nhừ.
• Phi thơm hành tím với dầu ô liu, sau đó cho thịt tôm vào xào chín.
• Gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ củ dền, sau đó hấp chín, xay nhuyễn.
• Khi cháo sôi lên thì cho tôm và củ dền vào nấu trong 2 phút. Nêm nếm với 1 ít hạt nêm sao cho vừa ăn rồi tắt bếp.
• Múc ra bát, cho bé ăn cháo khi còn ấm.

4.11. Tôm nấu với gì cho bé dễ tiêu? Cháo tôm khoai lang

Nếu mẹ đang tìm cách nấu cháo tôm cho bé ăn dặm sao cho dễ tiêu thì khoai lang là lựa chọn lý tưởng nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào. Ngoài ra, loại củ này còn giàu vitamin A giúp bảo vệ và phát triển thị lực cho trẻ.

Nguyên liệu:

• Gạo tẻ: 50g.
• Thịt tôm tươi xay nhuyễn: 2 con.
• Khoai lang: 30g.
• Dầu ăn, hạt nêm cho bé: 1 ít.

Cách làm:

• Vo gạo, nấu thành cháo chín nhừ.
• Hấp chín thịt tôm. Sau đó, gọt vỏ, cắt nhỏ khoai lang rồi hấp chín, nghiền nhuyễn.
• Khi cháo chín sôi thì cho tôm, khoai lang vào nấu trong 5-10 phút. Nêm nếm với 1 ít hạt nêm rồi tắt bếp.
• Múc cháo ra bát, để nguội rồi cho bé ăn.

4.12. Cháo tôm mướp hương

Mướp hương giúp món cháo tôm cho bé trở nên thanh mát, dễ ăn. Ngoài ra, nguyên liệu này còn chứa nhiều nước, chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, hạn chế tình trạng táo báo thường gặp ở trẻ mới ăn dặm.

Nguyên liệu:

• Gạo tẻ: 50g.
• Thịt tôm xay nhuyễn: 2 con.
• Mướp hương: 20g.
• Hành tím: 1 củ.
• Hạt nêm ăn dặm: 1 ít.

Cách làm:

• Vo sạch gạo, nấu thành cháo chín nhừ.
• Xào thịt tôm với hành tím cho thơm, nêm 1 ít hạt nêm sao cho vừa ăn.
• Bào vỏ mướp, sau đó rửa sạch, băm nhỏ hoặc xay nhuyễn.
• Cho mướp và thịt tôm vào nấu với cháo đến khi chín đều.
• Múc ra bát, cho bé ăn khi cháo còn ấm.

4.13. Cháo tôm nấu đậu Hà Lan

Khi nấu cháo tôm cho bé, nhiều mẹ thêm vào đậu Hà Lan để bữa ăn của con bổ dưỡng hơn. Đây là loại đậu giàu chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, giảm táo bón ở trẻ nhỏ.

Nguyên liệu:

• Gạo tẻ: 50g.
• Thịt tôm xay nhuyễn: 2 con.
• Đậu Hà Lan: 20g.
• Hạt nêm ăn dặm: 1 ít.

Cách làm:

• Vo gạo rồi nấu cháo chín nhừ.
• Rửa sạch đậu Hà Lan, sau đó hấp chín, xay nhuyễn.
• Cho thịt tôm, đậu Hà Lan vào cháo nấu đến khi chín đều. Nêm nếm với 1 ít hạt nêm ăn dặm.
• Tắt bếp, múc cháo ra bát và cho bé ăn khi còn ấm.

4.14. Cháo tôm lá chùm ngây

Khi mẹ muốn đổi cách nấu cháo tôm cho bé ăn dặm, hãy thử kết hợp cùng lá chùm ngây. Với nguyên liệu này, mẹ có thể bổ sung cho con nhiều vitamin C, vitamin A, kẽm, các hoạt chất chống oxy hóa... giúp trẻ tăng cường đề kháng tự nhiên và có lợi cho sức khỏe tim mạch.

Nguyên liệu:

• Gạo tẻ: 50g.
• Thịt tôm xay nhuyễn: 20g.
• Chùm ngây: 20g.
• Hành tím băm nhỏ: 1 ít.
• Dầu ô liu, hạt nêm ăn dặm: 1 ít.

Cách làm:

• Vo gạo, nấu thành cháo chín nhừ.
• Rửa sạch rau chùm ngây, băm nhỏ hoặc xay nhuyễn.
• Ướp thịt tôm với 1 ít hạt nêm ăn dặm. Sau đó, phi thơm hành tím với 1 ít dầu ô liu, cho thịt tôm vào xào.
• Cho thịt tôm, chùm ngây vào cháo, nấu đến khi các nguyên liệu chín đều.
• Múc cháo ra bát, để nguội rồi cho bé ăn.

4.15. Cháo tôm hạt kê

Hạt kê là nguồn cung cấp canxi, chất xơ, choline,... giúp trẻ phát triển hệ xương, cải thiện sức khỏe tiêu hóa và tim mạch. Vì thế, mẹ có thể dùng nguyên liệu này để làm món cháo tôm cho bé thêm dẻo bùi, ấm bụng và bổ dưỡng.

Nguyên liệu:

• Gạo tẻ: 50g.
• Thịt tôm xay nhuyễn: 2 con.
• Hạt kê: 10g.
• Dầu ô liu, hạt nêm ăn dặm: 1 ít.

Cách làm:

• Vo sạch gạo cùng hạt kê, sau đó rang hỗn hợp đến khi vàng thơm, nấu thành cháo chín nhừ.
• Xào thịt tôm với dầu ô liu.
• Khi cháo chín thì cho thịt tôm vào khuấy đều. Nêm nếm với 1 ít hạt nêm ăn dặm.
• Múc ra bát, cho bé dùng khi cháo còn ấm.

4.16. Cách nấu cháo tôm cho bé với rau ngót

Nếu mẹ muốn tìm cách nấu cháo tôm ngon cho bé, có thể tham khảo công thức kết hợp với rau ngót. Loại rau này có nhiều vitamin A, C, các hợp chất chống oxy hóa,... mang đến lợi nâng cao miễn dịch cho trẻ.

Nguyên liệu:

• Gạo tẻ: 50g.
• Thịt tôm tươi xay nhuyễn: 100g.
• Đậu xanh không vỏ: 1 thìa canh.
• Rau ngót: 1 mớ.
• Phô mai: 1 miếng.
• Dầu ô liu, hạt nêm cho bé: 1 ít.

Cách làm:

• Trộn gạo và đậu xanh, sau đó vo sạch, nấu thành cháo chín nhừ.
• Nhặt rau ngót, rửa sạch rồi vò nát, băm nhuyễn.
• Ướp thịt tôm với 1 ít hạt nêm. Sau đó, đun nóng 1 ít dầu ô liu trên chảo, cho thịt tôm và phô mai vào xào chín.
• Cho thịt tôm xào, rau ngót vào cháo khuấy đều.
• Đến khi cháo sôi thì tắt bếp, múc ra bát, để nguội rồi cho bé ăn.

5. Lưu ý quan trọng khi nấu cháo tôm cho bé ăn dặm

Khi nấu cháo với tôm cho bé, mẹ cần lưu ý:

• Không cho trẻ ăn tôm quá nhiều so với lượng khuyến nghị vì có thể khiến con bị đầy bụng, rối loạn tiêu hóa.
• Đảm bảo chọn tôm tươi sạch, sơ chế đúng cách và nấu tôm chín kỹ để hạn chế nguy cơ nhiễm khuẩn đường ruột ở trẻ.
• Không nên cho trẻ ăn chân, đầu hoặc vỏ tôm vì dễ khiến con bị hóc và khó tiêu.
• Tránh kết hợp tôm với các thực phẩm giàu vitamin C (cam, chanh,..) vì dễ khiến trẻ bị ngộ độc.
• Không nên hâm lại cháo nhiều lần. Vì tôm là hải sản dễ bị phân huỷ protein khi nấu lại, gây mùi tanh và làm giảm giá trị dinh dưỡng của món ăn. Tốt nhất, mẹ chỉ nên nấu lượng vừa đủ để bé ăn trong một bữa và cho con dùng ngay khi cháo còn nóng.

Tương tự như khi chọn sữa, mẹ cũng không nên sử dụng những loại đã qua xử lý nhiệt nhiều lần. Việc tiếp xúc với nhiệt quá lâu có thể khiến đạm trong sữa bị biến tính, từ đó làm tăng nguy cơ rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Thay vào đó, mẹ nên ưu tiên chọn các sản phẩm sữa áp dụng công nghệ xử lý nhiệt một lần, giúp bảo toàn hơn 90% đạm sữa mềm nhỏ, tự nhiên, hỗ trợ bé tiêu hóa dễ dàng hơn.

Ngoài ra, mẹ cũng nên chú ý chọn sữa có chứa các thành phần tốt cho tiêu hóa của con, chẳng hạn như Milk Lipid Complex (hỗn hợp chất béo tự nhiên), HMO (Human Milk Oligosaccharides), chất xơ GOS (Galacto-oligosaccharides) và lợi khuẩn Probiotics. Bởi những dưỡng chất này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa, mà còn giúp bảo vệ bé theo cơ chế 3 “tầng” đề kháng đường ruột:

• Ngăn chặn hại khuẩn gây bệnh tấn công đường ruột (1).
• Tăng cường lợi khuẩn, nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và củng cố hàng rào bảo vệ ruột (2).
• Giảm nguy cơ nhiễm trùng ở trẻ (3).

Nhờ đó mà bé sẽ thoải mái thưởng thức những món cháo thơm ngon mà mẹ nấu và hấp thu tốt các dưỡng chất. Khi hệ tiêu hóa hoạt động thuận lợi, sức đề kháng của trẻ cũng được tăng cường (vì hơn 70% hệ miễn dịch nằm ở đường ruột), giúp con thêm khỏe mạnh và hạn chế ốm vặt.

6. Bỏ túi mẹo chọn tôm tươi nấu cháo cho bé ăn ngon

Mẹ chọn tôm tươi ngon có các đặc điểm nhận biết như:

• Hình dáng thẳng hoặc hơi cong, không uốn cong toàn thân.
• Chân tôm dính liền với thân, không chuyển màu đen.
• Không bị chảy nhớt, hôi tanh.

Với tôm đông lạnh, mẹ nên chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, uy tín. Đồng thời, mẹ nên kiểm tra hạn sử dụng để đảm bảo an toàn cho trẻ.

7. Câu hỏi thường gặp

Sau đây là giải đáp cho các thắc mắc liên quan đến cách nấu cháo tôm cho bé:

7.1. Cháo tôm kỵ với rau gì mẹ tránh nấu cùng?

Mẹ nên tránh nấu cùng rau chân vịt, cải thìa, súp lơ, cải xoăn,.. Vì những loại rau này sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng của tôm, thậm chí có thể khiến bé bị rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng đến sức khỏe.

7.2. Nấu cháo tôm cho bé ăn khi bị ho được không?

Không nên. Tôm có vị tanh, dễ kích thích cơn ho, trong khi phần vỏ tôm có thể gây tổn thương thêm cho niêm mạc họng vốn đang nhạy cảm của trẻ. Vì vậy, mẹ chỉ nên cho bé ăn tôm khi con đã khỏi ho hoàn toàn.

7.3. Làm thế nào để nấu cháo tôm không bị tanh?

Để khử mùi tanh của tôm, mẹ làm như sau: Lấy chỉ đen và chất thải trên đầu tôm, cắt đuôi tôm, sau đó ngâm với nước pha muối, đường và rượu trắng. Cuối cùng, mẹ rửa lại tôm bằng nước sạch.

Bài viết trên đây đã gợi ý cho mẹ các cách nấu cháo tôm cho bé ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng. Mẹ có thể lựa chọn công thức phù hợp để mỗi bữa ăn đều là trải nghiệm ngon miệng với bé, giúp con tăng trưởng đạt chuẩn, khỏe mạnh hơn nhé.

Tài liệu tham khảo:

(1) HMO (2’FL): Giúp hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn có hại (Lewis và cộng sự, 2015); (Reverri và cộng sự, 2018).

(2) GOS & HMO (2’FL) : Giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và hàng rào thành ruột (Ben và cộng sự 2008), (Lindner và cộng sự, 2023).

(3) Prebiotics and Probiotics: Giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng (Sazawal và cộng sự, 2010).